dwie

[...] się sprawdzi - co wybierzesz zależy od kwoty jaką możesz na ich zakup przeznaczyć. Dawkowanie jest o.k. aczkolwiek osobiście zamiast tej glutaminy dodałbym jedną, a nawet dwie dawki witamin c (1g). Zbyt mało tej glutaminy co by jakiekolwiek działanie wykazała, witamina c tańsza, a efekt taki sam o ile nie lepszy. Spalacz dobry, a nie [...]

Witam Chciał bym sie poradzić jak dawkować scorcha w dni wolne od silowni i od aerobów. Czy też brac 6 caps podzielonych na dwie dawki? Dziekuje z gory za odpowiedz Pozdrawiam

Przewiń dwie strony wcześnie...?

[...] 3 cykle kreatynowe, myślałem tak: X-PAND - SHOTGUN - DORIAN NOX PUMP Do każdego mono oczywiście. Tylko czy nie lepiej SHOTGUN/X-PAND - JACKED - DORIAN Nie wiem jak brać za bardzo;] Po drugie mam lekki problem z kolanem, myslałem by znowu kupić cissusa, ale tak myśle 4puchy czy dwie. 4 to bym brał 8miesięcy jakoś. Co myslicie? warto?

[...] postow i widze rozne sposoby zazywania kreatyny mono . Na opakowaniu mam napisane zeby przez 5 dni po 20g dziennie (metoda nasycenia) ,a potem po 5g dziennie ,ale nie wiem czy po treningu ,czy z samego rana. A moze te 5g dziennie rozlozyc na dwie dawki po 2,5g ? Waze 70kg i cwicze od dawna , na powaznie trening silowy na silowni od 3,5 miesiaca.

Z tym pasem to doyebał... Niekompetencja wśród lekarzy szerzy się jak zaraza. Radzę Ci znajdź lepszego bo mój brat lekceważył bóle przez kilka lat aż go połamało fest i okazało się że ma dwie wypukliny między kręgowe.

Pamiętam te witaminy, trudne do przełknięcia bez powlekania. Ja tam na raz do śniadania dwie dawałem, albo przed.

[...] niezły gainer :D) albo po treningu, choć najlepiej gdybyś po treningu dał wolne aminokwasy. a na noc porcja białka plus troche twarożku plus mleko plus jeden banan i ze dwie lub trzy łyżki oliwy z oliwek, będzie się dłużej wchłaniało w czasie snu :) a dieta nawet taka podstawowa nie wymaga mega ogromnego nakładu finansowego (zakładam że nie [...]

[...] pare h ide na silownie. otoz: znalazlem w szafce 2x probki crea fusion massacra, ktore dostalem do zestawu odzywek, ktore zamowilem, jedna saszetka to 1/2 porcji, a ze mam dwie to jest pelna jedna porcja. Mam pytanie czy sobie to wziac przed treningiem jako normalna porcja 55gram przed treningiem i po treningu juz sobie wziac cm3, ktore obecnie [...]

Wzialem te dwie probki przed treningiem jako jedna normalna porcja i.. jedyne co mi zpompowalo to chyba wyobraznie, bo zadnej roznicy nie czulem na treningu xD Do tego chyba tylko bardziej bylem zmeczony bo az w glowie mi sie krecilo ze zmeczenia

[...] współpracować z firmą Activlab i można pić leucynkę w dużych ilościach ;D :) Oczywiście porcje są rozdzielane w ciągu dnia, jedynie zaraz po porannym cardio na czczo piję dwie porcje. Dzisiaj pomiar uda pokazał już poniżej 57cm-dla mnie to baaaardzo mało biorąc pod uwagę,że w maju było coś ok. 62,5/63cm. Bicki też obwodowo zleciały(to mnie [...]

"Ja nie wymagam by komuś się podobał mój styl, ale należy się szacunek za pasję-to działa w dwie strony" Masz łeb na karku dziewczyno. :) Piona!

U mnie też w poniedziałki długo się schodzi. Ze dwie godziny minimum.

[...] Zająłem 43. Rozpoczynaliśmy od 150 kg do 220kg. W chwili gdy ktoś nie mógł podnieść sztangi to wykonywał tzw SEPARATOR czyli skoki obunóż przez sztangę. W przypadku gdy dwie osoby podniosły podobny ciężar liczba skoków decydowała o miejscu. Do 180kg szło lekko. 190kg szło opornie, ale udało mi się ją wyciągnąć, zablokować. tylko jak [...]

1. Alpha Lion- Freedom 2. Rozpuszczalność 5/5 3. Smak 2.5/5 (na granicy tolerancji – za słodkie) 4. Pompa 5/5 5. Pobudzenie 4/5 6. Ogólne odczucia 4.5/5 Jakiś czas po wypiciu delikatny niepokój na flakach i jakby zajawka pawia (ale to pewnie dlatego, że wcześniej kawusia poszła). Na szczęście szybko minęło i na sali już bajlando. [...]

[...] Crack 2. Rozpuszczalność - 5 3. Smak - 5 4. Pompa - 4 5. Pobudzenie - 3 6. Ogólne odczucia - Jestem dość niemiło zaskoczony, bo opinie poprzedników niczego sobie. Miałem dwie próbki wziąłem jedną ja, drugą dałem kumplowi.. poza mocno konkretnym skupieniem, to nie odczuliśmy nic specjalnego. Pobudzenia jako tako nie było, gdzie parę dni temu [...]

Pytanie na szybko czy Centurion rage 1 porcja w saszetce to jedna miarka czy dwie. pytam bo wydawało mi się dość dużo w woreczku a mam kupioną świeżą puchę i jedna miarka to ledwie 11,7 gr a to co było w teście kopało idealnie...

A na puszce dla doświadczonych zalecają dwie Miarki

Dwie pierwsze serie są jakby rozgrzewkowe robione na x8-10 ruchów. Jak powiedzmy w planach mam przysiad np 180kg to by wyglądało to tak, że 60, 100kg x 8-10, i później np 130x5,150x4,160x3,170x3,180x3. Z progresem zamierzam zwiększać tygodniowo o 2,5 kg w stosunku do poprzedniego w każdym ćwiczeniu. Początkowo zacznę od obniżonych ciężarów tak [...]

dlaczego bjj miał by przegrać, przecież walczy człowiek nie styl jeżeli by ważył tyle samo, miał dwie rece i nogi, to według twojej koncepcji szanse byłyby 50 na 50. I nie próbuj wmówić nam że Gołota niedałby sobie wejść w nogi na dworze i w duszy