SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Mięsnie brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Zmyłką mogą być wystające kości (żebra?) i wyglądają one wtedy jak dwie dodatkowe kostki. eeee ?? I tak, to jest uwarunkowane genetycznie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2008-06-13 23:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o swoich wrażeniach? Nam udało się wywalczyć 2 złota, 7 sreber i 1 brąz. Dwa finały (kadeci -48 kg) nasi zawodnicy rozegrali między sobą, i to jeszcze byli na tyle mili, że dwie ekipy naszego klubu równo podzieliły się złotymi medalami w dwóch formułach walki. Bardzo miło będziemy wspominać finały juniorów do 60 kg przeciw KSW Szczecinek i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2005-02-07 22:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść + Metka

    Post
    Doping

    [...] raz w tygodniu? w którym miejscu tego cyklu (oprócz wymienionego na końcu dawkowania testo) ja mówię że raz? w szczycie testo masz nawet 3 strzały w tym jeden podwójny- dwie fiole 200. więc nie mówcie mi że ja radze propionat po 1 raz w tyg. to jest cykl łączony i jest uniwersalny bo pasuje średnio zaawansowanemu i na prolo i propio. tym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2003-04-20 14:04:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teść + Metka

    Post
    Doping

    [...] na raz(100mg) zamiast napisać gościowi żeby robił 1 zastrzyk (50mg), co 3 dni? To stwierdzenie ze: „w szczycie testo masz nawet 3 strzały w tym jeden podwójny- dwie fiole 200.” Świadczy o tym ze mylisz preparaty 2 strzały propionatu na raz to 100mg a nie „200” Następne stwierdzenie, które jest błędne i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2927 Data: 2003-04-20 21:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe pytanko z dysproporcją!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a na triceps to już nie moge ćwiczyć hantlami.. dobra ostatnie pytanko czy dawać 100% z siebie na treningach, czyli jechać do ostatnich powtórzeń, aż wytrzymią dwie ręce czy np. dawać 80% swoich możliwości i ile sie tak będe męczył z tym wyrównaniem dysproporcji tydzień, miesiąc, 3 miechy, rok?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2005-07-28 22:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-glutamina-amino1500-x-pand

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok salix dzieki a o jakiej porze mam jesc xp w dni nietreningowe rano po czy przed sniadaniem ?? i jeszcze jedno bo zielony jestem... jesli jestem na xp rozumiem ze moge zapomniec o redukcji, bo przez zime sie troche tluszczyku nazbieralo a mam dwie puchy xp i horse power razem i chcialem to przez 8-9 tygodni zapodac dzieki serdeczne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2007-03-26 18:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-glutamina-amino1500-x-pand

    Post
    Odżywki i suplementy

    a o jakiej porze mam jesc xp w dni nietreningowe rano po czy przed sniadaniem ?? porcje rano na czczo z odstepem 20-30min od jedzenia jak masz tyle supli to wal w DNT tez dwie porcje-rano na czczo i po poludniu bez problemu mozesz dolozyc aeroby spalacz rowniez.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1407 Data: 2007-03-26 18:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pod trojboj

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] parametrów- wiadomo siła ale np w wiekszość czasu powinna być poświęcona podstawowym ćwiczeniom, przysiad- high bar, rozne wariacje wyciskania+ cwiczneia pomocnicze, dwie wersje ciagów- obie progresują wynik. trzeba umiejetnie stworzyc periodyzacje treningowa i w zadnym wypadku nie oigraniczac sie tylko do trojboju np; nie robiic caly rok [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 2016-04-20 13:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo spped - dawkowanie z białkiem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] traning 4 przed. (w moim przypadku 2 rano 4 przed wieczornym bieganiem, chyba ze nie biegam to 2 przed snem) Białko - 3 razy dziennie, rano wieczorem i w srodku dnia lub po treningu) Pytanie: czy dwa pierwsze specyfiki brać jak zalecaja? czyli rano TSE kapsułka i dwie lk-GT ?? bo wieczorem TSE juz nie biore oczywiscie tylko 2x lk-gt plus białko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2010-04-07 15:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omka 010505

    Post
    Doping

    niby czemu tak twierdzisz? widocznie trafiłeś na dwie dobre serie

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2005-08-23 13:02:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 51kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udko/ kasza makaron 50g? Suchej. sałatka z brokuła kalafiora pomidora skroplona oliwa Po treningu Czw: pół kostki sera półtłustego ze startym jabłkiem rodzynkami dwiema łyżkami jogurtu daktylami Pią: dwa jajka bez żółtka z chlebem razowym (3 kromki)z hummusem pomidorem Po chorobie mam zarysowane obraz co do proporcji dlatego tak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2016-12-11 16:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szalejące estro

    Post
    Doping

    Co do odczuć na takim estro to energia i siła jest. Dwie godziny treningu pękają nie wiadomo kiedy i pozostaje lekki niedosyt. Brak senności a wręcz przeciwnie-leci melisa 700mg, ZMA, Melatonina 8-10mg. Natomiast człowiek robi się taki mocno emocjonalny, ale tak pozytywnie.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2021-04-13 19:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oma+enan!?

    Post
    Doping

    Ja bije profilaktycznie hcg co miesiąc, półtorej na cyklu po 5000iu podzielone na dwie dawki. Na odblok 10000iu i lecisz clomid.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1635 Data: 2014-09-03 09:51:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieszanie suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musisz kolego poczytać o podstawach bo niestety nie nasz zielonego pojęcia o podstawach . Nie jest możliwe jednoczesne budowanie masy miesniowej i redukowanie tkanki tłuszczowej . Gainer a odżywka białkowa to dwie inne bajki , tutaj rownież musisz poczytać w jakim celu są stosowane

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2018-05-26 13:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia Białołęka - Targówek

    Post
    Informator MAZOWIECKI

    po prostu nie jest to najnowszy fitness club/silownia takie jak teraz powstaly,ale jest dobrze,cwiczylem tam dlugi czas i jest ok...jest jeszcze Pure w Galerii Rembielinska i w Carrefour Targowek i w M1 sa dwie silownie obok Parku Smaku

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1954 Data: 2012-01-31 11:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple ebay

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    hej znalazlam dwie oferty coleus i koszty wysylki wahaja sie w przeliczeniu na zl-17 zl(pisza ze dojdzie po 12 dniach) a w druim 100 zl, ale juz przypuszcam ze tu dojdzie szybciej. pewnei wszystko wyjdzie w praniu, jka bedzie po to napisze czy mi sie udalo pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-09-07 20:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Super T-Shirty! Zajrzyj

    Post
    Targowisko

    Ile za dwie, to uzywane? jak tak to ile, jakies skazy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2010-10-20 16:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reszta śliwek w czekoladzie plus dwie pszenne grzanki i poszło za pierwszym razem. Bziu - to tak miało być? Nawet koszulę w majty wsadziłam:) A sekretem jest duży Tshirt Małża XXXXL:) https://www.youtube.com/watch?v=leHcTR8XMmk

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2020-04-07 19:09:49 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Teść

    Post
    Doping

    Napisz szczerze co jesz. Przykładowa rozpiska z dzisiaj. Przyczyny mogą być dwie: słaba micha, niedziałający wałek.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 735 Data: 2013-03-06 18:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słupsk Siłownia z suwnicą

    Post
    Informator POMORSKI

    w cg to juz chyba po 130. W shogunie masz dwie i wejscie na miecha po 100

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1740 Data: 2011-01-27 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)