dwie

No dzięki wam ale nie wiem czy skorzystam z tych propozycji bo nie bardzo mi pasują ja ćwiczę 6 razy w tygodniu wiec FBW odpada i już nie wspomnę o tych ćwiczeniach typu gwintów pavla tastsouline jak i o Starting strenght poszukuje czegoś naprawdę hartkorowego dwie partie w jednym dniu. Pozdrawiam.

[...] i robił tyle ile możesz to progres będzie. Wiesz lepiej mieć załóżmy te 50% progresu niż nic nie mieć ( oczywiście z kapelusza te % wyciągałem chodzi o porównanie) Dobrze czyli zainteresuje się snem dwufazowym. Z tego co widzę sa dwie opcje i jak myślicie która będzie lepsza? 6h+0.5h drzemki w ciągu dnia, czy 4.5-5h+1.5h drzemki w ciągu dnia?

jesli bedziesz bral dorian+clout to radze brac dwie porcje clouta. rano clout, przed treningiem dorian, po clout. w dnt-2x clout. dlatego ze w jednej porcji clouta jest tylko 3g orontanu, a dorian zawiera jakies 1.5g kreatyny w porcji. ps. jesli dane w profilu sa aktualne to radze poczekac z suplami i dopracowac diete. Zmieniony przez - SirLolek [...]

1-4 15 mg ed i juz ewentualnie pierwszy dzien 1, dzrugi dwie trzeci 3 i tak do konca trzy tab.

[...] zaawansowania rzadziej. Przykład: Zakładamy, że rwanie 15kg hantli przy maksymalnym wysiłku to 30 powtórzeń na rękę. Na codzień robimy więc 15-20 powtórzeń w kilku seriach, jeśli mamy kiepski dzień zmniejszamy ilość ruchów do 10, kiedy wyjątkowo dobry możemy zrobić ze dwie serie po 30, ale nie za często. Innym rozwiązaniem jest trening cykliczny.

suplementacja BCAA a bialko to dwie roznw kwestie. bcaa to produkt opraty na formach wolnych aminokwasów, które nie sa trawione w naszym organizmie, a od razu dostają się do krwiobiegu i sa metabolizowane w watrobie i miesniach. wiec jak mozesz sobie pozowlic na dodatek bcaa dopopijania przed/na treningu to spoko, mozna dorzucic. jak koszta dla [...]

no wiem ze to dwie inne odzywki ale nie wiem co brac;/

mam 3 fiolki w tej chwili ale myslalem zeby dokupic dwie i pojechac cykl 9 tyg a nie 6 tyg(strzal co drugi dzien 1ml) lipa że w pmp leja do flakona max 7ml 8-)}:-(

witamy w dziale przemiana mega dwie inne osoby widać idziesz w dobrym kierunku

[...] i to nie codziennie. Otrębów nie dawaj, już lepiej kromkę chleba razowego zjedz. Jak jadasz warzywa to na niedobór błonnika nie powinieneś narzekać. Kasz jaglana 200g to są dwie torebki a 70g ryby w ogóle w tym posiłku nie widać. Pytanie teraz ważysz tą kasze przed obróbką czy juz po ugotowaniu? Jutro schab pojutrze pierś, lepiej zrobić tak by w [...]

jadłem,dla mnie lipa,ale ponoć dwie wersje są na rynku,różnią sie delikatnie kolorem i mają inne opakowania.Mi sie akurat trafiła ta lipna wersja. Szwagier zje to zobaczy,jak to będzie dobry towar to szybko go poczuje

Dareckyy - dwie sprawy 1.zamisszczony tekst jest wyrwany z kontekstu.jesli mozesz to wstaw cały post/link 2.heh jestem wymieniony w tym fragmencie dobrze znam tamten post....

Przeprowadź się. a tak na poważnie "żeby coś osiągnąć czasem trzeba coś poświęcić" n*pierd*l*nie w worek wydaje się proste, ale wcale tak nie jest. nie opłaca ci się jechać 60 km w dwie strony na godzinny trening? po konkretnym trzygodzinnym ledwie byś do samochodu/autobusu wsiadł, więc nie narzekaj

'jest to pelen wypasiony cykl kreatynowy nie wymaga dodatkow' tylko ze trzeba dwie puchy na cykl i jest gites

taa właśnie wiem :p na początku myślałem, że się dwie dostaje zawsze :P

Widać że naprawdę go bark napi.er.dala !! Bo na dwie wypowiedzi yebnoł się dwa razy

omg no comment jak patrze na te dwie pierwsze wypowiedzi to mi sie płakać chce...ze takie ma.t.oły są na tym świecie.

[...] , do tego cwicze w domu , na tyle ile pozwala czas , mam laweczke mam hantle , pytanie dot silowni wiec napisalem 0 . do tego rower co drugi dzien . rano kolo 9 jakies dwie trzy kanapki ,pozniej przerwa w pracy okolo 12 roznie ale nie duzo . najwiecej zjadam koo 17-18 godz jak wrócę . przestalem palic dwa lata temu i waga poszła do gory . [...]

[...] plan, musisz dobrać jakiś trenu img dobrany pod swój cel i czas oraz możliwości Dopiero na końcu są saa które mają pomagać przełamywać stagnację Daje głowę że jak dopniesz dwie pierwsze rzeczy to na początku będzie szło bardzo szybko i dobrze Jak złapie stagnacja dorzucisz jakies saa Zrób badania i wrzuć wyniki, reszte sobie dopracuj tutaj na [...]

koks20 dzieki za rade ale niewiem czy jedna tabletka to wogule dziala moze zamiast jednej to dwie ale jak wiesz ze tak bedzie dobrze to napisz i zastosuje twoja rozpiske