dwie

[...] podcinają sobie żyły na rękach Zamierzony skutek osiągną tylko tnąc je wdłuż. A i to nie zawsze (krzepliwość). Ponadto, tak samo trudno jest przeciąć komuś idealnie dwie żyły (a właściwie tętnice) na przedramionach, jak np. w szamotaninie (przepraszam: walce) trafić w "ulubiony" przez Ciebie "punkt witalny" Poza tym [...]

[...] czasem. A z tętnicy to już w ogóle. Organizm działa jak pompka - otworzysz balon - to krew płynie i płynie... Ponadto, tak samo trudno jest przeciąć komuś idealnie dwie żyły (a właściwie tętnice) na przedramionach, jak np. w szamotaninie (przepraszam: walce) trafić w "ulubiony" przez Ciebie " punkt witalny " Poza tym [...]

Ja tam nie robię praktycznie przerwy między seriami na jedną rękę... Tylko tyle aby przełożyć ciężar bo i po co? W sumei ja też tak ćwiczę zwykle - podciąganie, wiosło i prostowniki... Poodciganie ze 4 serie, wiosło lub nawet dwie wersje - sztanga i sztangielka - po 3-4 serie i 4-5 serii na prostowniki;)

dajesz fotke z komputera i potem edytujesz wypowiedz. co to za spam bez ekipy albo zbieramy ludzi z progresu i innych spamerow, jak nie da rady to nie ma sensu tego ciagnac w dwie osoby

[...] do tego bo niby czego? lektur to wiekszosci nie pamietam zadania napisałem a wypracowanie to p.tadeusz , chlopów to ja nawet w rękachnie miałem ( kto to byl ****a bylica ?) a p.tadeusz, cóż porównac zosie i telimene... no dałem rade zwłaszcza że dwie strony tekstu bylo o nich lałem na mature rok temu, leje i teraz, tylko d**** moze tego nie zdac

dał dwie wypiski i narka :-)

[...] cięższych bojach? Dla 100kg chłopa wyciągnąć w okolicach 100pkt nie będzie wielkim wyczynem a 100 powtorzen MC w serii jakieś takie nierealne się wydaje. Może jak u was w WW dwie kategorie wagowe i np do 70kg 1.5pkt za powtórzenie I za kilogram, dla 70+ po pkt jak do tej pory? Czy coś w tym stylu? Ps. Drazekm, w fifarafie warszawskim pompki na [...]

[...] loknij w niego A kolejność dobra chocaiaż łydki wzucił bym po uginaniu nóg ewentualnie mc. na plecki więcej niż dwie srie.Ja cięża własnego ciała nie wystarcza do dorzuć jakiś krążek abyś wykonał akutat zamierzoną ilość pow. To tyle z mojej strony pozdro reszte odpowiedzi znajdziesz w [...]

Kupiłam dziś sukienke na półmetek taką w tiffi bez pleców czarna! Jest satynowa taka za kolano na pasie marszczona i z przodu zabudowana a z tyłu ma gołe plecy tylko tak dwie szelki na x i na samym dole tak pomarszczone ale tez taka dziura xD Jest fajna naprawde Coś czuje tylko że trzeba będzie porabić cwiczenia na plecy ... kupie hantelki 2 kg i [...]

o której diecie piszesz ? opisalem dwie...dlaczego roztyc? chodzi ci o nadmiar kalorii wogole czy białka ?

Ale Bob, a koks 110kg, to dwie różne bajki..Jetchan: co z tego że Bruce powiedział że dałby łupnia każdemu?? Mógł walczyć naprawdę a nie kręcic filmy...Mike Tyson też gadał takie głupoty, a łupnia dostawał potem strasznego od Holyfielda i Lennoksa, ale Mikeowi chwała za to że wogóle walczył. aaaaaaa...wogóle mi się nie chce tłumaczyć Ci tego jaka [...]

[...] 2. Wyciskanie na barki. Nie mam do dyspozycji stojaka na sztangę więc zarzucam gryf i wyciskam - na razie jadę samym gryfem bo tylko tak dam radę zrobić popranie technicznie dwie serie - coś zrobić z tym wyciskaniem czy zostawić i tak ćwiczyć zarzucając na siebie gryf? 3. Długość sesji treningowej Trening ma być krótki i intensywny - i jest tak [...]

Mi sie wydaje ze Mariusz juz sobie da spokuj ze strongmenami. Bo ciezko bedzie pogodzic te dwie rzeczy Widzisz Marcel bo to potrafi zrozumiek ktos kto mial pare razy z tym stycznosc a reszta dalej bedzie myslec stereotypami. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-12-12 21:59:52

No to fakt, a były tylko dwie seryjki kółka :-)

[...] co z intensywnoscia? wszystkie 4 treningi robic progresywnie, a nie tak jak wczesniej chcialem - 2 progresywnia, 2 luznie? jesli na dana partie mam np 2 serie to robic tylko dwie i koniec czy moge np dla rozgrzewki 'machnac' sobie sama sztanga albo sztanga z lekkim obciazeniem i dopiero pozniej 2 serie? ilosc serii od 10 do 6 ? tzn ze przy [...]

[...] 4 treningi robic progresywnie, a nie tak jak wczesniej chcialem - 2 progresywnia, 2 luznie? Wszystko z progresja jesli na dana partie mam np 2 serie to robic tylko dwie i koniec czy moge np dla rozgrzewki 'machnac' sobie sama sztanga albo sztanga z lekkim obciazeniem i dopiero pozniej 2 serie? 2 serie to serie wlasciwe... Rozgrzewka i [...]

Kolega myślał że napsizesz mu że w siadzie bierzesz np 80 kg w wyciskaniu 50 kg itd. Czyli masz 2 hantelki po 10 kg czy dwie po 5 kg. Ale to i tak mało,.

Pudzian w tym samym czasie ma występ dwie ulice dalej!!! Będzie występował na "Dniach Przeźmierowa". Czy to nie jest chore? Czy ten facet musi "drzeć" koty z wszystkimi i robić chłopakom konkurencje. Sam Pudzian trzepie dużą kasę, a boli go jak chłopacy (byli kumple) próbują zarobić chociaż parę groszy?!? Wstyd Mariusz...

Od drugiego seta dominacja Resovii była bardzo wyraźna :-)) Oby to nie uśpiło naszego zespołu przed rewanżem, bo na pewno w Słowenii będzie gorąco. W Pucharze Challenge też zaliczyliśmy dwie wygrane :-)

No i ja nie wiem bo niby Fields obalił, no ale Wagner też szczelił, Fields miał z góry, dla mnie może ta runda iść w dwie strony