dwie

Czyli jak by nie patrzeć dwie pooszeczki to niezbędne minimum...

dwie uwagi 1 merytoryczna: co ja lifcie do ch....y robię w kat. 56 i od kiedy wyciskam 155 ( no chyba że niunio coś pokręcił to sorki ) 2 polemiczna: hmm miałem coś do starej ale zapomniałem co.

[...] kiedy dzieciaki sie za cos zabiora to to cos s*******a i mimo tego ze Mameda nie da sie s*******ic to i tak mnie to w****ia ze teraz wszyscy sa znafcami MMA bo widzieli ze dwie gale KSW z czego same main eventy z Mamedem i Pudzianem w roli głownej. Nie wiem moze jestem jakis yebniety ale ze man jest tak ze jak czym sie jara za duzo osob z [...]

Ja pracuje na dwie zmiany + weekendy (co drugi weekend - uczelnia, co drugi - praca), a znam takich co i na 3 pracują. Jest to momentami mega denerwujące (ograniczony czas na treningi, zawody, dla dziewczyny), ale cóż... nikt nie mówił, że będzie lekko. czy ci pozwoli sensej chodzić raz na 3 tyg jest też zależne od klubu... Szczerze, to sensejowi [...]

widze dwie mozliwe opcje I 1-4 20-25mg metki ED 1-6(7) 100mg propa E2D II 1-4 20-25mg metki ED 1-8(10) 200mg enenthatu E5D do cyklu oczywiscie nolva a po PCT

Dziekuje wszystkim za oceny. jeszcze mam dwie fotki. prosze o ocene i porady

Nie no luz :D. Dzisiaj już zjadłem pełen talerz owsianki na mleku i banana, a teraz wcinam dwie bułki ciemne z szyną drobiową i białym serem :D a do tego jeszcze jogurt :D. Następnie przyszykuje sobie ryż z kurczakiem i warzywami tak koło 14-15. Trochę się za wziołem , wysłali mi już tego gainera. Może faktycznie jak się dużo je, to nie trzeba [...]

Jak była promocja to miałem dylemat co do rozmiaru. Wziąłem 40 2/3 i 41 1/3. Buty kupuje 40 lub 41. Dobrze ze wziąłem dwie pary bo te 40 2/3 okazały się za małe. Mam drobna stopę, niską i musiałem odesłać. Te 41 1/3 mi są idealne, brat przymierzał i jemu ciasne a nosi 42. Taka ciekawostka że w obu rozmiarach wkładki są identyczne :P Nie można się [...]

Myśle, że jeszcze jedną albo dwie wygrane walki musi mieć, aby walczyć o pas...

W następny weekend? Szybko... Myślałem, że dłużej będą nas trzymać w niepewności. Pierwsze dwie pary przedstawiają się naprawde dobrze.

[...] jesli chodzi o branie. Kiedys brano to wedlug "tabelek"(odpowiednia dawka na mase itd). Ja bralem bez pitolenia takiego. Dzienna dawka 1mg u mnie rozbita na dwie czesci(rano i wieczorem) dla zminimalizowania sidow. Jak sie okazalo bylo tego za malo. Myslalem ze 10mg mnie porobi ale nic z tego. A wcale nie jestem bialy(cos miedzy [...]

Jakbym wiedzial w 100% to byl sie niepytal. Rzecz w tym,ze generalnie slysze dwie dosyc sprzeczne opinie. Jak do tej pory wolalem zostac przy "tradycyjnych brzuszkach itp",ale czy to dobrze?

no wlasnie mnie dwie porcje w ciagu dnia po prostu psychicznie zajeżdżaly. teraz biore tylko przed treningiem w DT. jest OK. o innych porach moje ulubione - mono.

Zdecydowanie redukcja. Jednak jak zaczynasz po przerwie, to nie wal nie wiadomo ile treningu na raz, zacznij od samej siłowni, patrz co się dzieje i ewentualnie dokładaj inną aktywność w postaci biegania czy basenu, jednak nie od razu nie wiadomo ile sesji, a jedną dwie i dalej obserwuj. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-05-26 16:20:32

[...] co dzień będą się pojawiać te świeże. Na drugi raz pisz konkretniej - np. "w jednym posiłku mrożone, w pozostałych świeże"... Ilościowo, tak jak napisał już domer - musi być więcej, z 500g minimum. A białko, kiedy masz dwie porcje na dzień - warto rozłożyć po jednej porcji do śniadania i do kolacji, jako dodatek do innych białkowych produktów.

Źle! dwie duże grupy mięśniowe na jednym treningu? pn. klatka - triceps śr. plecy - biceps - przedramię pt. barki - nogi To jest tylko przykład możesz ale nie musisz z niego korzystać. Pozdrawiam

są dwie opcje: trening jest do bani i/lub dieta jest do bani? jak wyglądają u Ciebie te 2 aspekty? co jesz i co konkretnie na tej siłce robisz?

dragon, idź do innego tematu coś kup tutaj ja kupuję dam też te 125 sprzedaj nam za 125 te dwie sztuki i masz z głowy

BigBuddy, i dwie sztuki masz sprzedane, jeśli się tylko zgodzisz lada moment się pojawią posty w targowisku "jadę do usa, komuś coś ściągnąć??" (przynajmniej mam nadzieję, że się pojawią) i za 120 storma będzie można dostać pewnie, bo w usa tani jest

Miałem przyjemność próbować wszystkich smaków bcaa xplode, nienawidze ananasów, a bcaa xplode tylko ananasowy mi smakuje i to całkiem nieźle:) A jak smak był za mocny, to wsypywałem 2 porcje do wody na treningu 1,5l i popijałem cały trening:) przeważnie taka buteleczka schodzi na treningu albo dwie więc luzik i smak dużo słabszy:) Pozdrawiam!