dwie

Sorry, ale mówisz o Clenburexinie czy Hyperclean? Bo podałem dwie nazwy w poscie i troche się zakreciłem już hehe

[...] lata zwiazany bylem luzno ze scena elektroniczna..imprezki itd wiec wiem tez z wlasnego doswiadczenia. Mam kolegow co po 8 tabletek brali na jednej imprezie(na raz!). Jedna, dwie tabletki "rekreacyjnie" raz na miesiac/dwa pewnie nie zrobia z ciebie "cienia" ale wal tak co tydzien to po trzech miesiacach zobaczysz zmiany...albo [...]

[...] bezpiecznym ćiwczeniem przy zabawie w maxy, ale jako, że już troche cwiczysz, to tą kwestie uznaje, za przemyślaną przez ciebie. a co do samego ćwiczenia to poprostu zrobisz dwie serie, pod rzad bez przerwy "tyle,ze to sie sprawdza dobrze w tradycyjnym treningu bo robie poprostu do oporu rozpietki a potem wyciskanie,z reguly w takiej seri [...]

widze ze OloKK nie wstawil z wczorajszego dnia wiec ja go wyrecze (choc dzisiejsza recenzja mnie nie zadowala) ;/ 25.03 - Dzisiaj zawodnicy z Polski stoczyli dwie walki finałowe z kategorii pro-am. Marcin Parcheta (-71kg) w ładnym stylu po mocnej walce wygrał z zawodnikiem z Ukrainy, natomiast Wojciech Zbierajewski z Poznania (-75kg) wygrywa z [...]

squixy - co do kawy z mlekiem (cukier pomine milczeniem :) ) - abstrah**ąc od kwestii aerobów na czczo, jest coś złego w tym, że wypiję kawę z mlekiem w ciagu dnia ? (i nie jest to wycinka do jakis jednocyfrowych BF). Byłbym wdzięczny za odpowiedź. pozdr. Zmieniony przez - nokian_86 w dniu 2010-05-28 10:08:58

Zawroty są spowodowane raczej zażywaniem spalacza, na początek dwie na dzień (jedna rano, jedna przed treningiem) po paru dniach zwiększyć dawke. Zmieniony przez - nvx w dniu 2011-06-27 09:09:24

bez sensu porownanie. dzwiganie w sprzecie i dzwiganie bez sprzetu to dwie rozne dyscypliny, choc ruch wyglada podobnie/tak samo i cel jest ten sam. to tak, jakby porownywac bieg przełajowy ze sprintem. i tu i tu biegaja, ale porownac to sie tego nie da. dzwigasz cos w ogole, czy raczej tylko jezdzisz na rowerze?

#śr, 15-07-2015 Dzisiaj dwie sesje: TEMPO INTERVALS (4x2000/T10) 15'jog - warm up 4x2000m/T10, recovery 8'jog 1st 2000m/T4'20 2nd 2000m/T4'15 3rd 2000m/T4'05 4th 2000m/T4'00 5'jog - cool down *Razem 14.5km EASY RUN + LEG WORKOUT + EASY & HILLS 25'jog - warm up FRONTY 60/6, 70/6, 80/6, 90/6 R2' CIĄGI 110/10*4 R2' SKŁONY 0/16*4 R2' 12'jog HILLS [...]

Wbijam do dziennika :) Witam! :-) -------------------- pn, 31-08-2015 Dzisiaj gorąco. Zrobiłem krótkie interwały w docelowym tempie startowym na 3000m plus dwie dwusetki po 26 sekund na odmulenie. ;-) SPEED WORKOUT 3K/WARM UP (ciężkie nogi) 200*8/'40 T3'20 R100/'40 0.6K/COOL DOWN, R6' 200*2/'26 R6' 0.9K/COOL DOWN TOTAL: 7.5K SIERPIEŃ: 212K [...]

[...] interwały (w docelowym tempie trójki). Zostaną też krótkie podbiegi i lekkie sesje ze znajomymi. Jeśli chodzi o siłownię, to w jednym mikrocyklu wystarczy mi jedna siła i dwie sesje na sylwetkę. Swoją drogą, człowiek robi na treningu dużo mniej niż by chciał i mógł, prowadzi w miarę zdrowy tryb życia, a i tak od czasu do czasu dopada go [...]

[...] czasem je zamienić na krótki ciągły po 4'00-4'15. Czyli maksymalnie dwa akcenty w tygodniu: długie rozbieganie, które mnie mocno męczy i krótkie interwały. Do tego na siłce jedna siła i dwie sesje na sylwetkę. Masa biega! ;-) /SFD/Images/2015/9/21/7619a16f817f4eefa61c632779954d4e.jpg Zmieniony przez - aPAWEL w dniu 2015-09-22 18:19:35

[...] lub http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html 2-way split,czyli split z podzialem na dwie grupy: http://www.sfd.pl/Split_partia_2x_tydzie%C5%84-t484464-s3.html lub w ukladzie push/pull albo gora/dol: [...]

ok teraz rozumiem mam robic 4 serie na nogi ( po dwie na partie ) dzieki wyruszam

Te dwie i Sung-coś mi kolega wspominał,ale ja stawiam na Krakowską Akademię Taekwondo na początek A o co chodzi z tym GTF nie wiesz Kavior, bo jakoś tak nikt mnie nie chce poinformować, a google mnie zawiódł

sog za wyglad i zainteresowania pozniej wrzuce ze dwie moje fotki z pocziwym ak Zmieniony przez - deadmike w dniu 2004-09-18 11:13:40

[...] że oliwa w jakiś sposób chroni mnie przed katabolizmem, pozatym gdzie ja dam tą porcję oliwy (musze przecierz wyrobić normę tłuszczów)? A co sądzicie o pomyśle zamienienia dwóch posiłków (10:30 i 13:30) na trzy mniejsze co dwie godziny? Nie sprawi mi to żadnego kłopotu, choć zaznaczam, że jeden z tych posiłków musiałby być porcją gainera.

A co sądzicie o pomyśle zamienienia dwóch posiłków (10:30 i 13:30) na trzy mniejsze co dwie godziny? Nie sprawi mi to żadnego kłopotu, choć zaznaczam, że jeden z tych posiłków musiałby być porcją gainera. jak jeden ma być porcją gainera to ja bym zostawił tak jak jest Zmieniony przez - kondek w dniu 2007-11-10 15:21:32

Dzisiejsze dwie wyglądają tak :D lewdo z piekarnika wyciągniete, tak pachną że już wszyscy chodzą wokół choć jedną musze tylko dla siebie schować @@-) /SFD/Images/2015/3/28/8d94e3258be745fe87bf721adcefe969.jpg /SFD/Images/2015/3/28/8332f9cde4214ba5932c927925150924.jpg

Hej, mam zamiar zrobić takie roladki rodzinie na obiad, ale mam pytanie co do składników. Ile roladek wyjdzie z podanych składników, dwie?

[...] w strzałach.tydzień po pierwszym zastrzyku koszmar wrócił.nie mogłem się skupić na pracy.po trzecim zastrzyku przestałem chodzić do lekarza a ostanią paczuszkę spaliłem w piecu.mineło kilkanaście lat,poznałem jedną na zlotach znajomą,po jakimś czasie drugą,w końcu rodzice podsuneli mi trzecią.dwie były niepełnosprawne i lepiej mnie rozumiały.