DT MissInvincible

ja dziś zaspałem i tak się ratuję w takich sytuacjach.

Ja lubię twaróg - szybki posiłek jak się gotować nie chce. Mnie z tych słodkich sosów najbardziej pasuje czekolada - orzech. Wiśniowy i słony karmel są OK ale trochę mało wyraźne. Ale do polania twarogu się nadają idealnie.

Ja twaróg w takich kluskach, które się robi z serem, ale nie jako nadzienie tylko jako składnik ciasta, kluski leniwe. To dla mnie najlepsze zastosowanie twarogu

Oj i po co mi przypomniałeś - teraz będę musiała lepić leniwe uwielbiam

Wiesz co dobre

nightingal

ja teraz zamówiłem sos kremowy karmel i drugi wiśniowy - oba mi pasują. Lubię dodawać do twarogu. Dziś mam takie właśnie posiłki w pracy - dwie osełki twarogu na dwa posiłki.

Ten wiśniowy to jest sztos :D ja go dodaje często do kakao i mam taką czekowisnie :D aczkolwiek ten z owoców egzotycznych też mi pasuje . Smakuje jak taki sok multiwitamina

missInvincible

Oj i po co mi przypomniałeś - teraz będę musiała lepić leniwe uwielbiam

aż chyba zrobię

marta894

nightingal

ja teraz zamówiłem sos kremowy karmel i drugi wiśniowy - oba mi pasują. Lubię dodawać do twarogu. Dziś mam takie właśnie posiłki w pracy - dwie osełki twarogu na dwa posiłki.

Ten wiśniowy to jest sztos :D ja go dodaje często do kakao i mam taką czekowisnie :D aczkolwiek ten z owoców egzotycznych też mi pasuje . Smakuje jak taki sok multiwitamina

Ciekawy pomysł!

16/08/20 tydzień 3 teningu

Aktywność
Trening
Kroki: 10k


Trening B


1. HT (R:10/10) 4x8
60/80 100/100/100/100
50/70 90/90/90x10/90x10
40/70/ 90/90/90/90
2. Odwodzenie nóg na maszynie 4x12
54x14/54x14/54x14/54x14
54/54/54/54
52/52/52/52
3. Wyciskanie sztangielek na skosie(R:10/10) 4x8
8/10 14/14/14x10/14x10
8/10 14/14/14/14
8/10 12/12/12/12
4. Rozpiętki na skosie 2x10
7/7
6/6
6/6
5. Wznosy sztangielek bokiem 4x12
4/4/4x14/4x14
4/4/4/4x14
4/4/4/4
6. Brzuch
Allahy 3x15

Nie ma to jak ładny liniowy progres na początku planu


Dieta 1900kcal

1. Mozzarella, szynka, pita, pomidor, ogórek, jogurt
2. Polędwiczki wieprzowe, ziemniaki, oliwa, śmietaną, brokuł, suszona ciecierzyc
3. Twaróg, truskawki, nektarynki, wiśnie, whey, nutlove








Zmieniony przez - missInvincible w dniu 18/08/2020 22:13:37

Zmieniony przez - missInvincible w dniu 18/08/2020 22:48:56

Mi z tych sosów choco nut najbardziej podszedł póki co. Mam też kremową brzoskwinię, ale jakoś mnie nie zachwyciła, może dlatego, że ginie przy innych owocach w posiłkach. Będę brać pewnie jeszcze jakieś kokosowe i inne czekoladowe.

Ze słonych BBQ jest fajny, czaję się jeszcze na tatarski.

Te owoce w żelu trochę kuszą, ale chyba zostawię sobie je na zimę, jak mi będzie brak sezonowych.



Zmieniony przez - Smarkata1 w dniu 2020-08-19 01:39:31