[...] Akurat ten temat poruszasz po mojej wypowiedzi odnośnie MP w BJJ. ... Na zawodach karate też kiedyś miałem złoto bez walki... – napisałem wyraźnie, że miałem dwie walki. Skąd słowo też ... Jakie tam machloje odchodzą czasami szkoda gadać. – tutaj nie było żadnych machloii. Aby waga mogła być rozegrana musiało być min. [...]
Runner21,Mahler panowie na bicepsy wykonuje podstawowe ćwiczenia,dwie strony wstecz wkleiłem kila które wykonuje.Wiele nie wymyslam uważam że im prostrze ćwiczenie tym skuteczniejsze,zmienim ilość wykonywanych ruchgów lub wykonuje serie łączone.Jakie ćwiczenie polecam ? wąskim chwytem ,ale szczerze nie pamiętam kiedy ćwiczyłem bicepsy sztangą [...]
Damian.Talerz znikł w dwie mnuty,dzisiaj znowu była degustacja ale z bananami o odżywka białkową,porcja troszkę większa ....3 krotnie .Pycha. Patryk będzie na jutro ,teraz sobie pozwalam ,dzięki.
Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia i zaproponował na problemy ze wzwodem Viagre. Siedziałem u gościa około 40 min i normalnie zacząłem się z nim kłócić powiedziałem że mnie [...]
Mały update. Cały czas lecę na aptecznym clomidzie 100 mg do tego nolvadexie 20 mg dziennie Jakieś dwa tygodnie temu poszło ovitrelle rozbite na dwie dawki. Czy wynik badan swiadczy że jestem odblokowany? Jak długo jeszcze ciągnąć sermy? Czy te wartości z biegem czasu same wzrosną? /SFD/2024/5/23/318abc963a894dddad3607ea802b63c1.jpg Zmieniony [...]
Zjadłem w sumie 200 kapsułek - trwało to dwa miesiące... Na początku (przez pierwsze 2 tygodnie) brałem dwie dziennie tak jak kazał producent, ale nie odczuwałem kompletnie nic... w momencie gdy zwiększyłem dawkę dwukrotnie, czyli 4 kapsułki na dobę, wtedy zaczołem odczuwać efekty, jednak nie były to efekty jakich się spodziewałem, dlatego produkt [...]
[...] bokiem 12x5kg 12x5 kg 8x10 kg szrugsy 12x 30 kg 12x30kg 8x40kg Trening trochę w pośpiechu bo musiałem ojca zawieść do mechanika i wziąść wypłate. Rozgrzewka i pierwsze dwie serie poszły gładko przy 70 kg coś mi strzeliło w barku i czułem dyskomfort do końca treningu, ciężar dla większości niewielki ale przy 80 zrobiłem 4 powtórzenia i [...]
[...] Leben nie miałby większych szans z Mamedem. Akurat stylistycznie leży dość dobrze i jest dużo wolniejszy. Tak obiektywnie patrząc - mogłoby być nieźle. Niepokojące są tylko dwie rzeczy - te obrotówki, bo rzadko wchodzą a gazu zabierają i tejkdałn difens. Także moim zdaniem wszystko zależałoby od matchmakingu. Mamed ze swoim stylem ma równe [...]
[...] w tej robocie sprawdzać czy podłoże dla 10 tonowego zbiornika nie p******nie pod obciążeniem, a nie wierszyki pisać, więc mogli by to sprawdzić, ale nie - na 10 firm które odwiedziłem - dwie były zainteresowane na rozmowie kwalifikacyjnej tym co jest istotne - cała reszta interesowała się bzdetami. Toż zweryfikowanie czy dany kandydat pisze [...]
[...] byłoby wytłumaczyć fanom ewentualne pozostanie Mameda w KSW poza tym właściciele KSW, mimo niektórych dziwnych decyzji, nie są głupi. Widzą ryzyko pozostania Memeda w KSW, dwie porażki i straci swój status, a jak ciągle będzie obijał zawodników past-prime to nawet przeciętny Kowalski się w tym zorientuje. Z drugiej strony widzą niezbyt dużą, [...]
[...] jazda od X czasu ,ale ku mojemu zdziwieniu wcale nie było źle :) Posiłki o godzinach 8:30/10/12/13:30 i wieczorem troche mnie possało :) i pod wieczór zżarłem dosłownie dwie garście agrestu poprostu nie mogłem się mu oprzeć to jest silniejsze niż pociąg do słodkiego Dieta Posiłek IRyż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g Posiłek [...]
"tak to chodzi o kase..." sam tak powiedziales wiec teraz ja ciebie nie rozumiem i zauwazylem to juz wczesniej ze to nie jest najlepszy sposob opisalem sam sam dwie wypowiedzi wczesniej "zastanowmy sie czy gdybym ja chcial otrzymac soga to wykupilbym abonament?? myslenie w stylu sogi moga dawac tylko abonenci = wiecej abonentow [...]
[...] dyktowała tempo i zachowała więcej sił na finisz, wyprzedzając Szwedkę o 4,5 s. Dobrze spisały się w sobotę Niemki, które wcześniej zawodziły. Trzecia była Claudia Nystad, a dwie jej rodaczki zdołały uplasować się jeszcze w czołowej szóstce. Przed tym biegiem z rywalizacji wycofała się Norweżka Marit Bjoergen, wiceliderka klasyfikacji generalnej [...]
[...] biegu spadła z 3. na 5. miejsce w klasyfikacji generalnej nie zdołała utrzymać tej lokaty. Polka stoczyła heroiczny bój na trasie, ale została wyprzedzona jeszcze przez dwie rywalki i ostatecznie została sklasyfikowana na 7. pozycji. Nasza zawodniczka wystartowała osłabiona antybiotykami, które lekarze aplikowali jej od kilku dni. Zaraz po [...]
[...] - wszystko rozgrzewaka, ćwiczenia 1-9 na ogólnej a przywodziciele i odwodziciele na ginekologu, wspiecia na palce i cardio - na damskiej. obczaiłam co i gdzie, zrobiłam dwie serie (testowe, nie notowałam obciążeń, ale było ciężko do końca, drugą serię z większym obciążeniem), na koniec 20 minut cardio z tętnem mniej więcej 150 non stop [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-220-poster.jpg UFC zaprezentowało oficjalny plakat gali UFC 220, która odbędzie się 20 stycznia w Bostonie. Podczas gali odbędą się dwie walki mistrzowskie. W pierwszej z nich o pas wagi półciężkiej zmierzą się Daniel Cormier oraz Volkan Oezdemir, natomiast w głównej walce wieczoru, mistrz wagi ciężkiej Stipe [...]
[...] to Ngannou? Podczas konferencji prasowej promującej galę UFC 220 i pojedynek między tymi dwoma zawodnikami, Francis Ngannou zwrócił się do mistrza mówiąc, że on czuje lęk przed tą walką i tylko udaje, że tak nie jest. Więcej UFC wypuściło dwie kolejne zapowiedzi walki Miocic vs. Ngannou https://youtu.be/384nLVa6bt0 https://youtu.be/tweBZ4lUZx0
Co lepsze: KRAV-MAGA czy BJJ ?
