dwie

Ciekawe co tam paski pokazują.... Skrócone o dwie dziurki %-)

Zależy co znaczy B... bo możliwości są dwie

[...] Zastanawiam się też nad rolkami dla nas dwojga ale na moją stopę i wagę to już by trzeba było kupić takie za konkretną kasę. A jak się nie naumiem to będą leżeć. Zależy co znaczy B... bo możliwości są dwie Póki co nic nie deklaruje. Już półmaraton przebiegłem %-) Robię to co założyłem czyli jeszcze 7 tygodni. A potem się usiądzie i pomyśli :-)

poszło pw edit: chyba za pozno , nie zauwazyłem ze wypowiedzi jest na dwie strony }:-( Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2014-08-26 15:31:21

PES - Enhanced 1 porcja ok 5g - pompa: 1/10 - pobudzenie: 3/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 PES - Enhanced 2 porcje - 10g - pompa: 3/10 - pobudzenie: 5/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 Przy jednej porcji wypada bardzo słabo, prawie nic nie czuć ze coś się wzięło. Dwie porcje już troche lepiej ale też raczej szału nie [...]

[...] swoje i ten produkt raczej pobudza slabo. Smak/rozpuszczalnosc bez zarzutu. Pes Enhanced 2 porcje Pompa 9/10 Pobudzenie 7/10 Smak 9/10 Spompowalo mocno, czuc juz bylo pobudzenie. Lecz jak kolega wyzej napisal, jezeli dwie porcje wychodza nieekonomicznie, to warto poszukac czegos tanszego. Najbardziej spodobal mi sie kompleksowy produkt Pulse V4.

Lecheek Nutrition - Pump X3 1 porcja ok 6g - pompa: 6/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 Lecheek Nutrition - Pump X3 1 porcja ok 6g - pompa: 6/10 - smak: 8/10 - rozpuszczalność: 10/10 Lecheek Nutrition - Pump X3 2 porcje ok 11g - pompa: 9/10 - smak: 9/10 - rozpuszczalność: 10/10 Rozpuszczalność i smak bez zastrzeżen, Jedna [...]

[...] - granatowych siniakach. Mój brat nie miał takiego szczęścia i ten sam pies zaatakował go latem. Wgryzł mu się w rękę tak, że mięśnie bicepsa wyszły bratu na wierzch przez dwie rany po kłach. Na szczęście pies nie uszkodził mu nerwów i ręka jest całkowicie sprawna. Potem ten pies zaatakował jeszcze jedno dziecko (nic mu nie zrobił wtedy) i [...]

[...] bo się zorientował, że coś jest nie tak). Ale "strzał" bólu był taki, jakby się niespodziewanie dostało dobrego low-kicka. Miałem odciśnięte wszystkie zęby i dwie dziury po kłach(dostałem zastrzyk w szpitalu i na tym się sprawa skończyła). Siniak zlazł po około miesiącu. Kolejna zabawa w rękaw: [...]

I jeszcze na dokładkę jeden film i dwie foty bo mają ladne światło :) https://youtu.be/_QBr9l4AkF8 /SFD/2021/11/22/19e1a0c3743c4022ae099f4aede3a466.jpg /SFD/2021/11/22/5cd85d81efc5414ebc9623fd43ee4fa3.jpg /SFD/2021/11/22/4602c9c430f741258cf906e4535fabf1.jpg

[...] rękach jest mobilizacja barków, dwugłowych, nadgarstków, aktywacja pośladka i brzucha. I czuć ogromną różnicę jak rozgrzewka jest porządna. I potem próbuję. Ale robię na dwie strony. W sensie, że ćwiczę skoki do stania na rękach. Ale jako, że nie doskakuję jeszcze to ćwiczę też przodem do ściany i tam już próbuję łapać balans. Robiłam też L [...]

[...] na tym ciężarze co by poprawić technikę. Chyba że dołożę zeby ta 60ka zdawała się lżejsza :p Ostatnio bark mnie coś zaczal boleć. Tzn dosłownie kilka dni. Do tego tego stopnia że zrobiłam max dwie męskie pompki. Potem leciały damskie a w trzeciej rundzie to już mi się łapki trzęsły więc odpuściłam. Na koniec mostek i trochę rozciągania.

[...] proporcje już pamiętam więc tylko zerkam żeby sprawdzić czy wszystko ok. Mam swoje ulubione posiłki które mogę jeść i jeść. Wczoraj poziom energii zero. Po obiedzie prawie dwie godziny drzemki. Dzisiaj też słabo. Chuba aura na mnie działa. Na siłkę mi się nie chciało ale się zwlekłam. Ale byłam przed obiadem i te hip thrust to już ostatkiem sił [...]

[...] Po treningu byłam zadowolona, że poszłam. A wieczorem doskwierał mi straszny głód. Zamawiałam paczkę w piekarni na foodsi i przy porcjowaniu do zamrażarki pękłam i zjadłam dwie piętki (rozmrożone już nie byłyby takie dobre) a potem jeszcze gruszkę i nektarynkę i dopiero po tym byłam usatysfakjonowana :) Ten tydzień wagowo na zero- w zeszłym [...]

[...] "dyżur" wakacyjny. Pojechaliśmy najpierw do prababci na wieś- ja pracowałam zdalnie a dzieci szalały na dworze z pieskiem. Po pracy spacery po okolicznych polach i lasach, odwiedzanie koników i podjadanie owoców prosto z drzew i krzaków. A na weekend u mojej mamy. W sobotę byłyśmy na kajakach. Trasa krótka bo to pierwszy raz z dziećmi a byłyśmy [...]

Ale po biegu czy w trakcie? Ja zrobiłam Rolowanie i dwie sesje z pistoletem pneumatycznym i była duża ulga. A teraz testuje nowy zegarek i bawię się ustawieniami. Dzisiaj był test biegowy do nowego planu biegowego na 10k :D /SFD/2022/9/15/267c9639dc8f4ff881a3e0aef317724c.jpg

Ale po biegu czy w trakcie? Ja zrobiłam Rolowanie i dwie sesje z pistoletem pneumatycznym i była duża ulga. A teraz testuje nowy zegarek i bawię się ustawieniami. Dzisiaj był test biegowy do nowego planu biegowego na 10k :D Po biegu. Znajomi biegacze - szczególnie tych ultra biegów - używają i bardzo sobie chwalą. Ja używam na uda do przysiadów. [...]

[...] tylko wyobrazić, że wszystko kręci się na bardzo wysokich obrotach i przypuszczam, że pewnie sporo osób bierze na siebie zadania, które niekoniecznie wchodzą w ich zakres obowiązków? ;-) Jak się przeniesiecie to będzie opcja dołączenia do jakiejś lepszej siłowni? Ja mam to szczęście, że moja sieciówka jest dwie minuty i od domu i od biura :-P

[...] ostatnio. Dorzucam wypiskę dzisiejszej diety, wieczorem pomimo spotkania klasowego nie wpadło nic zakazanego A zła wiadomość jest taka że wpadłam w coś dziwnego i przebiłam dwie opony w samochodzie. I teraz jestem na siebie zła, a jutro pewnie sporo czasu zajmie naprawa To tak żeby poprawić humor wrzucę pomiary - poprzednie były sprzed tygodnia, [...]

Dorzucam wypiski. Czułam się fatalnie, więc zrobiłam tylko lekkie Insanity. Dzisiaj już lepiej więc wybieram się na siłownię - dzień B. Wieczorem grill, ale myślę że bez wyskoków dietetycznych. Może lampka-dwie wina