[...] Reyes stoczył w lutym bardzo wyrównaną walkę z Jonem Jonesem, którą wielu fanów MMA i ekspertów, w tym Dana White, zaliczyło na korzyść Reyesa. Wcześniej w mniej niż dwie minuty znokautował byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana. Błachowicz spodziewa się, że walka rozegra się przede wszystkim w stójce i nie sądzi, by pojedynek trwał [...]
[...] 253: Adesanya vs. Costa Tak prezentuje się oficjalny plakat gali UFC 253: Adesanya vs. Costa, która odbędzie się 26 września na Fight Island w Abu Zabi i na której zobaczymy dwie walki o tytuły mistrzowskie. W głównym pojedynku wieczoru o tytuł mistrza wagi średniej zmierzą się dwaj niepokonani zawodnicy – mistrz Israel Adesanya (19-0 MMA, 8-0 [...]
[...] żebym stanął tam, żebym mógł zostać uderzony. Nie jestem głupi. Mówiłem wam, że on jest głupi. Ja jestem mądry. To moje setne zwycięstwo w sportach walki. Jedna walka, dwie walki, trzy walki, cztery walki, pięć walk, sześć walk - aż do je**ej setki. Nie jestem pie***nym dzieciakiem w tej grze. Siedzę w tej grze od dłuższego czasu i wciąż [...]
Dwie pierwsze serie są jakby rozgrzewkowe robione na x8-10 ruchów. Jak powiedzmy w planach mam przysiad np 180kg to by wyglądało to tak, że 60, 100kg x 8-10, i później np 130x5,150x4,160x3,170x3,180x3. Z progresem zamierzam zwiększać tygodniowo o 2,5 kg w stosunku do poprzedniego w każdym ćwiczeniu. Początkowo zacznę od obniżonych ciężarów tak [...]
[...] pokoju i krzyknela ,,w kulki sobie lecisz ? ?" a że skojarzyłem ze długo była w wc odpowiedzialem ,,kulki to ty przed chwilą upusciłas do sedesu " i z wyszedlem z jej domu .... Teraz mam pytanie .. czy jesli ją przeprosze to nagra mi GTA IV ?? oraz ile płyt dvd musze przygotowac jak coś, jedną czy dwie ? ahahahahahahhahahahahahahahaha
miarka jest na bank tylko pewnie gdzies na samym dnie. poszperaj tam łyżką to znajdziesz. ja do tej pory oj**alem chyba z 6 torebek protein plus i w kazdej byla miarka. PS: ta ich miarka jest zanizona, dwie pelne miarki to 40g. najlepiej to na wadze postawic i po problemie
dlaczego bjj miał by przegrać, przecież walczy człowiek nie styl jeżeli by ważył tyle samo, miał dwie rece i nogi, to według twojej koncepcji szanse byłyby 50 na 50. I nie próbuj wmówić nam że Gołota niedałby sobie wejść w nogi na dworze i w duszy
[...] a po nich wyciskanie w skosie do góry. na plecy za dużo tych wiosłowań a nie ma PODCIĄGANIA NA DRĄŻKU barki- jak chcesz jeszcze to podciąganie to zrób ale tylko ze dwie serie, lecz na końcu. trzy unoszenia zrob sobie w jednym ciągu- po 3 serie powinno wystarczyć triceps; nie masz wyciągu górnego...- zrob prostowanie. brzuch też raz a [...]
[...] prawie godzina, reszta poszła szybciej. O 15:30 basen - zrobiłem kilkanaście basenów na początku, resztę czasu spędziłem w jacuzzi. Dieta - dzisiaj lipa, z braku laku poszły dwie porcje białka w prochu i są to jedyne źródła białka jakie dzisiaj dostarczyłem. Nie mam apetytu, a czuję, że jak się posilę wątróbką + kura + ryż to się porzygam. [...]
[...] klęcząc dlatego, że ma znaczenie dla odczuwalnej płynności ruchu jeśli się robi na wyżej podniesionym ze stosu ciężarze (nie jestem fizykiem i moje wyjaśnienia byłby wybitnie kulawe - ale ma to pewne znaczenie). 5. Brzuch - zwykłe brzuszki tym razem tylko dwie szybkie seryjki 50xcc, 65xcc Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-12-16 09:44:14
[...] na barki. Wróciły ciężary - mniej, lub czasem w ogóle nie boli mnie przy tym wyciskaniu mięsień nadgrzebieniowy, który mocno mi się dawał we znaki długi czas. Najcięższe dwie robocze serie robię 100 kg na 8-9 powtórzeń, z 90 kg idzie już 15-16 powtórzeń. Niestety teraz pewnie nastąpi regres bo, zamknęli mi siłownię a w garażu nie mam stojaków [...]
[...] po 5 mg BPC-157. No i zmiana jest kolosalna. Co prawda dalej nie ćwiczę bicepsów, ale zacząłem delikatnie coś na plecy. Boli o wiele mniej. Myślę że jak wbiję kolejne dwie ampułki to będzie całkiem po wszystkim. także jakby ktoś się zastanawiał czy warto stosować - to moim zdaniem zdecydowanie warto. Jedyny minus to te zastrzyki dwa razy [...]
tak o niego właśnie. Zbadali dwie próbki i obie pozyywne. Ale nie mówli co brał, tylko tyle, że coś na zbicie wagi. A teraz Egon dawaj soga, bo już kedyś mi sie kazałeś uponiec jak Cie poparłem rozmowie o koszulkach.
ptakasraka kiedyś testowałem metę sposobem 10mg po przebudzeniu... regeneracja była lepsza... olewałem dietę i treningi... ale pomysł sam w sobie nie jest łupi jak ktoś ma te dwie powyższe rzeczy dopracowane takie cykl typu 2tyg on, 2tyg off i tak cały czas na dawce 10mg z rana
psycho ty tak masz na codzien, we lbie cyrk? Mam we łbie cyrk, dwie dyski, klub i wypożyczalnie skuterów śnieżnych, nadziewanie marchewek dynamitem i morderstwo doskonałe połączone z konsumpcją denata i nie wiem tylko od czego by zacząć jedzenie, czy od policzków czy pośladków??? O_o
[...] tylko raz pokonali holenderskiego bramkarza — Dariusz Szpakowski, TV Niemcy opieraja swoje szanse na iluzorycznych argumentach, ze pilka jest okragla, a bramki sa dwie — Andrzej Zydorowicz, TV I znowu niecelne trafienie — Dariusz Szpakowski, TV Popatrzmy na jego przytomnosc umyslu — Dariusz Szpakowski, [...]
WHITE FLOOD REBORN porcja 14g trening -klata,bic - pompa 5/10 - pobudzenie 5/10 - smak 6/10 - rozpuszczalność 9/10 - ogólne odczucia 6/10 jak dla mnie bez różnicy jedna czy dwie porcje %-) klatka robiona na małych ciężarach ,tylko pompowanie(kontuzja) a pompa i tak była kiepska
Reso jest pussi, a Molu się dusi, czyli nowy zimowy SPAM
