[...] ortezy, ostatnio też bez niej śpię i nie jest tak najgorzej. A tak mi przyszło ostatnio do głowy, z ciekawości, ile macie dziurek po Waszych artroskopiach? Ja mam cztery, dwie z przodu i dwie z tyłu. Przynajmniej symetrycznie I bardzo bym chciała wreszcie pospać trochę na prawym boku... Strasznie za tym tęsknię... To taka luźna dygresja na [...]
Witam, ja po sześciu tygodniach zaczynałem ćwiczyć i po ośmiu z 3kg opaską (na drugiej ręce mam dwie po trzy kilogramy - kupiłem na allegro dwa komplety 2x3kg). Właściwie to od przyjścia ze szpitala nie boli mnie nic w uciążliwy sposób, za wyjątkiem zmiany pogody - bardzo sporadycznie i gdy czasem przesilę rękę. Jak na dzisiejszy dzień (operacja [...]
[...] jednolite ciasto. Gdy wszystkie składniki zostaną dokładnie wymieszane, zagnieść czubkami palców na miękkie i elastyczne ciasto. Gdyby było zbyt twarde, wlać łyżkę lub dwie lodowatej wody. Gotowe włożyć na 15 min do lodówki. Rozgrzać piekarnik do temp. 200ºC. Okrągłą formę do ciast wyłożyć pergaminem. Z 2 cytryn wycisnąć sok. Wyjąć [...]
"... w jaki sposób robią z ludzi ****i? czy to jest tak na dzień dobry? czy za coś?..." 1.KTOŚ MUSI ZOSTAĆ ZCW...NY,A MOŻE TO SIĘ STAĆ BEZPOŚREDNIO PRZEZ GWAŁT,BĄDŹ TEŻ PRZEZ PRZYPADKOWEGO DOTKNIĘCIE CZŁONKIEM NA ŁAŹNI.MOŻE MIEĆ TO RÓWNIEZ TYLKO FORMĘ SŁOWNĄ NP.W SYTUACJI GDY WSPÓŁOSADZENI DOWIADUJĄ SIĘ O JAKIŚ PRZEWINIENIACH KONKRETNEJ [...]
kto mi powie co znacza dwie kropki kolo lewego oka nic nie oznacza.Może gościu wymiękł jak mu chcieli tą łezkę zrobić witam chcialem sie dowiedziec jak te kropki pod kolanem wygladaja?bo kumpel ma dwie kropki ale nigdy nie siedzial. pod kolanem,w zasadzie w dolnej jego czesci jest jedna kropka tylko,w zasadzie kropa(spotkałem sie też z tym że [...]
[...] Sprawa dotyczy ojca mojej córeczki. Szczerze mówiąc to niewiele o nim wiem i mam mętlik w głowie. Czy możecie mi powiedzieć co oznacza kropka w wewnętrznym konciku oka? I gwiazdki(po dwie na każdym ramieniu) wytatuowane na ramionach? oraz czarna kreska i dwie kropki po stronie wewnętrznej nadgarstka? będę wdzięczna za odpowiedź pozdrawiam
[...] go popełnić, 6. Kreska pod okiem - "Pewniacha" - człowiek pewny siebie, nielękający się i wierzący w swoje możliwości, 7. "Łezki" (dwie a czasami trzy) - człowiek płaczący za wolnością, ubolewający nad karą pozbawienia wolności lub myśl przewodnia - "Mężczyzna nigdy nie płacze", 8. [...]
[...] ciężko walczyć o godność, dziś, gdy rządzą pieniądze i konsumpcjonizm też niewesoło jest, choć wiem, że jakiegoś szału niema. Prosiłbym kumatych o wyjaśnienie, dlaczego te dwie - siłą rzeczy silnie zantagonizowane grupy - nie miały by grypsować? Kwestią Romów w tym kontekście nigdy się nie interesowałem, zaś słyszałem o faszolach, którzy jak [...]
[...] jako zioła bittner`a previvo. Więc zacząłem stosować okłady z waty i wyżej wymienionych ziół na wcześniej nasmarowane smalcem miejsce. Takie okłady trzymałem przez około dwie godziny i zmieniałem, do tego również polecam pół szklanki wody i dwie łyżki stołowe tych ziół rozrobić to i przed każdym posiłkiem połowę tej szklanki a po posiłku [...]
