dwie

No trochę w dziale erotycznym siedziałem i wybrałem fajne majteczki, nawet dwie pary :)

No trochę w dziale erotycznym siedziałem i wybrałem fajne majteczki, nawet dwie pary :) Takie majtusie jak na oddzialach geriatrycznych nosza?%-) Slyszalem ze takie cie kreca:))

Wypiłem sobie dwie kawy trochę mnie trzepie z tą efką:-) trzecia dawka efki o 16 jeszcze jak kawę wypije to ciekawe kiedy Mo się baterie rozladują:-D. Przedchwilą wyleciały kotlety mielone z piersi kuraka z pieczarkami, papryką i cebulą. Do tego sałatka z kapusty pekińskiej. Każdy kto mnie spotka mówi że schudłem strasznie. Foto kotlecikow, [...]

:-D ponad dwie głodzinki, ale warto :-))

Tylko łap za dwie rączki ;) 35kg wystarczy sporo. Dojdź do 6x20 i potem myśl co dalej :)

[...] 9. Pompki tygryski x8 3serie +7KG ŁYDKA 10. Wspięcia na jednej nodze x10 4serie +7KG BRZUCH 4 obwody 11. Przyciąganie nóg do klatki wisząc x10 4serie +7KG dowiązane do nóg 12. Lafayowskie P x10 4serie Jeszcze dwie sesje i pomiary :D jak wpłynął na mnie ten trening przez miesiąc. Potem przerwa świąteczna i wracam po nowym roku pewno z czymś innym

trening nr.7 --------25.02.2013-------- Przysiady wąskie krok 6 6|6|6|6|6|6=36 tempo 2-0-1 Podciąganie wąskie(nachwyt) krok 6 6|6|6|6|6=30 tempo 2-0-1 Pompki nierówne krok 7 6|6|6|6|6=30 tempo 2-0-1 Planche(żaba) 4x15sek =60sek Front lever(tigtly tucked) 3x20sek =60sek Back lever (zwis na drążku głową w dół nogi przez drążek w górze) 4x15sek [...]

[...] x10pow tempo wolne +20sekund krzesełko bez opierania plec w powietrzu Pompki A- 20cm między dłońmi 4serie x5pow tempo 2-1-2 B- Dipsy 4serie x5pow tempo 3-1-3 C- zwykłe 3serie x10 pow tempo 5-2-5 Ogólnie to prawie to samo co w poniedziałek, L-sit zmieniłem z krzeseł na podłogę pod ręce dwie grube książki. No i w dipsach tempo zmieniłem na 3-1-3

hehe normalnie odżywke mi wysłał, a co miał wywalić suplementy są moje. a pozatym zobaczyliście różniece odcieni omnadrenu? jedna paczka jest jaśniejsza. nie wiem czy wyblakła bo 2 lata to leżu mie mie, a dwie to z tego roku

kvrva mam dwei sucze i niemogę się zdecydować więc dwie w*******e

Przychodzi młoda kobieta do lekarza. Lekarz mówi: -Mam pani do przekazania dwie wiadomości, złą i dobrą. Zacznę od tej złej: Ma pani raka zostało pani 2 tygodnie życia. Na to zapłakana pacjętka: -A ta dobra? -Jest pani w ciąży

[...] natural bo tak chce on jak chce brac to niech bierze. I dzieki za mile slowa:D PS: jak bedzie mial wziasc to i tak wezmie Skoro nie wygladam tak zle to wstawie jeszcze dwie jesli mozna:D bardziej zwalowe (a co mi tam nawet twarz pokaze drugie zdjecie w bardzo slabym swietle bo ogolnie to lepiej wyglada:D) i tu nasuwa sie moja maxyma nie [...]

To dwie największe partie, więc wyopadało by każdej z nmjich osobny trening przeznaczyć. Chyba, że FBW lecisz..

no w tym tescie sa dwie osoby? :-D

[...] na odpowiedz i prosze,oczywiscie SOG o ile wlazł) moze byc cos takiego z epi: 1,2tydz -30 3,4,5 tydz -40 6 tydz -50 jak nic nie bedzie sie dzialo kijowego wiem ze to dwie puchy wyjda epi + W CYKLU I PO: lecytyna-jem bo dobrze wplywa u mnie na koncentracje a slyszalm ze watrobe tez regeneruje+dobre witaminy. PO CYKKLU: tribullus [...]

[...] powinien wyglądać blok obronny w obu wariantach. W defensywie Legia nie musi wiele zmieniać – straciła w poprzednim sezonie najmniej bramek w lidze – zaledwie 19. Kiełbowicz ma za sobą bardzo dobry sezon. Odżył Szala, a Choto jest jednym z najlepszych obrońców ekstraklasy. Sokołowski II także w poprzednim sezonie nie zawodził. [...]

[...] roku działalności, grupa natrafiła na wiele przeszkód. Co ciekawe kilka razy udało nam się zmobilizować - zarówno w Warszawie, jak i na wyjazdach. W parotysięcznej grupie odwiedziliśmy Wiedeń i Płock, by na prestiżowych meczech w Poznaniu i Krakowie (jesień) zaliczyć wpadki. Wiosną nasze liczby wyjazdowe wyglądały już lepiej. Wpływ na to miało [...]

Pan duze p - ja tej drużynie 2 lata temu też dwie bramki strzeliłem

[...] Maciej Truszczyński i Dalibor Mitrovic. Wszystkie bramki padły w drugiej połowie spotkania. Na wyróżnienie zasłużył nowy nabytek Legii Marcin Klatt, który wypracował dwie bramki dla legionistów. Bramki zdobyli: w 46. minucie Piotr Włodarczyk (po podaniu Surmy), w 63. minucie Tomasz Kiełbowicz (z rzutu karnego za faul na Klattcie) oraz w [...]

[...] Burkhardt. Mimo to mając na uwadze fakt, że 'Bury' grał w kadrze i ma aspiracje na wyjazd na przyszłoroczny Mundial, można i należy wymagać od niego więcej. Jedna bramka i dwie asysty w ekstraklasie (w meczu z Arką sprytne podanie przy bramce Tomasza Sokołowskiego II)- oto bilans zawodnika przed ostatnim ligowym spotkaniem z Górnikiem Łęczna. [...]