Taekwondo

I. Przy rozciąganiu dynamicznym wujek stwierdził, że źle ustawiam stopy, tzn że stopa nogi podnoszonej powinna być ułożona równolegle do nogi podporowej(//), ale w pewnym momencie stopa ustawia mi się pod kątem około 45 stopni(//). Pytanie: Czy ustawiać stopę na siłę równolegle, czy pod kątem 45 stopni?

Można i tak i tak chyba. Trener raczej pod kątem 45 stopni stawia. Ja równolegle całe życie, i złego słowa nigdy nie powiedział.

II. W tematyce rozciąganie jeszcze jeden problem: Gdyby ktoś mógł podać kilka skutecznych ćwiczeń rozciągających mięśnie wewnętrzne ud i pachwiny( te ścięgna chyba), bo przeszukałem dużo stron, i nic o tym nie było, tylko tyle, żeby rozciągać

Wszelkie próby szpagatów (ale ostrożnie, nie szarżuj. Cudowne programy typu szpagat w tyle czy tyle dni, to na ogół ściema, a każdy jest inny). Całą gamę ćwiczeń masz tutaj:
http://exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html
Interesuje Cię przedewszystkim "Hip Adductors" (na dole strony), prawa strona tabelki - "Stretch".

III. Chciałem przez dłuższy czas trenować Taekwondo ITF, a potem dla jeszcze lepszej techniki kopnięć chciałem dodać do tego TKD WTF. Pytanie: Czy to dobry pomysł?

Ja wiem czy to taki dobry pomysł... Oczywiście dla samej techniki może to będzie i pomocne ale myślę, że wiele się nie różnią od ITF'owskich (trenuję ITF, z WTF'em nie miałem nigdy do czynienia).

IV. Zaciekawiły mnie debaty na temat efektywności TKD na ulicy.
Większość osób dyskwalifikuje Taekwondo z powodu dużej gamy kopnięć, a małej pracy rąk. Ale przecież często na zajęciach dodawane są treningi Kickboxingu, i trochę walki w parterze więc nie widzę problemu. W Taekwondo jest też trochę technik samoobrony, więc to chyba powinno trochę podnieść oceny, nie? Rozumiem też, że wszystko zależy od trenera.

Kwestia trenera, jak zgrabnie zauważyłeś. Kopnięć na ogół jest dużo, owszem. Ale i ręce nie są zaniedbywane w wielu sekcjach. Wiadomo, że nie będziesz miał ich tyle co w boksie, ale będą. Jednak w TKD walczy się zupełnie inaczej. Większość walk to walki w formule semi-contact. Obejrzyj sobie zresztą filmiki na youtube z zawodów w TKD, praktycznie większość walki to machanie nogami - na ulicy to nie przejdzie. Ale nie trenujsz chyba dla ulicy? A na pewno trenując TKD będziesz miał większe szanse na ulicy niż jakbyś go nie trenował.

A do Taekwondo dorzucić jakąś siłkę, czy wystarczy jak trochę w domu poćwiczę? Przysiady, brzuszki, pompki, pompki w staniu na rękach, sztangielki, i różne takie?

Zależy od Ciebie. Na początek możliwe, że same treningi załatwią sprawę. A to, czy siłownia czy ćwiczenie w domu to już zależy jak wspomniałem od Ciebie. Czasu wolnego itp.

I następne pytanie: Czym najlepiej byłoby wspomóc Taekwondo?
Koledzy mają do czynienia z boxem, i się zastanawiałem, czy dopóki nie zacznę trenować TKD, to nie spróbować?

Boks polecałbym jak najbardziej. Jeżeli masz czas, chęci i pieniądze na to, to śmiało Korzyści będziesz mieć na pewno.

Nie chodzi mi o uzupełnienie ITF-u WTF-em, ani, że ITF jest niepełnosprytny jeśli chodzi o walkę nogami, tylko te kopnięcia z wyskoku mi się bardzo podobają,

W ITF'ie też są kopnięcia z wyskoku. Wyskoku+obrotu również.

Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2009-12-06 01:26:30

Trenować chcę dla siebie, a nie na ulicę, bo i tak większość dresów (nie obrażając tych porządnych) i innych kozaków wymięka przy zwykłej dźwigni na staw łokciowy. A poza tym, wątpię, czy w pierwszych miesiącach trenowania TKD byłbym w stanie poradzić sobie z jednym przeciwnikiem, a co dopiero z całym stadem, w których chodzą.
Szkoda, że po angielsku, trzeba będzie się skupić, czytając.
A w temacie boxu, to nie chodziło mi dokładnie o zapisanie się gdzieś, tylko o jako takie podpowiedzi kolegów, czy to by coś dało
MaćkoA co do tego Kubusia, to nie wiem, nie wiem, jakoś tak mi nie smakuje.

Następne pytanko, może się wydać dziwne, ale dla mnie ciekawe:
Mój dziadek trenował Judo, i przy którymś tam pasie on i jego koledzy byli wpisywani do rejestru uzbrojonych, czy jakoś tak. Czy teraz, a dokładnie w przypadku Taekwondo też tak jest, tzn. czy z np.: czerwonym pasem byłbym uznawany za osobę "uzbrojoną"?

