SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Gainer i białko z kreatyną

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyna a monohydrant to chyba dwie różne rzeczy, ale ciekawi mnie czy mają podobne działanie, bo branie mono po treningu chyba mija się z celem.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1470 Data: 2014-09-21 14:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za pobraniem z mozliwoscia otwarcia ...niestety takiej mozliwosci nie bylo. Juz mi sie nie spodobalo od poczatku ale biore do reki ta paczke, niby cosa w srodku lata. ale dwie rzeczy dyskfalifikowaly odbior paczki na 530zł po pierwsze zamawiany towar powinien wazyc grubo ponad 6.5kg - paczka miala 5,3kg w tym kartonei co przyszly odzywki [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4515 Data: 2010-03-13 02:26:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • złamanie kości śródstopia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    witam Ja miałam w maju podobny przypadek, miałam złamane dwie kości śródstopia. Chdziłam na rehabilitację i tam na gimnastyce było kilka ćwiczeń do zrobienia w domu. Np. 1.podnoszenie woreczków z grochem i różnych szmatek palcami chorej nogi. 2.Napinanie stopy raz wyciągnięte palce raz mocno palce do góry. 3. robienie kółek stopą. Ćwiczenia na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6075 Data: 2010-11-03 06:37:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KOMERCJA !!! :[

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    thomas jakos w koncowce 2001 roku Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2003-08-17 23:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMERCJA !!! :[

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ronnie, wydaje mi sie za pocztek 2001, albo koncowka 2000 Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2003-08-18 13:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMERCJA !!! :[

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] na oko wale bo skoro forum powstalo w lipcu 2000 a ja sie zarejstrowalem po roku i jestem 5800 cos tam userem, to Ty jako 1900 user powienienes sie rejestrowac w kocowce 2000 r. Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2003-08-18 23:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOMERCJA !!! :[

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    tylko na SFD Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7184 Data: 2003-08-21 10:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki w trakcie pracy fizycznej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (zmielone), jajka, trochę białka, jakieś rodzynki, skórka pomarańczowa, orzechy. Mieszasz wszystko, jak konsystencja zbyt gęsta, możesz dolać trochę wody. Smażysz elegancko dwie strony, smarujesz dżemem, albo masłem orzechowym i jest gitara. Szybko się je, a podbija kcal i zmęczony na koniec zmiany nie będziesz Zmieniony przez - Uderzacz w dniu [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3189 Data: 2011-08-03 18:44:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    pisałem wcześniej o planie wklejonym przez hadesa '-) co do Twego planu: jeszcze gorszy. Robisz splita raz w tygodniu i łączysz w sposób...łagodnie mówiac dziwny. Połączyłes dwie największe partie w jednym dniu a takie pierdy jak biceps czy triceps dałeś osobno...

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2009-07-18 02:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy biceps wąski

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w bicepsie to pomylka nie dwie serie tylko 2 cwiczenia po 3 serie w tricepsie rowniez po 2 serie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7572 Data: 2009-03-24 13:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kto pomoże ???

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo nikogo tam nie znałam. Ale na zczęście poszłam i już po prostu zostałam. Od czasu gdy chodzę na treningi przez sekcję przewinęło się już sporo ludzi i jak narazie tylko dwie zostały na dłużej. Jeśli chodzi o szkołę, to zawsze miałam bardzo dobre oceny i wzorowe zachowanie. Po rozpoczęciu treningów ( 4 razy w tygodniu) oceny się ciut [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 9960 Data: 2010-06-23 14:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cisnienie a kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    normalnie mam 125-140/70 przy czym w zimie ta gorna granice. Cisnieniomierz jest elektroniczny w aptece, zeby zmierzyc musze dojsc jakies pol kilometra na zimnie z gola glowa(moze to tez ma wplyw)... mierzylem 2 razy tak jak pisalem godzine po treningu i dzis o 11 dwie godziny po wstaniu Zmieniony przez - lestatt w dniu 2009-01-03 12:39:42

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8954 Data: 2009-01-03 12:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] isolate + 20 WPC + zmielone płatki owsiane i jakaś daxtroza kolacja 21:00 tuniak puszka 180 gr/cyc 150 gr miesa + kasza/2 kromki chleba ryzowego codzienie omega gold 3 dwie kaps. 1 porcia (1+1) wita-min olimp. no i podgryzam siemie lniane ze 2 keliszky wygryze przez dzien Pytanie czy wszyscy dokladnie wiedza ile czego jedza bo caly czas i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2173 Data: 2009-08-26 16:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawa...

    Post
    Doping

    5-12 50mg propa c2d 9-12 25mg mety/30mg stanabol ED te dwie opcje do 13-go tygodnia ciagnij

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2004-12-19 23:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim zdaniem niech kreci jeszcze dwie paki hcg i je wybierze, jakby mial to by dal. czytaj temat ze zrozumieniem, jak sie chcesz udzielac.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2018-07-29 14:10:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/ew. poprawy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lodowej, pół pokrojonego pomidora (osyp go pieprzem), i pokrojonego kawałek ogórka (1/3 dorodnego zwykłego starczy). Pomidory kroj w pół plasterki, ogórka wzdłuż raz, mając dwie połówki znów wzdłuż a potem złączone połówki w poprzek :) na to łyżeczka oliwy i mieszamy, i masz profesjonalnie zrobione ;) smakiem przypomina raczej mięso przyprawione [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2009-10-16 14:30:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty ciężarowe czy warto?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ja trenuję na co dzień w butach ciężarowych,i jest naprawdę super... Noga tak się nie męczy,bardzo dobra tabilność podczas wyciskania leżąc a także przy siadach...dla mnie bomba. Mam cztery pary takich bucików,w tym dwie z podwyższoną piętą...bardzo dobre do mostkowania oraz do głębokich siadów.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3999 Data: 2013-05-28 23:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potreningówka + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_BCAA_6000-opis26288.html Te dwie puszki, zero efektów, Najpierw Activlaba później tą drugą

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1689 Data: 2013-10-01 21:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja- Co jesc;] jestem ZIELONY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasna silka no i dieta-najpierw piszesz tak a pozniej pytasz co masz jesc...to masza ta diete czy nie bo troche dwie sprzeczne rzeczy..

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4879 Data: 2009-08-15 12:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1. faktycznie jako zrodlo magnezu to Stress Control nie jest dobrym preparatem jako kompleksowe podjescie do tematu stresu to juz zupelnie inna sprawa 2. dajesz w sumie dwie przeciwstawne wypowiedzi na szczescie MG mozesz kupic w wersji najbrdziej przyswajalnej oraz bardzo korzystnej cenowo - CHELA MAG B6® Forte 3. co do celowosci [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8064 Data: 2010-03-18 13:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)