[...] i sprawdzanie swoich granic możliwości. Potrafię ćwiczyć z bólem tygodniami - i na bank to nie jest zdrowe i bezpieczne. Robię taką objętość treningową że można obdzielić dwie osoby. A dwa otwarcie przyznaję, że mnóstwo rzeczy poświęciłem i nadal poświęcam dla treningów. Żeby zrobić zakładaną ilość treningów w tygodniu kiedy jestem załadowany [...]
[ 1. Przysiad 10/8/6/6/3/3/3/3 30/40/50/60/70/75/80/80/80 30/40/50/60/70/75/80/80/80 30/40/50/60/70/75/80/80/80 30/40/50/60/70/75/80/80 30/40/50/60/70/70/75/80 70 i 75 lekko, później 80 tez całkiem ładnie ale jak już w kolejnej serii myślałam , ze się uda 4p tak niestety ale w trzecim powtórzeniu ledwo wstałam. Ale szczerze mówiąc nie dość , że [...]
Ja w domu korzystam z dzbanka z filtrem, na treningi biorę butelkę z filtrem 600 ml, do której sobie dolewam (zazwyczaj zużywam dwie). Tylko w pracy korzystam jeszcze z butelkowanej wody, ale się przymierzam do kupna czegoś z filtrem, tylko szukam odpowiedniej objętości żeby nie latać ciągle do kuchni w celu uzupełnienia. No i na lato muszę coś [...]
Ja w domu korzystam z dzbanka z filtrem, na treningi biorę butelkę z filtrem 600 ml, do której sobie dolewam (zazwyczaj zużywam dwie). Tylko w pracy korzystam jeszcze z butelkowanej wody, ale się przymierzam do kupna czegoś z filtrem, tylko szukam odpowiedniej objętości żeby nie latać ciągle do kuchni w celu uzupełnienia. No i na lato muszę coś [...]
Ja w domu korzystam z dzbanka z filtrem, na treningi biorę butelkę z filtrem 600 ml, do której sobie dolewam (zazwyczaj zużywam dwie). Tylko w pracy korzystam jeszcze z butelkowanej wody, ale się przymierzam do kupna czegoś z filtrem, tylko szukam odpowiedniej objętości żeby nie latać ciągle do kuchni w celu uzupełnienia. No i na lato muszę coś [...]
Ja w domu korzystam z dzbanka z filtrem, na treningi biorę butelkę z filtrem 600 ml, do której sobie dolewam (zazwyczaj zużywam dwie). Tylko w pracy korzystam jeszcze z butelkowanej wody, ale się przymierzam do kupna czegoś z filtrem, tylko szukam odpowiedniej objętości żeby nie latać ciągle do kuchni w celu uzupełnienia. No i na lato muszę coś [...]
Ja już dwie gofrownice zniszczyłam swoimi niskotłuszczowymi wypiekami %-) słabe jednostki trzeba eliminować, byłyby twarde to by przetrwały, a tak widocznie nie były godne Twojej kuchni :-)
[...] - to jest jeden z moich ulubionych seriali. FighterX - ja niedawno skonczyłam ostatnią część z książek Harrariego. Dobrze się czytało :-) Teraz kolejna dobra książka mi się trafiła - Laws of Human Nature i w tym tygodniu mają dotrzeć dwie nowe pozycje - Factfulness i Tworzenie Bogatego Świata. Spodziewam się, ze te będą tez bardzo interesujące.
[...] by nie stracić wytrzymałości w barkach do pływania. Zmieniony przez - FighterX w dniu 5/8/2020 9:19:45 AM Do tej podlinkowanej skakanki masz wymienną ciężką linkę? Ja mam jedną z linką ok 500g i chciałabym kupić linkę 250g ale zwlekam, bo najczęściej wybieram i tak najlżejszą. Asfalt to zło, dwie sesje skakania na asfalcie i już po skakance.
[...] 9:19:45 AM Do tej podlinkowanej skakanki masz wymienną ciężką linkę? Ja mam jedną z linką ok 500g i chciałabym kupić linkę 250g ale zwlekam, bo najczęściej wybieram i tak najlżejszą. Asfalt to zło, dwie sesje skakania na asfalcie i już po skakance. Na Crossfitowych stronach można znaleźć masę. Polecam na Rogue Europe, tam jest tego masa.
ja teraz zamówiłem sos kremowy karmel i drugi wiśniowy - oba mi pasują. Lubię dodawać do twarogu. Dziś mam takie właśnie posiłki w pracy - dwie osełki twarogu na dwa posiłki.
ja teraz zamówiłem sos kremowy karmel i drugi wiśniowy - oba mi pasują. Lubię dodawać do twarogu. Dziś mam takie właśnie posiłki w pracy - dwie osełki twarogu na dwa posiłki. Ten wiśniowy to jest sztos :D ja go dodaje często do kakao i mam taką czekowisnie :D aczkolwiek ten z owoców egzotycznych też mi pasuje . Smakuje jak taki sok multiwitamina
ja teraz zamówiłem sos kremowy karmel i drugi wiśniowy - oba mi pasują. Lubię dodawać do twarogu. Dziś mam takie właśnie posiłki w pracy - dwie osełki twarogu na dwa posiłki. Ten wiśniowy to jest sztos :D ja go dodaje często do kakao i mam taką czekowisnie :D aczkolwiek ten z owoców egzotycznych też mi pasuje . Smakuje jak taki sok multiwitamina [...]
[...] motywację, żeby wszystko jak najszybciej rozpakować, bo chcę mieć czas na gotowanie na święta :-P U mnie nie będzie tak źle, bo z mebli mam do zabrania raptem biurko i dwie szafki - reszta zostaje. Pewnie będzie trzeba dokupić parę rzeczy do nowego mieszkania ale to dopiero po przeprowadzce jak zobaczę co i jak i wszystko pomierzę. My nie [...]
O kurczę Smarkata osobówką to jest hardkor :-D mnie się zdawało, że mamy mało rzeczy, bo z mebli raptem dwie szafki i biurko, ale załadowaliśmy vana po przegi tak, ze i z przodu na siedzenia musiała iść część rzeczy bo już z tylu nic byśmy nie upchnęli. Na każdym zakręcie był strach, ze coś się połamie %-)
O i selfie z pierogami, których zarzekałam się, że lepić tyle nie będę na dwie osoby a tradycyjnie skończyło się na ponad 50 sztukach /SFD/2020/12/29/1f85421cbfd144b5a92782bc19969445.jpg
masakra, co za bezczel. Ja kiedyś znalazłam telefon na PKP jak jechaliśmy na festiwal. Mało tego ta dziewczyna miała za obudową dwie karty płatnicze :-D wzięłam za sobą, bo mówię ja oddam, a pewnie nie jeden by sobie wziął. Potem dzwoniła na ten tel i się okazało, że jedziemy tym samym pociągiem, także jej od razu oddałam
DT MissInvincible
