dwie

szoho...najwyzsza przyswajalnosc to 159(bv)...posiadaja ja tylko izolaty serwatkowe.....100% koncentratu a 100% koncentrat to dwie roozne sprawy...pierwsze oznacza ze w opakowaniu odzywki znajduje sie tylko sam koncentrat a drugie to fikcja bo powyzej 85% są juz tylko izolaty,ktoore notabene nie dochodza do 100%..ale gdzies w okolice max [...]

Dudee - nie jest moderatorem na sfd , posiada tutaj status doradcy - a to zupełnie dwie inne role, także się pomyliłeś :-) Proszę o linki do tematów Zmieniony przez - Banan w dniu 2014-09-28 20:05:51

niewiele mnie to obchodzi, ze Cie obrazilem. Dyskusja, a to ze mnie w****iasz to dwie inne sprawy. ''ustalmy jeszcze raz dokładnie - bo chcę sprawdzić, że nie kłamiesz '' Samym takim stwierdzeniem, oskarzajac mnie o klamsto Ty mnie obrazasz. I juz drugi raz nie chcesz powiedziec ile trenujesz krawata, ale to juz inna sprawa.

dla mnie sa dwie mozliwosci: -cwiczy na jakims bloczku -ktos mu zrobil psikusa i zera domalowal na ciezarki :)

[...] najlepszy) potem AnimalFlexa (tutaj zdania są podzielone lecz jeśli chodzi o Mnie taki Sobie). Doszedłem nawet do takiej wprawy, przy obecnym stosowaniu suplementu, że biorę dwie tabletki dziennie, jedną rano a następnie wieczorem popijając wskazaną dawką wody a nawet większą. Niestety wydałem już pieniądze i będę jak na razie brał owy suplement [...]

[...] Tłusz(1240)138 gr Redukcja -500 1.9:00 Płatki owsiane 100gram Mleko TRENING 2.11:00 po treningu Serek wiejski 200g Ryż biały 100g 3.13:00 Twaróg półtłusty 50gr + dwie kromki chleba razowego 4.15:00 Tu juz jestem w pracy :( kromka chleba razowego z szynką i pomiodorem 5.17:00 kromka chleba razowego z polędwica z indyka i sałatą [...]

1 człon 8-10 (czyli masz dobrać ciężar, którym zmieścisz się w tym zakresie) a pozostałe dwie do maxa. od NAJSŁABSZEGO do NASJILNIEJSZEGO. a więc odwrotne skosy w rozpiętasach. triceps przed barkami, w których jest PP to kiepskie rozwiązanie.

na śniadanie: płatki owsiane lub frutina + 125 mleka 0% = 150kcal lub dwie kanapki z chrupkiego pieczywa z serkiem do smarowania ,szynką ,ogórkiem ,rzodkiewką itd. = 100 kcal obiad: 100g piersi kurczaka gotowane na parze + jakieś warzywa ,czasem makaron ciemny = 150-200kcal podwieczorek: jakiś jogurt albo serek wiejski /banan /wafle ryżowe [...]

Seba-kzn Mam podobnie, tyle że o dwie serie za dużo na duże grupy. A do wszystkich: Dzięki za rady :)

[...] oraz Maciejewicz. Drugie spotkanie przyniosło zgromadzonym w hali kibicom więcej emocji oraz siatkarskich wrażeń. Co prawda nie byli oni świadkami tie-breaka, lecz aż dwie partie zakończyły się grą na przewagi. W ostatecznym rozrachunku lepsi okazali się wicemistrzowie Polski, którzy pokonali przeciwników z Warszawy 3:1. Tytuł najbardziej [...]

[...] już 7 rok z mniejszymi i większymi sukcesami swoich zawodników i zawodniczek .. z czego kilka osób doprowadził do reprezentacji Polski Muay Thai (PZMT) w tym roku również dwie zawodniczki Agata Matejczuk oraz Justyna Korczyńska są w szeregach Kadry narodowej , która zareprezentuje się na Mistrzostwach Świata Muay Thai w Bangkoku :) a jeżeli [...]

Witam ...... jasne, że jest taka możliwość :) od stycznia ruszają dwie nowe grupy początkujące ... tymczasowo dzwońcie pod numer 797 130 601 ..... jak bedzie zmiana poinformuje o tym ...dodam tylko, że ilość miejsc jest ograniczona, ponieważ trener prowadzi treningi w małych grupach :) Pozdrawiam Justyna

kiepski ten plan dwie największe partie dałeś w ten sam dzień treningowy a co za tym idzie ćwiczysz je niedbale i słabo, barki ledwo ruszone , na biceps i triceps masz więcej serii niż na nogi czy plecy

No po długich rozwarzaniach ułożyłem coś takiego : I 7.00 : 3 jajka kurze gotowane + dwie kromki pelnoziarnistego żytniego z polędwica ok 50g chleba + 100g polędwicy i 50g "super whey gainer 4000" . II. 10.30 koktajl z "super whey gainera 4000" 75g (niestety tylko tak moge) III. 13.00 100g ryżu brązowego + 150 g piersi z [...]

[...] takie cwiczenie na odpie...dol np 2 razy w tyg a nastepne 2 tyg nic:)puzniej jakos mialem okazje kupic sztange i 100kg za 100zl...no i podjaralem sie i kupilem:)postawilem dwie pufy,na to wszystko deske i juz byla lawka(najlepsze z czego teraz sie smieje i mysle ze bylem poje..bany to to ze pufy byly na kolkach i ze moglem sie zabic )cwiczylem [...]

[...] u Ciebie jest jako wysoka półka, poniosła klapę w Polsce i 90% hurtowni przestaje tym handlować. Mamy dane z całej Polski, wiemy co się jak sprzedaje i bezwzględnie nr 1 jest Olimp , nr 2 Trec , za nimi grupa pościgowa złożona z kilku firm a na samym końcu SciFit, Inko i Multipower (dwie ostatnie firmy poza Warszawą nie sprzedają się nigdzie).

stoczy jeszcze ''może''dwie łatwe walki i odejdzie na niezasłużoną emeryturę sportową

Dwie pierwsze rundy były niesamowicie emocjonujące Dawno nie widziałem takiej sytuacji, że sędzia zachęcał do walki

[...] jaki sposób może szkodzić ? Niezależnie od ilości ? np regularnie 3-5g 3x w tyg (przedtreningowo) to też za dużo ? Myślisz, że yohimbina jest mniej szkodliwa ? Mylimy trochę dwie różne rzeczy. Jominbina to fat-burner o właściwościach stymulujących. Posiada pewne ryzyko wystąpienia skutków ubocznych, ale w zalecanych dawkach jest w miarę ok. [...]

jeszcze rozumiem, ze jakiegos suplementu nie czuc, jednak, jak dzialania nie widac, po sylwetce to opcje pozostaja dwie, trening lub dieta do dupy;-)