dwie

"tu ci mama śniadania do łóżka nie przyniesie, nie ubierze Cie w dresy i nie wsadzi Ci dwie paki w kieszeń, jak nic nie wyczeszesz to żegnaj leszek, jak złapie jelenia to go wybebesze, połamie mu kości a na koniec ***ne mu kieszeń to już nie są domowe pielesze, brutalne czasy, bandyckie życie..." a ja tam go lubie Zmieniony przez - [...]

rozumiem że masz dwie łydki prawie jak kark ? czy kark mniejszy od jednej łydki?

Akko, myślisz trochę? ;> Pociągnie tak 2-3 miechy i będzie zalany. Zmniejsz bilans. 1kg-1.5kg w miesiąc optymalnie będzie. Przyrost masy mięśniowej a przyrost smalcu i wody to dwie różne sprawy.

Weekend jak to weekend powoli moje życie wygląda jak dzień świstaka. Jak wolne to pilnować michy, jak DT to jeszcze trening a jak się skończy glutamina to jeszcze suple dojdą . W roku szkolnym będę funkcjonował jak robokop . Cały hajs wkładam w diete, suple i karnet na siłkę . Cel uświęca środki chodziaż ten 2012 zbliża się coraz to szybciej a ja [...]

[...] bardzo zadko zaleca sie nastolatkom spozywanie wiecej niz 2,2 g bialek na kg masy ciala, ale zdarzaja sie tez wyjatki ... ale ja wiem ze teoria a praktyka to czesto dwie rozne zeczy wiec trzeba sprawdzac na cobie i wyciagac wnioski co na kogo jak dzila, skoro czyje ze mu dobrze idzie na danym systemie zywieniowym to poco kazdy prubuje [...]

[...] 40 minut potem brzuszki 10 minut. Powiem tak ze jeszcze nigdy nie czulem takiego kopa. dzis o 6 tez 3 kapsy i powiem ze mam takie adhd jak na bialym. przed treningiem dam dwie sztuki. fakt jest ze jestem na cyklu i to pewnie wspomaga jedno drugie, ale mam takie adhd i kopa ze po treningu wezme 2 sztuki, lece rzut mysli na papier wiec sie [...]

Powiem Ci że wystarczyłaby w zupełności pojedyncza forma kreatyny bezpośrednio po treningu i w dni wolne od treningu do posiłków. Bezpośrednio po treningu wystarczy porcja CP, w dni wolne podzieliłbym porcję na dwie i dodał do posiłków.

Kreatynka bardzo dobra Problem na początku z żołądkiem Pompe odczulem juz pod koniec pierwszego tygodnia, utrzymała sie do końca. Zostały mi dwie porcje z gainerem mniejwiecej 8 kg masy siły okolo 10 kg. Polecam

Ha przysiad na fitnessie a taki ATG to dwie rozne bajki :)

zwracam honor, Flasha grał aktor John Wesley Shipp - ale podobni do siebie z Parisem jak dwie krople wody :-)

Mi sie juz ten bioniche nie podoba, za duzy ferment wokol tego labu. Juz dwie wersje a dopiero co sie pojawilo...

Dwie butle trenu ace, 700mg week. Nic nie ruszył. Wnioski jasne i klarowne. Pimp niemiłosierny tutaj tego labu panuje a ja jak ten głupi Polak dałem się w tą gierke wciągnąć... mądry po szkodzie.

Ja go cykałem jakiś czas temu, ale tylko jedną czy dwie butle, przeskakiwałem z jednego na drugi lab i jakoś żadnej różnicy nie czułem... jakiś czas temu z testo medu przeskoczyłem na omkę apteczną i tez nie czuję jakiejś nadzwyczajnej rożnicy.

Ja go cykałem jakiś czas temu, ale tylko jedną czy dwie butle, przeskakiwałem z jednego na drugi lab i jakoś żadnej różnicy nie czułem... jakiś czas temu z testo medu przeskoczyłem na omkę apteczną i tez nie czuję jakiejś nadzwyczajnej rożnicy.

[...] natomiast kruszace sie gumki. Mialem problem z bolesnoscia po propie dose po wymieszaniu w proporcji 3\4 dose 1\4 bioniche 0 bolu. Naprawde ciekawa sprawa jest to,ze są dwie rózne skrajne opinie nt bolesnosci. Najlepiej gdyby ktos bijacy ten sam sok , ktory jest bezbolesny dla niego wymienil sie z osoba, ktora strzal boli wtedy jasno [...]

warto zaladowac propa bo mam dwie butle ????

warto zaladowac propa bo mam dwie butle ???? Ostatnio nie wbijałem ale jak się nic nie zmieniło to polecam z czystym sumieniem. Aha, mnie nic nie bolało po szocie ale wiem, że mieli problemy niektórzy.

Zacne przysiady Panie :). Musze spróbować jak wyzdrowieje Twojego setu. Bardzo prosty standardowy secik - można kopiować do woli :-) Do każdego ćw. polecam dwie serie rozgrzewkowe po kilka powtórzeń z progresem ciężaru. Jak zrobisz to daj znać czy było łatwo ;-)

[...] po wczorajszych ciągach bolały a przy trzecim dostałem ogromny zastrzyk siły i postanowiłem zrobić czwarty Set. Lipton wolę nie wiedzieć co będzie na koniec testu. Mam dwie opcje: eksplozja barków albo zgon. HK i CF starczy jeszcze na tydzień treningów. Ciekaw jestem jak to będzie po odstawieniu suplementów. Pewnie tak jak u Dolana, brak [...]

Dzisiaj znów w akcji HK i TP od IHS ;-) Siła i mentalność na plus. Dołożone dwie serie do barków i ramiona zrobione w seriach łączonych. Pompa zacna. Lepsza niż do konkursu. W ramionach 40,4cm. Waga nadal stoi 81,1kg ale wymiarowo wracam do ostatnich dni masy gdzie ważyłem 83,3 :-) Wypróbowałem ćwiczenie Kabo - uginanie siedząc - jestem mile [...]