SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Będą dwie kategorie wiekowe! Więcej info, zarówno o samych zawodach, jak również nagrodach tuż po Świętach!!

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2010-03-30 08:52:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] schudłaś to już masz winowajcę ,ewentualnie samo z siebie mogło się to wziąć ,przynajmniej jedna osoba ,którą znam miała podobne problemy i chirurg śmiał się ,że można by dwie osoby z nadmiaru skóry u tej osoby zrobić. Jedyne co mogę poza ćwiczeniami polecić to masaże ,aby trochę przyspieszyć rozpad starych włókien kolagenowych i zmobilizować [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2013-05-24 12:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ a trójbój siłowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ci tej Twojej trójbojowej siły po pierwszych 3 miutach sparingu z konkretnym partnerem ) zaś Trójbój Siłowy to kwestia tej "tępej, brutalnej siły". To są dwie przeciwstawne drogi. Trenując trójbój "uczysz" mięśnie aby całą swoją moc ładowały w kilka pierwszych powtórzeń, a trenując na wytrzymałość "uczysz" [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3755 Data: 2009-09-05 14:16:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki spalacz

    Post
    Odżywki i suplementy

    Efedryna a pseudoefedryna to dwie inne bajki . Bzdury piszesz tutaj . Hi -tec nie ma żadnego suplementu z efedryna , jak rownież żadna inna legalna firma .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2017-04-07 14:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pol tabsa cabasseru starczy? Nie lepiej cala, albo dwie dzielone na pol co 3 dni? Bo takie opinie slyszalem.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2019-04-09 15:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muay Thai pomoc

    Post
    Sztuki Walki

    Bo mięśnie działają wtedy zupełnie inaczej. Rozciągając się wolno na ziemi czy to statycznie czy izometrycznie nie rozciągasz mięśnia w sposób dynamiczny, więc działa na niego zupełnie inny mechanizm. Trzeba robić te dwie rzeczy jednocześnie.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3309 Data: 2010-01-03 20:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak przytyć sfd

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    postaw na zdrowe tłuszcze orzechy, oliwę. jako przekąskę owoce suszone (więcej kcal), owsianka rano i kanapki z razowca dwie mogą być.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2012-09-02 15:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw schudłem... a teraz co ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeszcze raz dzięki za odpowiedzi,bo myślałem,że na profesjonalnym forum 15-letniego dzieciaka potraktujecie jak jakąś kpinę ;) Ale dwie sprawy zostały nierozstrzygnione tj czy mam dalej być na deficycie kalorycznym, czy utrzymać wagę, czy dołożyć kalorii? Drugą sprawą są treningi. Czy mam ćwiczyć codziennie inna grupę miesniową, czy wszystkie po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2014-02-23 19:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kogo najpierw bić???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] we mnie różnymi przedmiotami i musiałem uciec. Następnego dnia doszlo do kolejnej bójki ty razem już z cała ich klasą ale w małym pomieszczeniu i trwało to wszystko okóło dwie minuty kluczem do zwycięstwa była niezwykła brutalnośc która paraliowała przeciwników i to że nie mieli dokąd uciec... "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 2002-11-08 19:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do metki?

    Post
    Doping

    wiem ze meta na pierwszy cykl to niezbyt szczesliwy pomysl ale poki co nie stac mnie na cos innego. Mam okolo 100pln i kupilem 100 metki ktora mam zamiar brac po dwie tabletki dziennie(wiem ze to malo ale jak na pierwszy cykl mysle ze i tak bede mial efekty a moze przy okazji nie bede mial potem duzych spadkow- 2 tabletki to spokojny cykl)a reszte [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2001-09-29 22:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co do metki?

