dwie

[...] dzisiejszej wygranej awansowała do czołowej trójki klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Vonn jeszcze na ostatnim przed metą punkcie pomiaru czasu była wolniejsza o ponad dwie dziesiąte sekundy od prowadzącej wówczas Kanadyjki Kelly Vanderbeek, jednak fantastycznie pokonana końcówka trasy pozwoliła jej nie tylko odrobić tę stratę, ale jeszcze [...]

[...] w slalomie z 1964 roku (w barwach Austrii). Do drugiego przejazdu nie zakwalifikowała się Agnieszka Gąsienica- Daniel, która zajęła 36. miejsce. Do Karbon straciła ponad dwie sekundy. 20-letniej Polce do 30. lokaty zabrakło zaledwie dziewięć setnych sekundy. Źródło: Onet Wypadek wyglądał bardzo groźnie, zawody na jakiś czas zostały przerwane [...]

[...] Austriaczka Nicle Hosp, liderka klasyfikacji generalnej PŚ, która po pierwszym przejeździe była 7. Utrzymała ona jednak pierwsze miejsce w klasyfikacji. Słabo spisały się dwie nasze reprezentantki. Katarzyna Karasińska zajęła 38. pozycję, tracąc do Riesch 4,15 sek. a Agnieszka Gąsienica-Daniel nie ukończyła przejazdu. Źródło: Onet Schield [...]

[...] W ciągu dwóch dni w Cortinie zawodniczki dwukrotnie rywalizowały w supergigancie. Poniedziałkowe zmagania zostały przeniesione z piątku, z powodu obfitych opadów śniegu. Pierwotnie ta konkurencja miała się odbyć w grudniu 2007 roku w Aspen. Źródło:Onet Maria Riesch nieznacznie wyprzedziła dwie Austriaczki Georgl i Goetschl. Bardzo ciekawe zawody

[...] i wydawało się, że sięgnie po drugie zwycięstwo w karierze. Dwa tygodnie temu triumfowała w supergigancie w Cortina d'Ampezzo (Włochy). Kolejną niespodziankę sprawiła zaledwie 16-letnia Szwajcarka Lara Gut (ur. 27 kwietnia 1991 roku), która wyruszyła na trasę jako 32. Ubiegłoroczna wicemistrzyni świata juniorek uzyskała trzeci czas (1.44,73). [...]

[...] 3. Elisabeth Goergl (Austria) 241 4. Renate Goetschl (Austria) 216 5. Anja Paerson (Szwecja) 199 6. Martina Schild (Szwajcaria) 181 Źródło: Onet Musimy powiedzieć, że wygrana Brydon to spora niespodzianka, jest to jej pierwsza wygrana w tym sezonie, na mecie w St. Moriz wyprzedziła dwie faworyzowane Austriaczki Goergl i Goetchel.

[...] Austriaczka Maria Holaus, która przy ogromnej prędkości wypadła z trasy i uderzyła głową w zmarznięty śnieg. Holaus natychmiast została przetransportowana do szpitala. Obydwie zawodniczki ukończyły rywalizację z czasem 1.21,06. Były to pierwsze zwycięstwa obu alpejek w ich karierze w rywalizacji seniorek. 22-letnia Fischbacher wygrywała już [...]

Szwajcarka Nadia Styger wygrała zjazd alpejskiego Pucharu Świata w kanadyjskiej miejscowości Whistler. Druga na mecie Amerykanka Lindsey Vonn zapewniła sobie małą Kryształową Kulę za zwycięstwo w klasyfikacji generalnej tej konkurencji. Vonn, znana wcześniej pod panieńskim nazwiskiem Kildow, mogła cieszyć się z wygranej w całym cyklu jeszcze przed [...]

[...] - pompki na poręczach - wyciskanie na ławce płaskiej/skośnej - wyciskanie żołnierskie - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia To jest 8 podstawowych ćwiczeń z których układasz dwie rozpiski. Wiadomo, że w jednej nie możesz dać MC i MC na prostych nogach. To ma być FBW, więc nie ma też sensu dawać dużo serii na jedną grupę mięśniową. Ćwiczenia na [...]

Śniadanie: - płatki owsiane ok. 4 łyżek (80gr?) - otręby 1 łyżka czubata (15gr?) - 200 ml mleka 0,5% - jajko na miękko (60gr?) - kawa słodzona 200ml Około 26/12/74 516 kcal ROZUMIEM ŻE TO B/T/WW W JAKI SPOSÓB WYSZŁO CI 26 GR B Z JEDNEGO JAJA II Śniadanie: - serek wiejski - kromka pełnoziarnistego Około 31/10/50 415 kcal 415 kcal [...]

wogóle jak on dostał kartę PRO to ja nie wiem - instna karykatura... Warren dostał dwie i jedną mu oddał ... z litości. JoJ mu za to wyciera czoło w Metroflexie ...

[...] Priz napisał byś czy też osiągnę to samo co ty , z tymi samymi albo mocniejszymi suplemami i odpowiednio dobranym treningiem. Mam 16 lat 1,72 m wzrostu 50 kg własnej wagi Chciałbym dopiero zacząć chodzić na siłke , zakupiłem sobie trochę sprzętu min.: +uniwersalną ławeczkę: +100 kg. obciążenia + 1x gryf prosty i łamany oraz dwie chatelki

onlypure a mnie śmieszą dwie kategorie ludzi: 1. Mówią ze maja ciężki plan treningowy a nigdy na "treningu" się nie pocą. 2. Wpier^dalaja na "mase" i dalej wazą 84kg, kiedy pokażą dietę to wychodzą takie krzaczki jak "100g płatków nesquik" oczywiście są wyjątki, ale Ty chłopie do nich nie należysz ;) Przepraszam za [...]

AAkg zbędne jeśli masz SP tam już jest wystarczająca ilość pomperów, porcja sp dla jednego to będzie np miarka a dla innego dwie zależy jak kto reaguje na tego typu suplementy. Możesz od razu BCAA wziąć, jeśli Ci to nie przeszkadza moze być w jednym szejku, a potem mutanta.

już dwie prośby, ban soczysty

Co tu k***a dwie rundy tylko %-)

Pudzian zawsze dwie rundy walczy

Paatik, byłem bliżej czołga kategorii wagowej niż wy dwie razem wzięte. To co wy wiecie o zabijaniu ;-) Ps. Co ja piszę, nadal jestem %-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 06/02/2018 21:02:49

[...] Nie widzę przyrostu siły ani masy mięśniowej oraz nie umiem dobrać obciążenia, bo jest żałośnie małe. Nie wiem też, czy mój plan jest dobry. No więc, plan podzielony jest na dwie części, wykonywane co 2 dzień: tutaj znów wracamy do odzywiania - odczułeś znaczny spadek sił to niskokalorycznej diecie trening do małej korekty ale nie jest źle wrzuc [...]

[...] że ma nadzieję że wrócę bez pieniędzy do PL, tak powiedział człowiek z którym niejedną butelkę wypiłem leyus co do eliasza to zabraniam go obrażać itp, bo to działa w dwie strony, nie chcę żeby mu ktoś odpisywał, nie chcę czytać jego obraźliwego bełkotu poza tym nie jestem winien nikomu żadnych wyjaśnień odnośnie mojego wyjazdu za granicę, [...]