Panie Morales mam problem bo mój dzień rozpoczyna się o 5:20 kończy o 22 w robocie jestem od 6 do 18 mam dwie przerwy o 10 i 15 obydwie po 20 min znam podstawowe zasady żywienia pływam 2 razy w tyg po 45 min i wieczorem w pon,wt czw,pt intensywne ćwiczenia mięśni brzucha oraz pompki. Problem polega na tym ze nie jestem w stanie jeść 6 posiłków [...]
Dlaczego miód czy banan odpada? Wszystko zależy od konfiguracji całości. Ja po treningu piję stak wpc+carbo+kreatyna i to dla mnie optymalny zestaw. Dwie godziny później jadam normalny posiłek. Możesz też zjeść ryż/ziemniaki z kurakiem/wołowiną/rybą. I w potreningowym posiłku chodzi o to, by jak najszybciej dostarczyć składników które pozwolą na [...]
[...] zdań, takie słowa... Szacunek dla Twojej osoby dietetyka nie jest nauką ścisłą wiele spraw jest do wyjaśnienia... obaj w pewnym sensie mamy rację, ale próbowaliśmy udowodnić dwie różne rzeczy - spór był nieunikniony wcześniej również fascynowałem się dietami keto, ale z czasem doszedłem do wniosku, że nie są takie magiczne, a ich zastosowanie [...]
[...] przy wzroście 188 cm. Poczytałem trochę w siecie, i z wyliczeń wyszło mi że mam zapotrzebowanie dzienne takie: Białko - 125 Węglowodany - 461 Tłuszcze - 111 Pracuję na dwie zmiany. Pierwsza zmiana od 6 do 14. Drugia zmiana od 14 do 22. Poniżej rozpisałem sobie godziny posiłków. Oceńcie czy mogą takie być, a później się wezmę za posiłki. 1 [...]
[...] dlatego też dobrze jest pić zarówno wodę mineralną jak i inne napoje, pamiętając jednak, że herbata i kawa wysuszają organizm. Przykładowo, ja wypijam dziennie: dwie, trzy herbaty ewentualnie kawy, 3-4 litrów wody mineralnej niegazowanej, jakiś litr do 1,5 soku i około litra jakiegoś tonika czy oranżady, których zazwyczaj nie pijam. [...]
Ja mam teraz trzy blizny na kolanie dwie po artroskopii, jedną po rekonstrukcji, bo jedno cięcie z rekonstrukcji pokrywa się z blizną po artroskopii ( pozostałe dwie blizny mam pod i nad kolanem)
[...] rekonstrukcję odłożoną o 1,5 tygodnia (lekarz stwierdził, że trzeba być całkowicie zdrowym – może dlatego że miałam pełną narkozę) funk222 - co do cięć też mam dwie dziurki na kolanie oraz jedno cięcie pod kolanem takie około 4 cm(podobno stąd zabierali przeszczep, wiercili kanały i tędy też mocowali śrubami) i dwie minimalne [...]
Ja po pierwszej rekonstrukcji też miałam dwie śruby tytanowe i zrobili mi rezonans wykrywacz metali nie reagował, później po drugiej rekonstrukcji kolejne dwie śruby i tym razem nie chcieli mi zrobić przejechali wykrywaczem metali po kolanie i pikało powiedzieli że w żadnym wypadku nie zrobią ponieważ mogło by mi powyrywać te śruby. Coś [...]
[...] to znacznie dłużej niż u pierwszego mówi, że jego zdaniem jest ok, ale zobaczy jeszcze rezonans, obejrzał zdjęcia i podtrzymał swoją diagnoze. Odczekałem troche i ponieważ dwie diagnozy zupełnie inne, wiadomo druga milsza dla ucha i głowy wyszukałem trzeciego lekarza, te porobił testy różne i wszystko było niby ok, do czasu aż doszło do [...]
[...] czynnego sportu ( szacunek ) i napewno może sam od siebie przekazać parę cennych uwag ludziom, którzy to będą dopiero przechodzić ( operacja,rehabilitacja ). Jeśli chodzi o dwie operację to jestem tego zdecydowanym przeciwnikiem. Dwie ingerencje w kolano to bardzo poważna sprawa, tym bardziej, że wydłuża to powrót do pełnej sprawności. Ktoś [...]
Zwichnięty bark
