dwie

nie moge zwiększyć obrazka cos z***anego szit nie ma tam nic specjalnego dwie panny po jęzorach sobie jadą

kozaki nic więcej u was w miescinie jakies festyny są zapodam wam dwie fajne emo Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-08 16:57:26 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-08 16:57:49

Teoria a praktyka to dwie różne rzeczy

Tomek nie znasz sie dobre ma kawałki TU ci mama sniadania do łóżka nie przyniesie nie ubierze cie w dresy i nie wsadzi ci dwie omy w kieszen

[...] 10kg/15kg ładnie poszło i następnym razem zaczynam od 15 + 20 min orbiterek To niesamowite, ale zawsze jak ćwiczę widzę postępy w rękach, brzuchu a pupa i nogi jak takie dwie słoniowe. Dużo pracy przede mną, ale może powinnam zwrócić uwagę na jakieś ćwiczenie. Ponawiam prośbę do mądrych głów o podpowiedź ws diety i ćwiczeń. Poniżej micha z [...]

[...] 1x bez niczego(podchwytem), 5x nachwytem z gumą (jakaś czerwona, cienka) 3x podchwytem z gumą potem sił zabrakło + seria brzuszków + 15min rozciągania A. ostatnie dwie serie ciężko, chciałam sprawdzić czy 47,5 pójdzie i poszło ale opornie B. miałyście rację dziewczyny, dodałam do 60 i od razu poczułam różnicę w pracy mięśni. dopiero tu [...]

niwix - szkoda mi teraz je brac, jak zaczne redukcje na thermalu to bede mial dwie dodatkowe porcje

Posiłek potreningowy: ...+ jabłko & sylimaron ....robiłem małe porzadki w szafkach i znalazłem resztki- leuci bolic - moze ze dwie porcje: ..i jeszcze Nitric Oxide - ok 1/2 opakowania - data do 09.2008 - wiec teraz dorzucebo potem juz nie bedzie nawet kiedy:

....dwie fotki na szybkiego:

[...] być. …choc jakbym miał kilka na próbę – całego kartonu na bank był nie kupił – tak samo jak z Nektarem – a teraz w domu czekaja chyba dwie puszki Kiwi i Wanilia….. Ocena – 9/10 (…….naprewde dobry) CNP – Flapjaks: ……..to co wyżej - lecz [...]

Na filmiku z Kalisza widać też nalepki to dwie są czy trzy ponad kwadrat tak trochę. Lipek, Biedny i Slash choć ten pierwszy na pewno mógłby wyżej ;) Widocznie Łukasz miał gorszy dzień wtedy :p

[...] rozgrzewke kacpa dal po naklejce i kazal uczestnikom wlepic. no i dalem ze 2-3 cm nad kwadratem:) lukasz mial potem pokaz, rozgrzal sie dal pare kosmicznych pak i dali mu dwie naklejki zeby pokazal ile da rade. pierwsza wlepil obok mojej...i potem sprobowal jeszcze raz...iii.... 1cm nizej;p i tak to wyglada on napewno potrafi wyzej skoczyc. [...]

[...] wiosłowania) proponuję zrobić rampę 8, reszta standardowo - 3-4 serie 8-12 powtórzeń, przy czym im bardziej izolowane ćwiczenie, tym więcej pwt. W podciąganiu możesz zrobić dwie lub trzy drabinki: 2,3,4...MAX, urozmaicaj od czasu do czasu. 3. Możesz przećwiczyć brzuch 3x w tygodniu jak masz ochotę, ale zmieniaj intensywność - raz możesz zrobić [...]

1 szy to Man swagger:) a drugi burneika sports HYPER VOL. obydwa dosc mocno klepia z tego co czytalem. z tym ze ten SWAGGER rozkreca sie godzine lub dwie:) a burneika szybko swagger kosztuje 100zl. za 84caps. sklad 3caps/ porcja biorac 2capsy styknie mi na 42uzycia;) hypervol. 139zl za 66 caps. i sklad jest w 1capsulce/porcja ktora [...]

soltys, nie mam takliego filmiku ale na pierwszej fotce tam niewiele brakuja a skacze na dwie rece... mam wrodzona dynamike i to sie ujawnia we wszystkich sportach, gralem w tenisa mialem mega mocen uderzenia, boksowalem trener mowil ze bije jakby kon kopal... a z przysiadem, to robie 170 na 10 z przodu, (na npormalnym czuje sie na cwiartke [...]

[...] nie wiem czemu ale w niecały tydzien forma spadła makabrycznie, powoli trzeba zaczynać ćwiczyć. Shin splints chyba sie wycofuje, dzisiaj z lekkim bólem byłem w stanie bite dwie godziny grac. Oczywiście w miarę się oszczędzałem, ale i tak widać sporą poprawę. Od jutra dodam jeszcze wit d i flexit 10g profilaktycznie. Powoli moge przymierzać sie [...]

Trzepnąłbyś te dwie paki kiedyś w końcu %-) Zmieniony przez - Krzyh93 w dniu 2013-01-18 23:09:23

mam dokladnie pomierzone bez butow jedna lapa w gore 247cm dwie lapy w gorze 241cm

[...] cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: jestem stary więc zawsze coś boli ;) 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: jedna noga rozbieg: +/- 97cm, dwie nogi rozbieg: +/- 90cm, dosiężny: +/- 80cm 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: chcę ogólnie poprawić wyskok. Mój obecny trening: na siłowni jestem rano [...]

[...] dwa rozne cwiczenia mozna powiedziec, nie ma chyba lepszy gorszy...osobiscie mam w domu poduszke i nie sprawia mi ona problemow, tarcza chyba trudniejsza...Sa to istotne cwiczenia w rehabilitacji ale nic Ci nie da tyle co dynamiczne ruchy na parkiecie. Zatrzymania na jedno i dwa tempa, na jedna i dwie nogi, skoki w dal i w boki na jednej nodze...