dwie

[...] Mielec. No nic Nie będę tak głowy sobie zawracał. Tylko z czystego serca chce informować ludzi. Jedynie coś wyczytałem że tam ma być połowa masy ciała ale nie wiem czy na dwie minuty czy na 5 min. Nic No tak tylko na luźno jak coś mi się na necie pojawi to wstawiam. Myślałem, że ten temat to akurat pasuje Propozycje, itp w związku z WW.

Macie tu dwie różne drogi do dochodzenia do max ilości powtórzeń z 75kg . Dopuszczalny czas na wykonanie próby to 5min. Napisze o swojej koncepcji ja postawiłem na wykorzystanie jak najdłuższego czasu możliwie jak najbardziej zblizonego do 5min. Używam w treningu duzo niższych obciążeń od Mariana właściwie te 75kg to jest najwyższe jakiego używam [...]

[...] - 6j. (zapomnialam o 11ej), 23.00- 16j. wylalam pomyje na galaretke bez cukru a tu znowu cukier wysoki, tym razem po herbatce, masle i majonezie. herbatki dla scislosci dwie: melisa, pokrzywa, mniszek i koper,anyzek,cardamon. nie wiem co jest grane. moze dlugodzialajaca przestaje dzialac? jutro w takim razie kolejne sprawdzenie tym razem bez [...]

[...] dawki przy zamówieniu a drugie pół jak kelner idzie z talerzem! w praktyce to jest bardzo trudne. a juz nei wspomne ile to czasu schodzi na to, a tu czlowiek czasami musi w dwie sekundy sobie dac! podziwiam goscia tym bardziej ze on nie uzywa penow a strzykawki! zastanawiam sie tez nad tym zeby wyprobowac samemu strzykawki. przy 2-3 jednostkach [...]

[...] prosto z płóciennego wora. nie dosc ze tanie to pewnie jeszcze z 5 razy lepsze obliques ja mleko w proszku babci podjadalam trzymala je gleboko w szafce w wielkim sloiku a my z bratem nabieralismy po dwie duze lychy na raz jak nie widziala, a ze zaklejalo nam buzie to uciekalismy w ustronne miejsce zeby to spokojnie zjesc i sie odkleic

[...] jeszcze na wyrownywaniu wiec i skoki sa trening: Dzien A 1.MC 5x5 20kg-30kg-35kg-39kg-39kg - zaczelam ze sztanga olimpijska ale niewygodnie mi jest z nia na razie, wiec dwie ostatnie serie z powrotem robilam na malym gryfie, jakas taka rozkojarzona bylam+plus jakas baba zaslaniala mi co chwila lustro i nie moglam skontrolowac sobie pozycji [...]

lukasz o jajca dobre, ja uwielbiam we wszelkiej postaci:-) Ruda, Shrimp dzięki dziewczyny };-) dalam rade, glod mnie nie pokonal dzisiaj 8-) wypite morze herbat i tylko dwie kawki (czarne) plus pare ogorkow poszlo

[...] plus wino czerwone 1 lampka miała byc rybka zamiast wheya ale mnie wzdęło i nie byłam w stanie. i one more thing... zjadłam dziś dwie małe marchewki 8-)@-|8-)%-) .. po paru miesiącach.. żadne tam czekolady, żadne ciasta, serniki i Bog jeden wie jakie inne przysmaki nie zastąpią tego smaku i tej [...]

wyglada ciekawie:-) dzieki shrimp przez najblizsze 3-4 miesiace bede wiec katowac nogi :-) a to zdjecie tej nieszczesnej reki- opuchlizna caly czas trzyma, w srodku dwie metalowe plytki trzymaja reke w kupie (bo byla w dwoch kawalkach..) a wyprost to max taki jak na zdjeciu, zgiecie tylko ok. 20 stopni w gore wypadek mial miejsce w drodze [...]

dzis DNT tylko rower 2x 30min. w terenie wrzucam dwie miski dla porownania... pierwsza liczona jak do tej pory, druga zgodnie z liczeniem dr. Bernsteina, ktory w swoim podejsciu 6g-12g-12g wegli na dzien liczy nawet blonnik w warzywach bo rozciaga jelita i powoduje wzrost cukru (tzw. chinese restaurant effect). ja wiedzialam ze duzo warzyw jem [...]

[...] chyba jednak dawalam czyli dzien WTF Sroda 25/06 6:00 85 1.5j. humalogu kawa awocado 6:57 122 1j. Humalogu 9:22 144 2j. Humalogu, 3j. Humulin 10:08 186 dwie lyzeczki gulaszu z serca wolowego Krotki trening na silowni – nie ma co pisac ciezarow zrobilam tylko dla polepszenia dzialania insuliny MC na jakichs beznadziejnych [...]

Łukasz we Wrocławiu będziesz miał dwie okazje po PP jeszcze odbędzie się Spartan Cup chyba - pażdziernik .Regulamin na pewno będzie zgodny z regulaminem MP i PP :-)

- Panie doktorze, mnie od pewnego czasu tak w brzuchu jeździ tam i z powrotem. Co to jest? - Ma pan dwie d*py i g**** nie wie którędy wyjść. Następny! %-)

Sprawy się tak mają, że tren e coraz mocniej kopie mimo, że już 4 butla się kończy prawie, a pójdą jeszcze dwie. Potem ace.

ja miałem dwie tortilki własnej roboty

u mnie z godzine - dwie :) taki net ;D

C to rozumiem, sektor zaje_isty, widok z niego pierwsza klasa, ale F? To E już dużo lepszy wg mnie. To pewnie teraz przed wejściem na C, będą dwie dodatkowe bramki - jedna od strony wejścia, a druga od tej strony co przyszliśmy w piątek na treningi wolne %-)

no i jest kolejne zwycięstwo z klasą. 15 pkt przewagi i gitara. w niedziele Małysz odbiera dwie kule

a jak zlikwidują pzpn to kto bedzie kradl? jest jeszcze sejm ale co dwie kieszenie to nie jedna:P

Graty, Piotrek a masz B? chodzi mi czy to prawda ze jak się teorii nie zda na A a ma się B to B trzeba od nowa robić, albo ze jak się ma B to nie trzeba robić Teorii w A bo dwie wersje słyszałem %-) chociaż 2 mniej prawdopodobna ;-)