Na ten temat są zdania podzielone. Słyszałem pogłoski, że trenujący są traktowani w razie pobicia, jakby mieli "broń w ręku". Fakt faktem często się na to patrzy ale nie aż tak, po prostu jak za coś masz np granicę wyroku 2-5 lat, to masz większą szansę na dostanie np 3 lat zamiast 2, 5 lat zamiast 3, coś w tym stylu. A o tym, że od któregoś paska się jest wpisywanym do rejestru uzbrojonych to pierwsze słyszę Nie wiem, może kiedyś tak było.

To bzdura, jeden z "miejskich mitow". O ile wiem nie ma przepisu ktory jakkolwiek opisywałby relację miedzy trenowaniem sztuk walki a wyrokiem.

Natomiast dużo zależy od sędziego-jeśli trafisz na kogoś kto o sztukach walki wie tyle, co zobaczył na filmach-i dla którego to, że trenujesz oznacza, że jesteś maszyną do zabijania(pewnie jeszcze sfrustrowaną), to drastycznie rośnie szansa na to, że to co zrobiłeś by się obronić zostanie uznane za przekroczenie granic obrony koniecznej(na zasadzie "przecież mógł go pokonać bez robienia mu krzywdy!").

Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-06 16:16:46

A takie dziwne pytanie jeszcze
Jak oglądam różne reklamy Taekwondo, walki na turniejach, to zauważyłem tylko 1 gościa z długimi włosami, i mam wątpliwości, czy jak mam włosy po barki, to nie będzie się trener strzępił?
Jakoś tak mnie naszła chęć na takie pytanie
Większość walk to walki w formule semi-contact:
W Semi-contact, chodzi o to, że nie ma nawalania się w zwarciu cały czas, tylko 2 ciosy, komenda sędziego i odchodzimy, na następną komendę od nowa? Trochę dziwne, ale na zawodach to by się chyba nie dało inaczej.
A są też walki full-contact?
A taki np boks, to jak tak oglądam walki, to dziwi mnie, że co chwilę się do siebie jakoś tak przytulają, i próbują walnąć jeden drugiego. I jeszcze ogólnie jak oglądam różne walki (Wrestling, boks, Cage Rage) do jakoś tak dochodzę do wniosku, że obojętnie co trenują, to w parterze i zwarciu to jest tylko nawalanie na ślepo. To tylko moje skromne zdanie, wiem że jako, że nie trenuje niczego z tego co tam wykorzyrtują, to moja wiedza jest ograniczona, ale byłbym wdzięczny za pomoc w poprawie błędów w moim toku myślenia
A jeszcze widziałem, że ochraniacze w regulaminie WTF obejmują korpus,głowę, ręce i golenie, z tąd pytanie: Czy mógłbym sobie normalnie chodzić po osiedlu w ochraniaczach na łapy i golenie bez żadnych problemów? Od razu mówię, że nie po to, aby nimi nawalać każdego, kto się krzywo popatrzy, tylko tak dla bezpieczeństwa i większej pewności, ze sobie krzywdy nie zrobie przez przypadek walcząc(walka to oczywiscie ostateczność)

Człowieku, weźże idź na trening zamiast rozmyślać o durnotach.

Co do regulaminow-jesli dobrze pamietam, w WTF jest full ale w ochraniaczach i bez ciosów na twarz (coś jak knock-down). W ITF dozwolone ręce na twarz, ale formuła light. Jednakże jedni i drudzy jeżdżą na zawody kickboxingu i radzą sobie w full-contact.

Co do chodzenie w ochraniaczach po osiedlu:

Jest parę sposobów na to żeby długie włosy nie przeszkadzały w treningu, laski też trenują.

A w Krakowie są 3 bardziej znane kluby TKD, i nie mógłby ktoś się wypowiedzieć na temat trenerów, i atmosfery na zajęciach, wyposażenia itd.?
I spotkałem się z niejakim Taekwondo GTF, i zbytnio nie mogę znaleźć nic na ten temat, mógłby ktoś zapodać jakieś informacje?
Wiem że prościej byłoby iść na trening i sprawdzić, ale na razie mało czasu mam(Akcentuje, że na razie tylko), i chciałem się coś ogólnie dowiedzieć. Jak lekko irytuję, to sorki, ale to mi jak na razie w życiu wychodzi najlepiej.

I zauważyłem ja, a moja matka mi to wypomniała, że na TKD to chodzą w większości niscy ludzie, i stąd pytanie czy jak mam 180cm wzrostu i dobrą skoczność, to mi chyba stawy nie zaczną nawalać itd? Może pytanie głupie, ale zasiało ziarno niepewności, czy byłbym w stanie coś osiągnąć, bo na przykład ten gościu, co w układach wymiata wszystkich, to za wysoki nie jest

Jakie 3 kluby masz na mysli? Z klubow TKD godnych polecenia w Krakowie znam dwa:

www.kct.pl

i

http://www.taekwondo.org.pl

Jeśli o tych dwoch mowiles-to jaki jest trzeci?

Te dwie i Sung-coś mi kolega wspominał,ale ja stawiam na Krakowską Akademię Taekwondo na początek
A o co chodzi z tym GTF nie wiesz Kavior, bo jakoś tak nikt mnie nie chce poinformować, a google mnie zawiódł