dwie

Problemy z kręgosłupem które umożliwiają trening tylko stojąc? - koniecznie odwiedź lekarza przed jakimkolwiek wysiłkiem!! Nawet w pracy może stać Ci się coś złego, nie mówiąc już o treningu! 1. Zapewne wiesz, że katowanie jednej partii mięśni kilka razy w tygodniu godzinnym treningiem - tym bardziej tak małej jak biceps / triceps nie jest zbyt [...]

[...] np nieraz mógłbym na śniadanie zastąpić np. 2 kromki razowego chleba + 2 plasterki polędwicy lub sera żółtego i jakaś kawa? A przy kolacji do tuńczyka mogę zjeść kromkę lub dwie razowca? I Morales chciałbym się dopytać. Jak przyrządzasz sobie kotlet z piersi to jak go doprawiasz i czy go pieczesz w piekarniku czy może smażysz na oliwie z oliwek? [...]

ja w mmorpg grywam od 4-5 lat przez polowe tego czasu zarabialem na tym i mowie ci ze jezeli podobaja ci sie takie gry to z dekaron bedziesz zadowolony. Ciezko grac w dwie?

100 złotych na każdej puszce. wezmę ze dwie. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-02-21 15:14:36

soso MF to czarodziejka najczesciej na blizz do zbierania itemow, pokazywalem Ci juz takie moje dwie koorva

Wypij lampkę wina, dwie szklanki wody i połóż się. Ja już z dupy dwa razy ściągnąłem krew :o.

mam juz dwie roboty ugadane pierwsza ok 1500 na miecha druga ok 2000. ale kurva musze czekac jak sie ociepli. to bym zayebiscie miche dopial a tak to ciezko ze czasami musze brac na kreske lub bywaja dni co micha jest odpuszczona... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-02-24 00:19:49

za 10 złotych to się można najeść jak król. (na dwie godziny)

[...] węgli o wysokim IG. Rozkład makro masz dobry, można oczywiście dać więcej tłuszczy kosztem ww, ale to tez możesz z czasem zmienić, jak będzie słabo szło na tym co masz teraz. Jeśli będziesz ścinał ww to albo z śniadania albo z potreningowego. Ten przedtreningowy możesz ww podzielić na dwie części i zjeść 50g w 3 posiłku, 50g w przedtreningowym.

Ja na pudla postawiłem dwie dyszki. Szans wielkich nie ma ale licze na farta:)

sam niewiem bo te venumy nie są w genialnym stanie bo w nich na plaze chodzilem itp... i lubie je bo są penerskie..a dwie pary spodenek sie zawsze przydają.. najpierw musze kupić drugie żeby myslec osprzedaniu pierwszych:) ale ja venumów bym drugi raz nie kupił :) wygląd to nie wszystko.. dołożył bym troche kasy na hayabusy

[...] czasem (= prawie codziennie) – więc jestem na bieżąco. Widzę ,że ekipa w komplecie, niezmienna, jest kilku nowych. Kobitka 1 się ostała (choć widziałem, że były dwie, ale ta nieobecna na kursie policyjnym chyba i nie odzywa się ostatnio). Szczególne pozdrowionka dla: Neith24, Bulletskat, Mershero, Dymek192, Puar (kolejność [...]

AAAAAAAAAAAAAAAA!! Nie cierpię przeglądać tyle stron spamu gdy nadrabiam zaległości. Ale od wczoraj postów doszło... Dwie sprawy: 1. Spóźnione życzenia urodzinowe bastec. Oby ci się nikt z balachy nie wywinął 2. Witam cię Kaczka serdecznie spowrotem, dzięki za specjalne pozdrowienia,nie wiem czym sobie zasłużyłem. Wogóle to tyle piszesz że chyba [...]

[...] pomidor - kromka chleba razowego (mała, średnica ~10 cm) lub - jajecznica na pomidorze z dwóch jaj bez tłuszczu/oliwy - kromka chleba razowego (mała, średnica ~10 cm) lub - dwie kromki chleba razowego z jakąś wędzoną rybą - pomidor Posiłek #2 - kanapka z dwóch kromek chleba razowego z masłem (mała, średnica ~~10 cm) i plastrem wędliny z indyka + [...]

[...] z diety, tutaj zamiast niego daj płatki owsiane lub - jajecznica na pomidorze z dwóch jaj bez tłuszczu/oliwy - kromka chleba razowego (mała, średnica ~10 cm) ok lub - dwie kromki chleba razowego z jakąś wędzoną rybą - pomidor Brakuje tłuszczu Posiłek #2 - kanapka z dwóch kromek chleba razowego z masłem (mała, średnica ~~10 cm) i plastrem [...]

2-3tyg, bo muszę poczekać na dwie paczki swojego i zacznę już całościowy cyklon pierw od tych Twoich capsów

[...] W zawodach wystartowało ponad 30 zawodników. Zawody rozegrane zostały w 6 kategoriach wagowych plus kategoria OPEN kobiet. W ramach zawodów tych zostały rozegrane również dwie dodatkowe konkurencje : SILNY JUNIOR - konkurencja dla najmłodszych, oraz cieszący się dużym zainteresowaniem i oglądalnością konkurs pompek. Dziękujemy Wszystkim [...]

[...] sposób układania, na taki jak Ty prezentujesz, wtedy od razu nogi trafiają we właściwe miejsce - pewnie spróbuję tego przy okazji generalnie to wziąłem sobie do serca dwie Twoje sugestie odnośnie tego 1. że wyciska się też nogami 2. żeby to robić dynamicznie za które bardzo dziękuję, bo mi pomogły poprawić wyniki w między czasie pracowałem [...]

[...] już z dobrym obiadem... FILET Z KURCZAKA - 100g OLIWA Z OLIWEK - 20g RYŻ BRĄZOWY - 100g SURÓWKA - 200g OLEJ SŁONECZNIKOWY - 20g SOK MARCHWIOWO-JABŁKOWY - 250g No, teraz dwie godzini przerwy, wiec czas zaplanowac trening... 16.00 Czas dołożyc troche kalorii, bo trening zapowiada się naprawde rasowo... WHEY GAINER 4000 - 50g + MLEKO 500ml [...]

[...] + B-Comlex ----- OK tylko odpowiednie ilości długa przerwa - 40g gainera + 300 ml mleka -----w tej przerwie powinieneś wrzucić dwa posiłki! Jeśli nie dajesz rady to dwie porcje gainera po 60 gram co najmniej podzielone na równy odstęp czasowy od posiłków 14.00-14.30 - makaron 125 g (2 filiżanki) + 0,5 torebki spaghetti + 2 ł. oleju [...]