dwie

Nie mogę sie zdecydować co do krętki, ale kupie chyba dwie jedna vitala ta 250 mesch 300g, a druga nie mam pojęcia. Do tego myślę o DEXTRO juice -1,5kg jako transporterze i taurynę już mam. Co Wy na to?

[...] i za towar (za pobraniem) a w piatek sprzet mailem juz w domu:):):):):):):):):) wszystko pasuje zadnego problemu ze skreceniem nie bylo tylko nie wiem do czego takie dwie zaslepki wlozyc... wydaje mi sie ze do dolnej czesci profili od stojakio ktore sie wyciaga ale nie jestem pewien wiec kto wie o co chodzi niech napisze:D:D:D z gory [...]

Dorzucić, żeby było więcej czy może przełożyć mięso, żeby było dwa razy po 150 gram w 2 i 3 posiłku oraz 100 gram w 4 posiłku? Jakieś dwie kanapki były by ok do tego serka?

Jak wczesnie idziesz do szkoly to bierzesz z dwie kanapki i w drodze jesz a z tego wzgledu ze jest to sniadanie czyli wazny posilek po zjedzeniu kanapek wypij gainera gdzies ok 30min po

Dziękuje za dwie ale jak wazne dla mnie odpowiedzi, tylko pytanko czy NT krete przed posiłkiem czy po oraz jak byście mogli podajcie mi gramature porcji...dziękuje i macie po sogu!

Dziękuje za dwie ale jak wazne dla mnie odpowiedzi, tylko pytanko czy w NT krete przed posiłkiem czy po oraz jak byście mogli podajcie mi gramature porcji...dziękuje i macie po sogu!

to najadrze. masz dwie opcje 1. idziesz do urologa, sprawdzasz co to i iwesz, i jestes spokojny 2. nie idziesz do urologa, nie wiesz co to i zyjesz dalej w stresie twoj wybor. nikt przez internet ci nie pomoze - chyba zdajesz sobie z tego sprawe?

identyczny cykl niedlugo jade i bede dawkowal tak, jak napisales w pierwszym poscie nie ma sensu rozdzielac porcji 30 g na dwie pietnastki imo

[...] brzucha (nie mam problemu typu zrzucenie 5kg zbednego ciala) **Moja poprzednia dieta - nie wiem co to bylo ale w praktyce wygladalo to tak ze co 3h jadlem kromke lub dwie chleba pelnoziarnistego z jakas szynka i jakims warzywem lub chudym twarogiem i uzupelnialem bialkiem (bo mi sie nie chcialo kombinowac z tym wszystkim ) ale oczywiscie [...]

- podciaganie tak ze ustawiam sie bokiem do drazka dwie rece obok siebie i na zmiane na prawo i lewo to jest na motyle ( nie wiem czy rozumiecie ale nie wiem jak to opisac ) 4 serie 8 powtorzen - PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ 5 seri - martwy ciag 5 seri - WYCISKANIE gryfu W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 3 [...]

[...] 100 kg na klate? no dobra niech Ci bedzie W każdym razie nic dodać nic ująć....koledzy się już wypowiedzieli....w Twoim wieku po kreatynie uzyskasz lepszy mięsień niż na omenie...nie wspominająć że nawet na kretkę jeszcze za wcześnie. Zacznij jeść więcej niż raz dziennie i niech to nie będą dwie kanapki. Dieta dieta i jeszcze raz dieta.

Sztyca i siodło z amortyzatorem Robią takie jeszcze? Rower do jazdy po asfalcie się nada, ale gdzieś dalej bałbym się wyjechać na nim. To że Ci w korbie strzela to masz dwie opcje, jeśli przy mocniejszym nadepnięciu na pedał słychać taki zgrzyt, to masz wyrobiony kwadrat albo w korbie albo na suporcie, albo w tym i tym. Jeśli coś strzela i hałas [...]

nie ma sensu żebyś dzielił to na mniejsze porcje nic to nie da, bierz w pory około treningowe a czy starczy na cykl to zależy jaki chcesz zrobić długi cykl, ile masz treningów w tygodniu, sam musisz policzyć czy Ci starczy na cykl, który zamierzasz zrobić, ja bym zrobił cykl 8 tyg, nie wiem czy Ci starczą te dwie puszki bez dokupywania na ten czas

Miałeś dobry czas więc myślę ze warto. Zresztą zawsze warto jest pobiegać, odciąć się od rzeczywistości na tą godzinkę, dwie.

Będę sprawdzać na wadze :D. A ten posiłek z bułeczkami pasuje? Czy może zmienić? Jestem wtedy w szkole i zbytnio nie mam co jeść. Może bułki dwie z serkiem wiejskim (250g) będzie dobre? Prosiłbym jakieś sugestie :)

Czołem! Tylko uważaj bo są dwie wersje tej księgi . Klasyczna dla fajterów i jakaś zmutowana wersja dla menedżerów i inne ******ły, która przenosi idee Musashiego na działania w biznesie... Pozdrawiam

Mnie ruszyło takie coś 1 seria wspięć na palce ze zdejmowanym obciążeniem na suwnicy Smitha. potem dwie serie po 20-30 powtórzeń siedząc. Ja wrzucam na sztangę 4x 15kg z każdej strony. Robie pierwszą serie do maks bólu, i nie odchodząc spod sztangi ktoś zdejmuje po jednym talerzu z lewej i z prawej strony, znowu na maksa i znowu zdejmowanie [...]

dwie iniekcje w tyg to sito ?mieszaj bolda razem z testo w jednej pompce.

Wiem ale hantlami się nie sprawdzę, a z wyciskania nici, nie miałem asekuracji, a barki trzeba we dwie osoby, bo jak by mnie przycisło to koniec.

Biegasz by spalic tluszcz w ramach systemu energetycznego, Biegasz by utrzymac kondycje, Bigasz bo podobno fajnie tak ? Jesli dwie ostatnie, to bieganie po treningu sa patologiczne. Jesli pierwsze to ok, pod warunkiem ze trening trwa krocej niz 60 min.