Guarana Caps – OPIS PRODUKTU Opis Producenta: Guarana Caps to preparat zawierający skoncentrowane źródło kofeiny w postaci ekstraktu z nasion guarany, charakteryzującego się wysoką zawartością naturalnej kofeiny, dobrze tolerowanej przez organizm. Kofeina z guarany wchłania się wolniej z przewodu pokarmowego, a przez to jej [...]
witam mam na sprzedaż niestety tylko dwie sztuki talerzy 25kg, ale bardzo dobrej jakości. są to talerze olimpijskie ogumowane (niebieskie) o średnicy otworu fi 50mm firmy Meteor. zdjęcie daję poglądowe (http://topslim.pl/product-pol-636-Talerz-olimpijski-ogumowany-Meteor-50-mm-25kg-.html) ponieważ robię remont własnej siłowni domowej i muszę się [...]
Nie Polski Piotr Piotrkowicz tylko Robert Robertowicz ! Brzuch sporo odbija,ale moze po prostu jest wyluzowany,nie wciaga maciusia i akurat w takim momencie strzelili dwie foty
Żadnego wpisu dzisiaj miało nie być, ale nie chciałem żeby dziennik zleciał na sam dół więc daje dwie pioseneczki, które wpadły mi w ucho http://www.youtube.com/watch?v=uVylMpSqs1k http://www.youtube.com/watch?v=mwq-T2CrJRU
Agnese, tak patrzę, czytam i nie do końca mi się rozgrzewki u Ciebie podobają WL - rozgrzewka z 19,5kg a potem skaczesz od razu na 34kg i... i dwie serie wykonujesz po 2 powtórzenia. A nie możesz bardziej "normalnie". Rozgrzewka np 10x 20kg, 8x 25kg i wskakujesz na cięzar np. 30 kg i robisz 3 serie. za tydzień dokładasz np. po 2,5kg itd. Jaki Ty [...]
[...] Tymsalem odstawiłam ;-] TRENING SIŁOWY /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/671233d7e47342b0a616e6ad6f32efa3.png Poprawiłam się wg. tego co mi napisała Arphiel i w sumie miałam tylko dwie 2-minutowe przerwy w tym treningu, po pierwszym i po drugim obwodzie.Nie wiedziałam jak mi to wyjdzie, więc nie zwiększałam kg. I fajnie, bo praktycznie wszędzie [...]
:))@@-) Oj...myślałam, że z DIM to tak, ze dwie 3-miesięczne kuracje rocznie nie zaszkodzą. Tak naprawdę to w sumie w 2013 roku w sumie DIMu wyszło 3-miesiące rocznie(jadłam listopad 2013-styczeń 2013 i teraz chyba od listopada). Nie miałam bladego pojęcia, że goździki są złe @-) Dorzucałam sobie nieraz do normalnej herbaty }:-( Herbatek z [...]
[...] stanei ocenic twojego stanu zdrowia i de facto nikt nie będzie potrafil z cala pewnością stwierdzić co mogło i czy w ogole cos zastymulowalo aktywność estrogenów. Sa jednak dwie rzeczy piewsza to fakt ze wbrew powszechnej opinii o nieszkodzącym działaniu ziol sa one pełne substancji aktywnych i picie ich sobie jako napojow, czy stałego ich [...]
[...] mi się trochę jeszcze leje (nie wiem, czy to ok @-|). Dostałam antybiotyk i przeciwbólowe Xefo Rapid. Lekarz mówił, że znieczulenie działa ok. 3-4 godziny, zażyłam właśnie dwie tabletki tego Xefo Rapid, bo już 3 h minęły.Mam napisane tylko: doraźnie, więc kieruję się ulotką wg której w pierwszy dzień można zażyć 2 tabsy na raz, a potem za 12 h [...]
[...] po objawach, że może nadchodzi grypa i wpakowałam w siebie Gripex Hot na noc, poza tym mnóstwo naparu z imbiru. Ostatni posiłek miał być potreningowy, więc rozdzieliłam na dwie części. PIĄTEK (06.06)- DZIEŃ 3, TYDZIEŃ 1 (ogólnie: dzień 4, tydzień 9 od wznowienia treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 [...]
jedynka ladnie kopie, ale minimum na cykl to dwie duze puchy + dodatkowo jakis jablczan dwojka jeszcze ladniej kopie, tutaj wystarcza juz dwie duze puchy jako calosc cyklu
dokładnie jak pisza koledzy... zależy czy masz go dostatek, jeżeli masz dwie puchy i starczy ci takie dawkowanie na cały cykl to możesz zapodawać dwie dawki w DNT. jak jedna dawka to rano naczczo...
dwie cole z biedronki dziennie do tego co wieczór film z paczka chrupek. jeszcze z dwie czekolady. Plus normalne jedzenie jakie jesz na codzień. I powinno być dobrze %-)
[...] mięśnie pracowały co wczoraj-były rozpiętki, wyciskanie stojąc, biceps, unoszenie zgiętych ramion w bok, przysiady i wykroki, po kilkadziesiąt powt bez przerw w serii, rąk dwie serie, hantelki znów 1,5 kilo @-) Mam takie pytanie, bo tak jak mówiłam w weekend nie mogę za bardzo się wyrwać na siłkę, czy mogłabym robić taki trening jak poniżej w [...]
czyli jak jestme na IF to najlepiej wypic szklanke dwie wody i przed treningiem strzelic ? Teraz u nas sa dwie ta co Ty masz i jeszcze taka: http://www.tanitapolska.pl/tanita-waga-analizator-sc-330-s-wersja-bez-kolumny.html Trenerzy robia pomiary na tej drugiej z wydrukiem, patrząc na cene na ceneo wydaje się być dobra a nie wiesz ile margines [...]
buraki są na liście najbardziej wartościowych warzyw na pierwszym miejscu :-) działają detoksykacyjnie na organizm, mają wiele zalet. chodzi o to by buraki i korzenne warzywa wliczać do miski i doliczać węglowodany do bilansu. jeśli np. masz troszkę marchewki w jakiejś potrawie to nie wliczasz, ale jak już dwie całe zjadasz to wliczasz
Dzięki. Co do kotletów, a raczej steków bo taka ich nazwa, smaczne, ale mogą się przejeść, coś ala schabowy. Ceny nie znam, miałem pake bodajże 500g. 100g - 2,50zł, przy czym taka porcja to 50g bialka, można spokojnie zrobić z tego dwie po 50g. No ale jak pisałem, to bialko roślinne, troszkę mniej bogate w aminokwasy.
[...] WYCISKANIE JEDNORĄCZ - Poszło w górę jak przysłowiowa szmata , lżej niż wcześniej na 90%. BOX PRZYSIADY -Pierwsza seria robocza czyli 150 kg poszło dziwnie lekko , następne dwie z ciężarem 153 kg trochę mniej pewnie ale zaliczyłem sam mimo że ''asekuranci'' byli w pogotowiu i czasami aż nazbyt gorliwi . WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ -Zrobiłem [...]
Witam odwiedzających Właśnie wróciłem z treningu kończącego obecny cykl treningowy . Dzisiejszy trening na siłowni miał być swojego rodzaju maksowaniem gdzie miałem się zmierzyć z większymi obciążeniami bijąc ewentualnie rekordy własne Pod koniec treningu siłowego miałem zrobić test wytrzymałościowy w trzech ćwiczeniach . Spieprzyłem dwie [...]
*** ! Arnold Classic 2010 ! ***
