[...] trawienia i spożywania mięsa. Od zawsze to robił, wiec czemu mialby teraz przestać?. Polecam książkę The Paleo Diet. Z resztą, mówimy o wegetarianach, czy weganach?, bo to dwie różne kwestie. Z resztą żeby pokarm wegetarianów był pełnowartościowy to muszą odpowiednio łączyć posiłki=dodatkowa komplikacja. Jakoś nie przekonuje mnie fakt że w [...]
Patka 00 - Fotki będą dzisiaj wieczorem. Brałem XP i XPE czyli dwie puchy, masa +2kg, wyniki siłowe 2,5-10kg do przodu, definicja miesni- z tego bylem najbardziej zadowolony, po xpe bardzo dobre samopoczucie, koncentracja- kazdy trening przeprowadzony super, a pompa tez bardzo dobra, skutkow ubocznych u mnie brak, ale liczylem na duzo wiekszy [...]
I jeszcze jeden art. STERYDY: WZROST NA POZIOMIE KOMÓRKOWYM Zaledwie kilka lat temu, naukowcy twierdzili, iż całkowity wzrost mięśni osiągnięty dzięki SAA zawdzięczanym był jedynie zwiększeniu retencji wody. Częściowym poparciem tego idiotycznego poglądu były oczywiste spadki masy i siły, które pojawiły się po odstawieniu SAA. [...]
sog apokalipsa... a moge zapodać xp rano przed i po treningu mam dwie puchy tego specyfiku czy tez taka suplementacja bedzie swego rodzaju "marnotrastwem" pozdr.
mieszkam w Monts de Corsier w Szwajcarii a co do sposobow to musisz sie sprecyzowac ja sie nie znam ale tu glownie i tak rozchodzi sie raczej o brak mozliwosci , chyba ze masz prywatny samolot i bedziesz tu za dwie godziny
Racja. Jeszcze teraz jak słyszę,że dwie historie do szkół mają wprowadzić, do mam ochotę się wykastrować, byle by dzieciom oszczędzić tego piekła... I sobie też, hehehe
to chyba działa w dwie strony bo chyba zaden koles sie szuka dziewczyny bardziej meskiej od siebie samego Zmieniony przez - malutka_k w dniu 2006-12-08 16:56:39
[...] 1b: Mniejsze obciążenie niż ostatnio, ale chyba technika lepsza. Bardziej pochyliłam tułów, niemal równolegle do podłogi, podciągałam do pachy. Nie było łatwo. 2a: Ostatnie dwie serie były trudne. 2b: Wznosy ze sztangą na placach do upadku mięśnia. 3a: Czy uginanie powinno być takie jak młotkowe czy z obkręceniem? 3b: W ostatniej serii piekł już [...]
[...] były ciężkie. Treningi poprzedzone rozgrzewką i zakończone rozciąganiem. 06-01-2014 Spacer 10 km, szybki, spięte pośladki. Jutro chyba nie usiądę:) MISKA No i dzisiejsza micha. Ostatni posiłek podzielony na dwie porcje. 120/175/60 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02d074743fa448e28a9af1e434ae4a65.png Zmieniony przez - elma w dniu 2014-01-06 19:56:06
[...] jest taka, że izolat, który chcę zakupić jest drogi. Jeśli mógłbym brać trzy porcje białka dziennie pochodzącego z odżywki z czego jedna porcja to izolat (po treningu) a dwie to np. egg protein - jedna między posiłkami w ciągu dnia, druga przed snem to będzie to tańsze a jeśli nie byłoby wielkiego "ubytku" na jakości spożywanego [...]
Nie wiem czy ktoś się zmartwi, ale ja znów chora jestem....dlatego brak wpisów treningowych:'-( jak mam lepszy dzień robię godzinkę cardio....:-D dwie rzeczy poruszyły mnie dziś nieco ...jedna mniej druga bardziej8-) . 1.takie cudo dziś znalazłam; http://www.groupon.pl/oferty/warszawa/poradnia-zdrowego-odzywiania-dietetycznie-poprawni/52007218 [...]
[...] xD tak dla jaj. I oczywiście mega nie poprawnie Cheatowanie, kurde, wzdeło mnie. Całkiem przyjemnie, samopoczucie na plus, pas też, rano totalnie bez jakiś ograniczeń, dwie miseczki musli z mlekiem do tego jakaś proteinka tez na mleku, potem, bułka z szynką , chałwa - batonik taki 50 gram, kawałek czekolady skubnąłem.... no a potem to sobie [...]
Nie zrobiłem areo przed szkoła idę kręcić teraz Wpadłem tylko na dwie lekcje napisałem sprawdzian z budowy atomu, angielski i z powrotem w autobus i chata. Jutro już chyba wstanę wcześniej dzisiaj trzeba było odespać.
[...] nie szalałem po ostatnich doświadczeniach. Usiłowałem tez zrobić martwy na prostych ale to nie dla mnie wciąż za mało giętki jestem albo coś źle robię. Dupa, zrobiłem dwie serie po przysiadach, raz normalnie raz z podstawek ale nie szło to wróciłem do unoszenia. Dieta: 1. whey 2. waza ogórek orzechy 3. triumph, orzechy 4. cyc oliwa oliwki [...]
Na dwie za dużo... U mnie to chyba z 35 by było E. Nom, szczególnie jeśli w głowie pojawią sie informacje których nie miałem czasu i chęci przyswoić to tak ad. polskiego/niemca Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-04-29 14:56:05
Ehh a ja dzisiaj zjadłem pizzę, dwie porcje frytek i dwa kawałki tiramisu... prawie jaka masa Overkill fajny album nagrał, bo buja! Heathen jest wart uwagi, ale to bardziej tech thrash już. High on Fire łupią miło, aczkolwiek poprzedni album wywalał z butów, ten nie.. A metody rehabilitacyjne to masz ekscentryczne Wszyscy ćwiczą i michę [...]
[...] boczek btw. supli nowych dokupiłem i jakieś batony na jutro bo nie chce mi się nic jeść w taką pogodę i przy takim stresie. poza boosterami i matrixami, białka trochę: dwie maliny i truskawkę z Treca, malina największy kozak IMo truskawka na próbę. Do tego NOZa Na próbę, nowy trening będzie mocno pompujący wiec powinno być fajnie btw. [...]
[...] Aleś mi tych wykrzykników nastawiał ;-). Tak jak pisałem jest to trzecia próba, każda na innej wysokości. Pierwsza robiłem z głową podparta o ławkę i powinna być prawidłowa. dwie następne robiłem z głową oparta o gryf sztangi która leży na stojakach na różnej wysokości tak dla testu :-). A wiosło uznałem za nieudane dlatego że nie dociągałem [...]
wegetarianizm - czy warto ?
