SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie z godzine - dwie :) taki net ;D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 23:04:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACB 29, Warszawa 06.02

    Post
    Scena MMA i K-1

    3 runa i tak pewnie będzie jak dwie poprzednie wygladac

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 14272 Data: 2016-02-06 22:02:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótka piłka - szpam hrhr

    Post
    Inne dyscypliny

    no i jest kolejne zwycięstwo z klasą. 15 pkt przewagi i gitara. w niedziele Małysz odbiera dwie kule

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-23 17:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak zlikwidują pzpn to kto bedzie kradl? jest jeszcze sejm ale co dwie kieszenie to nie jedna:P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-11 15:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Graty, Piotrek a masz B? chodzi mi czy to prawda ze jak się teorii nie zda na A a ma się B to B trzeba od nowa robić, albo ze jak się ma B to nie trzeba robić Teorii w A bo dwie wersje słyszałem %-) chociaż 2 mniej prawdopodobna ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 01:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tez tak mowie. kupic auto a je utrzymac to dwie rozne sprawy %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-08 18:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • byly. w sumie wks nie dawalem zbytnio szans na awans ale to tylko pokazuje ze bruggia to nie ten sam zespol co pare lat temu. bardzo dobrze ze przynajmniej narazie mamy dwie druzyny w pucharach. slask teraz trafil seville wiec bedzie bardzo ciezko o awans ale fajnie by bylo

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-09 18:04:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MotoGP i WSBK - sezon 2014

    Post
    Inne dyscypliny

    C to rozumiem, sektor zaje_isty, widok z niego pierwsza klasa, ale F? To E już dużo lepszy wg mnie. To pewnie teraz przed wejściem na C, będą dwie dodatkowe bramki - jedna od strony wejścia, a druga od tej strony co przyszliśmy w piątek na treningi wolne %-)

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 16632 Data: 2014-11-20 21:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co ty policjanta nie u***iesz w zaden sposob.Przeciez mu nie zayebe, pozartowac se mozna ale pozniej bym mial dosyc ciezko A sami policjanic nic by mu nie zrobili jakby przyjechal jakis patrol.Szkoda pisania zalosni sa jak dwie lewe skarpetki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-06 03:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moim pierwszym sniadaniem sa dwie łyzeczki cukru które dodaje do kawy

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-06 11:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i wystarczy na piaty, zawsze mozna troche wiecej warzyw dla zapelnienia dodac do posilku), musisz dostarczac czesto jedzenia bo bedziesz glodna i jeszcze metabolizm sie moze wkurzyc I nie zapominaj o piciu duzej ilosci wody, po szkalnace na posilek + dwie szkalnki do treningow minimum Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-08 13:07:28

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 11245 Data: 2008-06-08 13:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyzwanie i jego sens że działamy podobnym planem. To jest plan ułożony specjalnie pod wyzwanie przeze mnie więc mogę tutaj więcej pomoc. Jak bardzo lubisz swój plan to masz dwie opcje: albo zakładasz swój dziennik poza wyzwaniem i lecisz swoim planem jak inne dziewczyny w Ladies. Albo dołączysz do wyzwania a do swojego planu wrócisz później. [...]

    Odpowiedzi: 114 Ilość wyświetleń: 9388 Data: 2020-01-01 14:01:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Dzisiaj mówiąc jednym słowem było ciężko.Nie podzieliłem sobie treningu na dwie części,rano wstałem coś koło 11 i było po porannym treningu,bo jak skończyłem śniadanie to była 12,potem byłem na meczu,nogi mnie lekko pobolewały i byłem wykończony.Powiedziałem sobie że nie zrobię kurcze dzisiaj tego treningu,a jutro to na bank nie dam rady [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-05 22:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] będzie szła czy nie ,jak tak to zostawię ,a jak nie to dodam trochę kalori. Rozpiszę przykładowy dzień ,będzie to dzień treningowy. 1 posiłek: jajecznica z 6 całych jajek dwie skibki chleba herbata wychodzi ok.1000kcal 2posiłek(w szkole): brązowy ryż z dżemem brzoskwiniowym i rodzynkami wychodzi ok.550 kcal 3posiłek: kurczak lub schabowe czy [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-12 12:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Perez to nie jest piwnica,tylko pomieszczenie obok garażu,zdjęcia sprzętu jaki mam na siłce możesz sobie zobaczyć tutaj http://www.sfd.pl/nasza_si%C5%82ka_-_karkownia_-t325350.html Nie mam teraz tylko atlasu,bo oddany,ale za to mam dwie ławki proste,oprócz tej na zdjęciach jeszcze jedna,no i w innym miejscu jest sprzęt niż na zdjęciach

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 18:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktoś chce być dobry, musi ryzykować zdrowiem. Nie ma czegoś takiego, jak zupełnie bezpieczny trening wyczynowy. No ale to sam zdecyduj. Co do astmy - ciekawostka, a raczej dwie. Po pierwsze, odrzucenie albumin białka z nabiału czy jajek (jedne z najmocniejszych alergenów) często powoduje cofnięcie się astmy. Po drugie - astmatycy mają często [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 14:15:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] niż bardzo szybki prowadzący do szybszego 'wyniszczenia',zużycia aż stagnacji i braku dalszego progresu teraz rozumiesz o co mi chodzi??? Co do astmy - ciekawostka, a raczej dwie. Po pierwsze, odrzucenie albumin białka z nabiału czy jajek (jedne z najmocniejszych alergenów) często powoduje cofnięcie się astmy. Po drugie - astmatycy mają często [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-15 15:07:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nawet jeśli,to jestesmy dwie,też padam na pysk

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-30 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest drugi posiłek,ok.11. Do niego są dwie kromki pełnoziarnistej Wasy i kilka plasterków pomidora lub innego warzywa,w zależności od możliwości

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 21:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jutro na śniadanie 2 jajka na twardo i chyba dwie kromki Wasa, potem 30 g makaronu razowego i 100g twarogu, obiad to 50 g buraków gotowanych, 100 g mięsa, 10 ml oliwy z oliwek, na podwieczorek 100g twarogu,10 ml oliwy i jakieś warzywa, a na kolacyjkę jajecznica z 1 jajka całego i 4 białek,pomidora i cebuli

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-03 22:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)