dwie

przy propagowaniu ostatnio coraz słabszych cykli np z mieka gdzie tydzień jedzie się po 1 tabletce a później wskakuje na dwie to ta norma nie jest nadto zawyżana, a nawet jeśli (w miewielkim stopniu) to można chyba mniemac że podane powyżej korzyści są do osiągnięcia,

[...] badania wykazały że nie mają żadnego wpływu. To może z bieganiem jest podobnie - latanie co drugi dzień szybciej wytrenuje niż codzienne? Nic to, póki biegam po kilka zaledwie km będę to robił codziennie, potem się przekopie sieć i pomyśli co dalej. W treningu pozabiegowym - zmiana. [...]

[...] serca jak ma Keely nie znalazłem w żadnym wychudzonym ciele". Fajny facet. 4 czerwca 2010r. Sezon truskawkowy od kilku dni- dziś na śniadanie owsianka z truskawkami A dla wszystkich, którzy lubią po prostu poprzyglądać się temu co jadłam jeszcze dwie foty: leczo: twaróg z porzeczkami: Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-06-04 10:04:45

[...] rąk. Nie wiem po co po 2 cwi na przedni i boczny akton, po jednym wystarczy, zobacz jak triceps katujesz, 6 cwiczen gdzie już sporo pracuje przy barkach, przy klatce też będzie pracował i robisz 6 cwiczen a na nogi 4-5. No i łaczysz dwie duże partie razem klatkę + plecy, pozna zrobić trening przód tył w superseriach ale czy teraz go potrzebujesz.

Daj na luz - jedna czy dwie potrawy mniej nie spowodują, że święta będą mniej udane.

Daj na luz - jedna czy dwie potrawy mniej nie spowodują, że święta będą mniej udane. Masz rację nic sie nie stanie a ja będę zdrowsza;-)

Przysiad sumo,a goblet to dwie inne bajki. Ja osobiście mam w planie teraz goblet w tempie od Nighta i 16kg na 6p. to idzie się zmęczyć ;-) pamiętaj, że nie liczą się kg tylko wykonanie na początku.

[...] 13/14/14/14(guma) *Uginanie ramion ze sztangą stojąc 12/10/8 14/16/18 *Brzuch Kółko 20/20/20/ Plank bokiem 2×26 Trening raczej taki sobie,bo męczyłam się sama ze soba dwie godziny żeby go zrobić. Dołożyłam dziś kcal,bo ciągle budzę sie nocami z głodu przez co jestem zmęczona i słaba.Do tego od czasu zrobienia sobie uczty warzywno [...]

[...] rano 3 kawy i mimo tego po 10 minutach mówie sobie...no legne se do tego wyra na sekunde bo jakaś taka jestem przymulona...Zasnęłam po minucie i chyba spałam ze dwie godziny. Kawe to ja pije dla smaku nic na mnie nie działa:-)Miałam odpuscic trening ale zrobiłam i zmęczenie przeszło natychmiastowo.8-) Przysiad goblet ze sztangielką [...]

W sezonie 2000/2001 mistrz Polski spotkał się w II rundzie el. LM z mistrzem Rumunii. Wyniki: Dinamo Bukareszt - Polonia Warszawa 3:4 Polonia Warszawa - Dinamo Bukareszt 3:1 Czyli lepiej już było. Rumuni poszli do przodu, mają już dwie ekipy w el. LM, a my właśnie straciliśmy jedną w Pucharze UEFA.

Wreszcie też zobaczyłem wszystkie gole, na Trójce już puścili. Dwie pierwsze bramki w Moskwie rzeczywiście podwórkowe. Najładniejszy gol dzisiaj to chyba ten Rooneya.

Jak nie ma Bayernu to niemieckim drużynom idzie słabiutko w LM. Stuttgart i Werder po dwie porażki, tylko Schalke dzisiaj zdołało wygrać, ale i tak ma bardzo trudną grupę. Może się zdarzyć, że żadnego niemieckiego zespołu nie będzie w fazie pucharowej.

[...] Lidze Mistrzów nad Valencią CF 2:0, trener Rosenborga Trondheim - Knut Toerum - zrezygnował z prowadzenia drużyny. Powodem jest słaby wynik w rozgrywkach ligi norweskiej. Na dwie kolejki przed ich zakończeniem mistrzem kraju - po 44 latach przerwy - został Brann Bergen, a Rosenborg plasuje się na 6. pozycji. Tymczasowym szkoleniowcem zostanie [...]

Szachtar vs. Milan 0:3 Milan zrobił 4 akcje i strzelił trzy bramki, Ukraińcy więcej razy gościli pod bramką Didy i nic z tego nie wyszło ... Celtic vs. Benfika 1:0 Dwie znakomite interwencje Boruca, przypadkowa bramka do szatni. Bandycki faul zawodnika z Lizbony za który już nie powinien zagrać w tej edycji LM. Liverpool vs. Besiktas 8:0 godna [...]

Rocchi ocalił Lazio Tommaso Rocchi został bohaterem meczu grupy B Ligi Mistrzów Lazio Rzym - Werder Brema. Napastnik rzymskiego zespołu zdobył dwie bramki, dzięki czemu "biancocelesti" pokonali bremeńczyków 2:1 i zachowali szanse na awans do następnej fazy rozgrywek. Obie drużyny kończyły mecz w dziesiątkę, bowiem czerwone kartki [...]

Lyon vs. Barca 2:2 Ronaldinho na ławie (wszedł w 72 minucie), dwie bramki Juninho, Pierwsza troche przypadkowa z wolnego, druga z karnego. Rijkaard wyrzucony w pierwszej połowie na trybuny. Lekka przewaga Barcy która strzeliła szybko bramkę, ale szybko tez ją straciła, ponownie wyszli na prowadzenie po karnym pewnie wykonanym przez Messiego by [...]

Liverpool szybko strzelił dwie bramki i całkowicie kontroluje wydarzenia na boisku (Gerrard na raty z karnego i Torres po ładnym rajdzie). Dziwi mnie, że w pierwszym składzie nie było Cisse i Nasriego, ten drugi wszedł w 34 minucie. 3:0 - Kuyt - 48 minuta Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-11 21:52:04

ogolnie losowanie mogloby byc ciekawsze. Arsenal - Liverpool niby hicior, ale jak juz mialyby sie spotkac dwie angielskie, to wolalbym, zeby to byly MU i Chelsea.. ciezko powiedziec, kto zagrac dalej, Liverpool w LM gra przewaznie dobrze, ale jednak stawiam na Arsenal i to im bede kibicowal. Roma - Manchester jak dla mnie najciekawszy [...]

Nie wiem jak można być za Finałem gdzie grają dwie drużyny z tego samego kraju Niestety w tym sezonie są duże szanse że tak moze sie stać . Oby nie .

Manchester to glowny faworyt racja . Jednak na przeszkodzie staną jeszcze dwie potegi z Europy ktore cel maja ten sam . Mam nadzieje ze w pol-finale na wyzyny swoich umiejetnosci wzbije sie C.Ronaldo jak i Messi z Barcelony . To moze byc spektakl tych dwoch grajkow . Jeden jak i drugi beda musieli pociagnac gre . C.Ronaldo ma forme wiec po nim [...]