    Post
    Doping

    [...] przejmowac tez odtego zaczolem tylko troszke wiecej. Nie mysle ze 2 tab codziennie to dobry cykl najlepiej jak bys to zrobil pierwsze 3 dni po jednej potem tydzien po dwie i co tydzien idz w gore o jedna tabletke dojdz do 4 i zchodz w dol tak samo po jednej tabletce co tydzien , rewelacji z tego duzej nie bedziesz mial 100 tab to bardzo [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2001-09-30 22:13:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki drążek kupić

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ma wpływ na prace mięśni. Jeżeli złapiesz szeroko nachwytem- to wtedy ćwiczyć plecy( najszerszy grzbietu jeśli się nie myle). NAtomiast jak łapiesz podchwytem to wtedy bicepsy. A jak łapiesz za te dwie rurki, które są do ciebie prostopadłe to wtedy jest tzw , Chwyt neutralny Osobiście polecam http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/17

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2012-07-28 01:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeden sklep jest w krakowie a drugi w rzeszowie, sa dwie sztyce ale tylko jedna jest w srednicy co potrzebojesz: Post S4/ S4.2 aluminium 7075-T6; kolor czarny (anodyzowany); logo wypalane metodą laserową; długość: 430mm (!); dostępne średnice: 26,4/ 26,6/ 26,8/ 27,0/ 27,2/ 28,6/ 29,4/29,8/ 30,0/ 30,2/ 30,4/ 30,9/ 31,0/ 31,2/ 31,4/ 31,6/ 31,8mm [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4771 Data: 2005-02-01 17:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • clenbuterol oxyflux

    Post
    Doping - zdjęcia

    36.8 to zadna temp. tylko dwie "kreski" wicej od normalniej podbij do 37+

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2008-11-22 11:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o białka

    Post
    Odżywki i suplementy

    jjbyg masz soga ;) Dzisiaj dodałam dwie miarki białeczka do owsianki... I bardzo mi smakowała :) Tylko też się trochę spieniła.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2009-09-29 06:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do ratowników i nie tylko.

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] No chyba że będzie współpracował ale nie łatwo to ustalić. Skleciłem tego posta ponieważ jakiś czas temu utopił się dobrze pływający człowiek ratując dwie dziewczynki - zdołał tego dokonać, niestety sam poniósł śmierć. Sam miałem okazję kilkakrotnie poznać specifikę problemu (w praktyce i w teorii) i szczerze przyznam [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4073 Data: 2002-07-12 15:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugi cykl / Co po Universalu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] = 402.58gram Białko 15%% 439.18kcal = 109.8gram Tluszcz 30% 878.36kcal = 97.6gram Dzisiaj np. rano zjadłem 5 gotowanych jajek przed szkołą. Od 8:00 do 14:00 zjadłem dwie kanapki z szynką i WEK z szynką (taka większa kanapka), po szkole zjadłem kawałek pizzy 1/4 z bekonem, po szkole na obiad zjadłem gotowaną karkówkę taki jeden plaster [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1908 Data: 2014-03-19 22:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niż 100g) bułka marchewka + 0,5 litra herbaty Drugie śniadanie: jabłko lub banan lub 2 plastry ananasa z puszki Obiad: 3 jajka (tylko białka) trochę cebuli i soli plus dwie kromki chleba z masłem lub bułeczek + 0,5 litra herbaty podwieczorek: jabłko lub banan lub pomarańcza kolacja: tuńczyk w kawałkach w sosie własnym fasolka szparagowa [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1781 Data: 2012-03-30 22:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz, Który lepszy?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki, zwłaszcza dwie pierwsze pozycje są ciekawe a co powiesz na lipo6 black lub venom?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1469 Data: 2011-07-28 12:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Sonbatego

    Post
    ATLETA

    [...] mozesz kupic jakiegos gainera z vitalmaxa z 10kg bedzie wiecej i na dluze wkoncu wegle to wegle(ogolnie), storm starzca na caly cykl, xpanda nie polecilem bo bys musial dwie puchy kupic a strom jest rownie dobry, bialko scitec poniewaz 4kg za wpi 299zl do dobra cena do jakosci produktu i ilosci, moze tez smialo polecic i vitalmaxa CFM ale [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2006-03-24 23:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)