SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dwie

  • Piłka Nożna?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    chyba ze jest ostro to wtedy Sporty Extremalne Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2003-08-06 00:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MET-Rx Creatine + OLIMP MAGNA POWER

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co myslisz o tym zeby zwiekszyc podane dawkowanie o 100%. Własnie skonczyłem cykl na mase i chce utrzymac zdobyte efekty dlatego mysle o zwiekszeniu dawki. I drugie co lepiej z rana met-rx czy magna?? Tak myśle ze dwie porcje dziennie to moze byc mało ..moze trzy?? rano-przed/po treningu-na noc?? Z góry dzieki za info.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2009-05-02 17:28:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia a kontuzja bioder.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dotyczący kształtowania sylwetki, zwłaszcza u osób początkujących, które myślą, że jak się idzie na siłownię to można tkankę tłuszczową zamienić w mięśnie. To niestety są dwie różne tkanki i najpierw trzeba nadmiar tkanki tłuszczowej zredukować do sensownych wartości, a następnie dopiero zacząć budować masę mięśniową. Tak jak Tomq wspomniał [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2020-07-16 08:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gold Omega 3

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz dwie kapsulki.. Rano(1kaps) i wieczorem(1kaps).. Pozdro :) Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-05 20:48:01

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1021 Data: 2009-10-05 20:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    tylko po co Ci az dwie krety? i mono i ten mix wtedy, myslałem ze chcesz cos zamiast mono... co do ba ja mialem tylko ta od SFD i bylem zadowolony , jedynie z opinii innych moge powiedziec ze te inne tez zbieraja pozytywne oceny

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1111 Data: 2012-11-11 23:00:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli komuś starczą dwie kapsułki to ok.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1687 Data: 2012-05-17 15:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słoiki :D

    Post
    Trening dla początkujących

    witaj, przy otwierdzaniu potzrebne sa dwie komponenty ruchowe 1.sciska samego denka, musisz je odpowiendio mocno chwycic, aby "puscilo" 2.rotacja jaka nadasz konczyna aby moc po gwincie sloika odkrecic denko. to ze jestes w stanie utrzymac np 200kg w dloniach nie oznacza to, ze bez probemu pzoowlisz sobie ze sloikiem ogorkow%) nie jednokrotnie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 388 Data: 2019-11-05 12:01:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proźba o pomoc w ułożeniu treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Oki! Oto dalsze dane! Ćwicze prawie roku, sytematycznie dwa razy w tygodniu w czwartek i sobote po dwie godziny. Na wakacje zamierzam zwiększyć tą ilość. Po trzech miesiącach odpoczywam ok 2 tygodnie. Mój trening wyglądał następująco: klatka 5 serii po 8 powtórzeń ciężąrem 60kg, mięsnia pleców sztangą za głowe 2 serie po 8 pow. ciężarem 30kg, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2004-05-18 11:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny plan!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie zamienisz tłuszczu w mięsnie bo to zupełnie dwie inne tkanki. Możesz zacząc redukcje by zgubic sadełko. Wejź: - odejmij 500 kcal od ogolnego bilansu. - pij dużo wody - dodaj zajęcia aerobowe naczczo lub po treningu silowym. - możesz dokupic jakies spalacze. - antykataboliki jak chcesz by mięsnie nie poleciały zbyt duzo. DODATKOWO w treningu - [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 2006-02-05 14:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednodniowa przerwa

    Post
    Odżywki i suplementy

    mysle ze nie beda potrzebne dwie porcje. ciagnij cykl dalej

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2010-04-08 21:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po HST

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Super o to mi chodziło. W takim razie zrobię dwie przerwy, a jak będą efekty po hst to zrobię drugi raz taki cykl ;) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2009-10-02 15:29:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Albo pon, czw po 300mg. Przygotuj dwie pompki, nabierz towar i schowaj :-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2013-01-28 12:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po jabłczanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    może być różnica w stopniu rozdrobnienia - "mesh" i stopniu czystości związek chemiczny jest ten sam i działa tak samo z tych co podałeś różnicy nie bedzie ale np. vitalmax ma dwie kreatyny - mesh 80 i 250, i tutaj już myślę, że mogą występować różnice we wchłanialności i przyswajalności kreatyny

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2010-06-23 23:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] CM3 1250,aakg shock, saw, mass actiwator, carbo muli max, z góry dziękuję cm3 4 cabsy przed i po treningu, w dnt 4 capsy aakg do nawet i 8g przed treningiem, zaczalbym od 3-4g saw porcja lub dwie przed treningiem, z trgo co pamietam chyba tez ma kreatyne w sobie no to cm3 zjesz mniej o tyle ile jej Ci wyjdzie z saw carbo wywal do kosza

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1330 Data: 2018-07-24 17:30:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napiszcie !!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    pierwsze: niech ktoś dzwoni po karetkę! utalić czy jest puls i oddech drugie: rozpocząć reanimację najlepiej w dwie osoby jedna masaż serca, druga oddychanie, prowadzić akcję aż do przyjazdu karetki gdy lekarz przejmie pacjeta. ratownik pozdrawia ratowników!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2004-04-21 17:08:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no xplode czy naNO Vapor ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nano-vapor to juz stack kreatynowy i booster razem wziety, a no-xplode to tylko booster, wiec przy pierwszej opcji nano+mono, a przy drugiej dwie porcje mono musisz walic (+ no-x przed tren)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1483 Data: 2008-09-04 14:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz w klubie zagrożenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To nie są dwie różne rzeczy, jeszcze nie słyszałem o sytuacji w której bramkarz daje sobie radę z 5 napastnikami (chyba że są to studenciaki wydziału matematyczno-informatycznego uzbrojeni w telefony Xiaomi. Zależy jaki klub, przeważnie ochroniarzy jest kilku (minimum 2-3) więc 3vs3 powinni sobie dać rade, jeżeli napastników jest więcej no to [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2019-03-13 14:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bramkarz w klubie zagrożenia

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w klubie, ale znajomy bramkarz dorabiał w ochronie meczów i miał więcej przeciwników na raz. Nie liczył ilu. Inny nie miał czasu zadzwonić, bo wpadło kilku gości i stracił dwie jedynki. Chodziło o niego bo prawdopodobnie była to zemsta za inną interwencję. Jeśli ktoś uważa, że takie sytuacje na pewno się nie zdarzą to może się zdziwić. Na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2019-03-13 14:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowe nitro 2 na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] plusem nitro. troche ponad 100zl i starczy pszeniol: ale Ty dawkujesz z mono a on chce solo. zeby mial 10g kretyny z nitro to musial by z 60g dziennie walic. wtedy juz dwie puszki by musial kupic. dzienna porcja w dziennej dawce nitro to 5g kreatyny, jak Cie stac to dokup zwykle mono vitalmax i dodaj 5g dziennie Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2009-06-23 14:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się, że dwa. 2plasterki gotowanej polędwicy z indyka Cały pomidor, jedna rzodkiewka, trochę cebuli, 2sniadanie Banan Obiad Zupa pomidorowa z ryzem. Koncetrat nie zensloiczka tylko taki z butelki Podwieczorek Jabłko Kolacja Parówki z kurczaka te z Bobrowniki 2szt Pomidor, cebula Jedna kromka chleba żytniego ze słonecznikiem 2.5l do 3l wody

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2019-09-27 08:52:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)