[...] w dawidzie zakochał, albo jest jednym z tych facetów którzy dzwonią do jego grupy, bo jest zaślepiony jego brakiem umiejętności który cały czas usprawiedliwia - porównuje te dwie walki, bo Jacek też był laikiem i jakoś nie bał się walczyć, rzeczywiście walczyć a nie taktykę tańca w klatce. śmieszne to jest, @jaro - wreszcie jakiś konstruktywny [...]
[...] o przerwaniu walki. Do momentu przerwania walki na punkty prowadził Mosley. Teraz Shane myśli o pojedynku z Floydem Mayweatherem Juniorem. W Las Vegas odbyły się jeszcze dwie walki o mistrzowskie tytuły. Daniel Ponce De Leon (29-1, 27 KO) potrzebował niespełna minuty by znokautować Soda Looknongyangtoya (27-2, 10 KO) i obronić tytuł WBO w [...]
Olimpie, paczka ( dwie ) dzisiaj przyszła Koles nosił na 2 razy hihihii Zawodowo Pół rodziny skorzysta A ja potestuję conieco.. Dzięki wielkie i pozdrawiam ps. dzisiaj kobieta w Leclercu w Lublinie (apteka) robiła mi pomiar tkanki tluszczowej, i polecała preparaty Olimpa.Niebrzydka.. Wyszło mi 10% Zdr.
czy ja wiem.na noc jem raczej normalnie tak jak sie powinno jeść, może troche więcej :) . A rano pierwsza rzecz jaką robie to pije szklanke wody albo dwie i przed śniadaniem gorącą herbatke. Jutro zaczynam już ten trening tylko troche mnie martwi jak już wcześniej pisałem brak ćwiczeń na bica, trica, przedramienia . No ale skoro mam nabrac masy to [...]
[...] ze miał nawet problemy z udem z tego powodu. Wnioskując z Twojej wypowiedzi to nalezy jednak wyrażnie podzielić treningi na częsc grapplerską i uderzaną? Czyli poświecać cały trening np. na grappl bądź uderzenia i stosować odpowiednią dla danego typu treningu rozgrzewkę czy dzielić każdy trening na dwie częsci - jezeli tak to w jakiej kolejności?
ok napisze przykładowy jadłospis on sie zmienia żeby mi sie nie obrzydło ale dwa pierwsze posiłki zawsze takie same a i przez cały dzień pije dwie szklanki zielonej herbaty między posiłkami i wode 3 litry dziennie 5 30 płatki owsiane 100 g mleko 2% 250 ml plus woda 100 ml mała garść bakali 2 jajka i łyżka przecieru pomidorowego lub koncentratu [...]
Zapodaje dwie fotki bo nudziło mi się w domu. Dzisiaj już biegałem i zastanawia mnie to czy np bieganie bez koszulki jest wieśniackie po mieście? No bo kurcze mi już wstyd koszulki nie jest zdjąć Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-04-30 12:14:28
esembe właśnie trica nie napinałem ale podoba mi sie ta poza co robił Arni dlatego chciałem sie upodobnic do niego donwaz1899 chciałem dac bez koszulki ale były dwie kuzynki wczoraj w domu i nie chciałem wyjśc na jakiegoś eksibicjonistę
daje dwie fotki po wczorajszym bieganiu:) Chciałem dodać ze treningi mam bardziej interwałowe np biegnę 5 km i w tym 6 szybki przebieżek po 1,5 minuty Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2010-06-19 10:25:00
[...] dzialanie tej Kazzalite.Umiem juz wyszukiwac rozne filmiki z walki itp. ale moglby mnie ktos powiedziec jedna zecz:mianowicie kiedy klikam na button TRAFFIC wyskakuja mi dwie rubryki jedna na goze DOWNLOAD pokazuje postępy w tym co sciągam (turniej ufc brazil obecnie,a na dole jest rubryka UPLOAD i jesli dobrze rozumiem to tam pokazuje sie co [...]
[...] nudności po h drolu biernol apetyt, co do gino to po plexie może sie zdarzyć, po halo drolu też bo to mój kumpel złapał po tym wierzcie lub nieNajlepiej teraz zjedz sobie dwie puchy halo, a za 3-4 miechy plexa sobie zarzucisz i sam ocenisz co było lepsze.Ja uważam że na masę najlepiej plexa a na rzeźbę recomp h drol. Aha h-drol ma jeszcze [...]
m-drol - 10mg h-drol - 25mg O kurna...na jakiej podstawie tak twierdzisz? Na podstawie ilosci nie mozesz stwierdzic ktore jest mocniejsze, bo w obu sa inne susbtancje czynne. 1mg substancji X moze byc mocniejszy w dzialaniu("more potent") niz 10mg substancji Y. To dwie rozne bajki.
[...] metode zyzgaka jesli chodzi o progresje ciezaru. w 15 zrobilem tylko : wyc.skos dolny-sztanga wiosło hantelka wyc zza karku w 10 , w wyzej wymienionych cw robie po dwie serie plus dodatkowo: + 2s 15-20stopniowy skos -hantelki + 2s wyciag gorny szeroko + 2s zarzuty + 2s młotki w 5 robie po 3serie z pierwszych 3ćw + po 2s cw ktore [...]
Zwykle na litr wody łyżeczka miodu, czasem dwie, sól i pół porcji izotonika z tego zestawu. https://www.activlab.pl/pl/p/Zestaw-RunBike-Podczas-wysilku-Energia-Nawodnienie/1630 To zabieram ze sobą na bieg, a w domu po biegu pije Zdrovit litorsal.
Zwykle na litr wody łyżeczka miodu, czasem dwie, sól i pół porcji izotonika z tego zestawu. https://www.activlab.pl/pl/p/Zestaw-RunBike-Podczas-wysilku-Energia-Nawodnienie/1630 To zabieram ze sobą na bieg, a w domu po biegu pije Zdrovit litorsal. Co do miodu ja stosuję 4 niepełne łyżeczki miodu jest to nawet nie połowa łyżeczki miodu reasumując [...]
Zwykle na litr wody łyżeczka miodu, czasem dwie, sól i pół porcji izotonika z tego zestawu. https://www.activlab.pl/pl/p/Zestaw-RunBike-Podczas-wysilku-Energia-Nawodnienie/1630 To zabieram ze sobą na bieg, a w domu po biegu pije Zdrovit litorsal. Co do miodu ja stosuję 4 niepełne łyżeczki miodu jest to nawet nie połowa łyżeczki miodu reasumując [...]
[...] wypowiedzi bym jeszcze dodał "moze być" czyli moim zdanie powinna ta wypowiedz wyglądac tak: Polska moze byc fajnym i pełnym możliwosci krajem" czyli, żeby te dwie wypowiedzi było można przyrównać <czyli wypowiedz eliasza po mojej małej zmianie i MICOOOLAI> trzeba coś z nią <POLSKĄ> zrobić, i w tym miejscu przychylił [...]
Ozdoba o Konowalskim
