dwie

serfF: widze w info, ze jestes z zachodniopomorskie i, ze z jakiejs malej miesciny bo tylko dwie sztuki. ja jestem z choszczna, powiedz skad jestes to moze do nas bys wtedy dojezdzal na kicka czy cos.

[...] bokserskie,czy nie,bo dostałem lekkiej "białej gorączki" gdy stukłem gościa i wtedy złamałem kość śródręcza,a druga była lekko pęknięta,ale skoro poszły dwie kości najdalsze od kciuka,to znaczy że uderzałem tymi kostkami,którymi się uderza w WT.Z tego wnioskuję,że nimi nie należy uderzać,bo sobie można zrobić krzywdę,jak się [...]

A kto ci każe robić wszystkie serie na tym samym ? Dwie pierwsze dyszkami - a potem siódemeczki.

[...] jeszcze z fachowych porad, moze byc cos takiego: uginanie ze sztanga prosta, wezszy chwyt : 12 - 10 - 8 (tu nei problemu z regulacja obciazenia) supinacja: 8 - 10 - 12 ( dwie pierwsze serie 10 kg, ostatnia 7 kg) modlitewnik jednoracz 10 - 10 - 8 ( tu moge dac po 1 kg z obu stron, wiec staly ciezar ) moze byc cos takiego? trohe pomieszany [...]

masz dwie opcje, albo wbić jeszcze testa i potem w odpowiednim czasie hcg jak już będzie. Albo wbić hcg w poniedziałek i robić pct. Tylko czy masz pewność że owe hcg będzie na poniedziałek, bo jak ktoś nie może się zebrać przez 3 tyg z załatwieniem Ci hcg, to do poniedziałku też pewnie nie da rady.

masz dwie opcje, albo wbić jeszcze testa i potem w odpowiednim czasie hcg jak już będzie. Albo wbić hcg w poniedziałek i robić pct. Tylko czy masz pewność że owe hcg będzie na poniedziałek, bo jak ktoś nie może się zebrać przez 3 tyg z załatwieniem Ci hcg, to do poniedziałku też pewnie nie da rady. Niestety na teścia musiałbym czekać. Dziękuję Ci [...]

w smaku kozak, ale wyszło trochę za słodkie, bo do serka nie dość że dałem wpierw słodzik, to poxniej wpadłem na pomysł tego białka no i galaretkę robiłem z mniejszej ilości wody, ale i tak kosmos, szczególnie przez truskawy, bo nawaliłem z 800g, dwie warstwy Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-06-04 08:39:16

5000j max 10000j powinno spokojnie wystarczyc,mi 5000j rozbite na dwie injekcje wystarczylo po cypio i npp

[...] produktów o wysokim ig poziom glukozy we krwi wzrasta bardzo szybko, podnosi się też poziom insuliny, która "decyduje" co zrobić z dostarczonymi kaloriami - masz dwie opcje - jeżeli jest ich więcej niż w danym momencie potrzebujesz zostaną zmagazynowane w tkance tłuszczowej, jeżeli jest ich w sam raz - zostaną zużyte jako paliwo, [...]

[...] tzw. LIGĘ, gdzie masz tylko jedną walkę i przeciwnik dobierany jest pod względem doświadczenia, czyli osoby które mają jedną walkę walczą z osobami które też mają jedną, dwie walki. Czasem jest tak, że nie ma przeciwnika z podobnym doświadczeniem, ale wtedy pytają obu stron czy się godzą na walkę z przeciwnikiem bardziej/mniej doświadczonym. [...]

...można rekreacyjnie startować na zawodach pływackich bez trenera... - taki start może zakończyć się tym, że zawodnicy wyprzedzą mnie o całą długość basenu, albo i dwie. Odpowiednikiem takiego wyniku w uderzanych (boks, MT) jest nokaut w pierwszej rundzie ...nikt nie mówi tu o skakaniu na głęboką wodę... - to jest właśnie skakanie na głęboką [...]

jest jak najbardziej co prawda znów zaczynam chodzić na siłownie ale te dwie rzeczy mam na dobrym poziomie dopięte

Trzymajcie się chłopy razem. Co dwie głowy to nie jedna

Ja stosuje sp80 jako białko całodzienne, a na noc wypijam do odżywki(oczywiście osobno :P) łyżke-dwie oliwy z oliwek(białko wtedy wolniej się wchłania). IMO jest to dobre ekonomiczne rozwiązanie :)

Ok, chyba właśnie wrócę do treningów i powinno być dobrze. I tak, tak. Najpierw Mistrzostwa Powiatu i potem dwie najlepsze sztafety na Mistrzostwa Województwa :D Z tym że.. jakie Ty województwo? Ja Mazury :) Aha, i skoro Ty też masz niedługo te sztafety to może podrzuciłbyś jakiś plan treningowy bo pewnie takowy masz :D Ja jak do tej pory biegałem [...]

mogło by tak być,przydała by się jeszcze jedna ampa hcg 5000 i wbić ją w połowie cyklu a druga na koniec lub nawet dwie na koniec by się przydały,jednak cykl 17 tygodni to sporo i nie ma co oszczędzać na pct

Chyba ma dwie ksywy, ale cos z johna to ona ma...

Wprowadziłem trochę zmian dwie wersje dnia uwarunkowane zadaniami w pracy a co sądzicie o suplementacji. BCAA stosuje już od czasu przygody z bieganiem natomiast jakie pozostałe suplementy można wykorzystać sensownie w przypadku treningu siłowego gdy trenuje od 3 miesięcy /SFD/2017/7/24/613a16271ab3432eadc31fc5f7f13033.jpg [...]

[...] narazie odstaw bcaa łykaj, traktuj jako antykatabolik 5-7 g przed treningiem i tyle samo po treningu glutaminę równiż łykaj w ilości 20 g dziennie (rozbij ją sobie na dwie porcje po 10 g) ten tribullus...ile masz lat?? jak poniżej 30 nie ma sensu łykać pozdr. acha, hmb możesz również dorzucić do tej suplementacji 3 gramy dziennie w trzech [...]

[...] sprzedaje bo zmienilem na olimpijskie obciazenie jest nowezawiniete w woreczku jak przeszlo nie korzystalem bo bylem za granica jak wrocilem zmienilem na olimpjskie tak ze warto kupic dorzuce ci rowniez sztangi dwie jedna lamana druga dluga 180 cm wraz z zaciskami sztangi sa gwintowane tam gdzie wkladasz obciazenie jak chcesz fotki nie ma sprawy