dwie

Tak. Będą prowadzone dwie klasyfikacje. Pierwsza to kategoria nauczycieli a druga open :) wieć będzie się działo

No jak nie jak tak Panie:) Tylko nie wiem czy to "jednocześnie"tak samo rozumiemy.Będą dwa stanowiska i dwie komisje sędziowskie.Na jednym startują nauczyciele na drugim nie nauczyciele.Jest osobna klasyfikacja.

Bardzo milo z twojej strony wycwiek.wg mnie powinniscie zrobic dwie osobne klasyfikacje dla nauczycieli i druga reszta zawodnikow

[...] nie dać szansy zmierzyć się z nami innym spoza naszej branży??? Niech zawody bedą miały wiekszy zasięg, niech wystartuje więcej zawodników i zawodniczek. Klasyfikacje będą dwie odrębne - 1 - klasyfikacja nauczycieli, 2 - kategoria open. Obie kategorie będą nagradzane osobne - puchary, medale, dyplomy, nagrody rzeczowe!!!I Nie widzę w tym nic [...]

Rywalizować wśród chyba najmocniejszej grupy - nauczycieli to świętość ale nie odmówię sobie walki choćby z Grześkiem Dyrczem czy itim który jest dla mnie kozakiem namaxa bo do dzisiaj jak myślę o jego wyczynie 311 powtórzeń... to robię się blady. Dlatego powtórzę jeszcze raz - DWA STANOWISKA, DWIE OSOBNE KLASYFIKACJE - NAUCZYCIELE I OPEN, W [...]

To fakt trochę żelastwa w sobie już mam,a tutaj jeszcze kolejne dwie operacje przede mną...he,he

[...] uwaga taka VI MP w WW nie odbywają się z 50kg tylko zawodnik sam wybiera obciążenie minimalne dla pań to 20kg a mężczyzn 40kg liczy się tonaż ( ciężar x ilość powt.) są dwie kat. wag. dla pań do 63kg i + 63kg a mężczyżni do 80kg i + 80kg . Jest też 100kg open i uginanie ramion przy ścianie ( Strict Curl) ale tych konkurencji nie będę [...]

[...] krok po kroku. Zwlaszcza szukanie pokazanych punktow jest skomplikowane. Ale masaz calkiem efektywny, zawsze mojej mamie przy bolach rwy kulszowej pomagalo. PS co do tluszczu jak walniesz rano dwie lyzki zmielonego siemienia lnianego lub lyzke oleju lnianego to zwiekszysz ilosc tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-12 11:36:39

[...] i zazwyczaj jest problem. Mój mąż na szczęście ma taką, ale pozostałych trzech jednostek potrzebnych do podania trezba jeszcze szukać... Na wszystkie Twoje pytania odpowaidam tak, a o białku już pisałam jakąś stronę-dwie wcześniej. Odżywka trecowa, kazeinowe 80%. NAtomiast oliwy jest tyle ile potrzeba do dziennego bilansu. Tu było 13 g. Ukłony

[...] poza tym one są "smakowe". Zabroniłam przynosic do domu i mąż grzecznie trzyma w piwnicy Nie ze względu na siebie zabroniłam, a na dziecię starsze, które potrafi dwie na jedno posiedzenie wciągnąć Ja za to dziś wciągnęłam już pół kilo kiszonej kapusty... naszło mnie jakoś i dziś warzywem naczelnym u mnie jest kapusta, nawet do [...]

Eliaa wyrazy współczucia ja musze jakieś streszczenie sobie zrobić i wtedy wyjdzie tego ze dwie strony może, ale to juz w następnym "tysiącu" Rybki są wredne i takie.... rybie? Kurcze, ja to całe życie na redukcji to nie wiem ile kasy idzie na masę... Ale mówicie, ze taniej? Hm...

[...] uwazam, ze powinnas robic z wiekszym tetnem aeroby i starac sie interwalowo, by zwiekszac i zmniejszac predkosc, nawet jezeli raz bedzie to "tylko" 160 tetno przez dwie minuty a pozniej 5min 130. Tak samo czy chodzisz na saune? Jezli nie moze sprobuj. Wiesz ja nie mam doswiadczenia w odchudzaniu ludzi, mam tylko obserwacje rodzinne i [...]

[...] bedzie zapanowac nad aromatazą dlatego w przypadku tego estra niektorzy uzyskuja lepsze rezultaty wykonujac iniekcje raz na 7, 10 lub nawet 14dni(teoria a praktyka to czesto dwie rozne rzeczy) Testosteron stosujemy jak najdluzej albo caly czas, do tego dajemy jakis nandrolon(raczej dlugi) i cyklicznie(tj np 4tyg on 4 off) jemy orale typu np [...]

Wystawie dziś dwie :-D Nie wyrabiam czasowo w tym tyg. ale spodziewałem się tego już w poniedziałek.

Kurde chyba kupimy Damianowi taki talerz na pizze żeby mu broń Boże nie zleciło poza :-P a co do szybkości jedzenia posiłków to u mnie ta sama historia - czekam na nie 3h a jem w dwie minuty :/ i gdzie tu sprawiedliwość??? Pogielo

Pokręcę tyle ile trzeba, żarciee na pewno też w dół poleci :-P Uzupełnie zara dwie wpiski. Wczoraj brak czasu.

Co dobrego jadłeś :-)? 225g kurczaka + 100g makaronu durum + warzywa + baton proteinowy + baton Nestle Musli + dwie czekol. Merci + dwa ciastka francuskie Jeśli o cheata pytasz :-P To co w szafce u mamci było akurat ;-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-02-09 19:49:56

Dorota, no na mnie działa w porządku, dwie kapsułki + kawa rozp. to taka akurat fajna dawka kofeiny w moim przypadku. Seba, jak będę miał okazje to coś nagram. Trenuję sam, a na ludzi przebywających na siłowni generalnie mam...wyebane ;-)

13.03.2015 Wiedziałem, że dziś w związku z piątkiem 13. może czekać mnie jakaś miła niespodzianka, ale, że zastanę ją już zaraz o 5 rano i to nie jedną, a dwie... to się nie spodziewałem :-P W pracy dwa małe "zonki" mnie spotkały na dzień dobry, niestety :-) Na całe szczęście chyba całość dzisiejszych nieszczęść skumulowała się w tych dwóch [...]

6:00 pobudka 9:00 dwie kanapki w szkole (z serem) 11:00 dwie kanapki w szkole (z serem) 16:00 obiad (to roznie co mama da staram sie by nie bylo tlusto i malo wegli duzo surowek i bialka ryb itp.) 20:00 3 kanapli (szynka,ser lub plaki owsiane.