co w wakacje

Dziś miałem ostatni dzień matur. Przez weekend jeszcze świętuję, a od wtorku wracam do tego co tygrysy lubią najbardziej, czyli do treningów Szefie, przepraszam za to zaniedbanie, przez wakacje się zrehabilituję Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2009-05-15 12:52:10

[...] przy okazji naucze co i jak robic i bede mogl to dluzej utrzymac - nie przeszkadza mi wlozenie w to wlasnej roboty :) nie mam tez celow zwiazanych z konkretnym wygladem na wakacje czy inna pore roku :) postanowilem tez wrzucic jeszcze jedno zdjecie i z czasem porownywac do siebie podobne ujecia aby zobaczyc postępy. złowieszczy wyraz twarzy mam [...]

[...] tak boisz - większość jednostek przypomina teraz pensjonaty z obsługą (zatrudnione panie do sprzątania, oraz wynajęta firma ochroniarska do wart ), więc to raczej roczne wakacje niż co innego. Jak się będziesz wymigiwał to dostanie sz się do jednostki gdzie już tak różowo nie bedzie (mam znajonego co mial taki pomysł jak ty i mu nie poszło) - [...]

[...] rozumiem i wiem, jednak czytałem, że nawet bez diety po ok miesiącu powinno się zauważyć pewne zmiany na ciele, a ja nawet takich nie dostrzegłem. W każdym razie mam teraz wakacje i chcę się naprawdę przyłożyć, dlatego dieta będzie, teraz tylko kwestia odpowiedniego planu, którym miał być split, jednak wciąż się waham czy może jednak lepiej nie [...]

[...] przez troche byla chodsza , ale lie mies na samym miesie i warzywach ( nieznam tej diety wiem ze powinno sie robic jakos inaczej ale mniejsza z tym) do tego pojechalismy na wakacje a tam niestety w hotelu niebyulo takich mozliwosciu zeby tak sie odzywiac wiec jadal co bylo i dopadl ja efekt jojo a ze po dukanie byla przyzwyczajona duzych ilosci [...]

dodaje co jakis czas pewna pule supli zbiera sie kilka propozycji i wtedy cale firmy jak np PVL - musze znalezc troche wiecej wolnego czasu a ida wakacje wiec ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-24 20:08:11

wzrost: 170 waga:87 jak widac mam duzo do pozbycia sie, waga w ktorej czulam sie najlepiej( co bylo w poprzednie wakacje) to 70 kg dieta: poniewaz przez ostatnie 3 miesiace wstawalam bardzo wczesnie do pracy, a raczej nie moglam sie przemoc zeby jesc po przebudzeniu, wiec sniadaniem w domu byla kawa, do pracy bralam kanapki bez masla, z wedlina i [...]

[...] prawie nie istnieje Masakra po prostu pamiętam jeszcze z wakacji jak ta róznica wynosiła spokojnie 20-22 cm Trza się brać wkrótce z dynamike+plyo bo bedzie nei ciekawie na wakacje Wojtkov Próbuj pakować z narzutu, przy dobrym wyrzucie nie przejmujesz się niczym tylko wyskakujesz na maxa i ładujesz. Zmieniony przez - headstrong w dniu 2009-02-10 [...]

[...] poswiecic 30-45 min na brzuch, dobrze by bylo brzuchy co drugi dzien, ale moge sie dostosowac. Nie mam drazka :( mam laweczke. Chce osiagnac ladny brzuszek - jest 3 miesiace do wakacji i na pewno uda mi sie zrobic chociazby w malym stopniu, ale nie skupiajmy sie tak bardzo na tym przeciez wakacje trwaja 2 miechy a potem tez zycie :))) wiec jak?

doszło ... ale jest jedno malutkie ale ... BEZ PROBKI ... koperta rozerwana w rogu a probke to chyba wziął sobie listonosz co by sie spompowac na wakacje no trudno ... dzieki za katalog poczytamy co tam mają ciekawego pozdrawiam

Lato sie zbliza wiec chyba fajnym pomysłem było by poruszenie kwestii utrzymania 'formy' przez wakacje, jest grono osób które odpuszcza sobie siłkę na jakiś czas w tym okresie na rzecz sportów pod niebem. Myśle że taki program cieszył by się zainteresowaniem. Dwa inne tematy na przyszłość, jeśli lepsze sie wyczerpią. - Kursy instruktorów [...]

[...] skupić się na ćwiczeniach podanych przez was? czy ćwiczenia i bieganie? A mogę wpierw opanować dietę a potem ruszyć z ćwiczeniami? mam jeszcze pytanie do was w minione wakacje moja dieta polegała na omijaniu chleba ziemniaków i dużej aktywności czyli bieganie oraz granie 3 razy w tyg w siatę na wadze zauważyłam spadek o około 4 kg było to [...]

Wakacje(co dla niektórych) czas największego czitowania. Fakt majonezu ***nięte po całości Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-08-18 12:45:30

A a co mnie przyjechali kiedys kumple jak mieszklem w Glasow (a to bylo dlugo przed recesja czy inwazja polakow i job center wrecz roil sie od ofert pracy), szukac pracy na wakacje, nie potrafili sie dogadac i po 3 tyg jedzeniu ryzu z makaronem (ktory sobie glaby przywiezli mimo tego ze im mowilem ze te dobra kosztuja tyle samo albo i mniej w [...]

[...] sie czubkiem, stad mimo kasy zrezygnowal i woli permanent w biorze. A ksiazke "Don't tell mum..." sobie kupilem za 1£ na Amazonie to sie teraz bede zaczytywal w robocie, bo moj manago leci na wakacje na trzy tygodnie. Dzieki za info. Jak masz jeszcze jakies ksiazki do zarekomendowania to zapodaj, bo ja milosnik ksiazek jestem.

[...] wad z wątroby i układu pokarmowego i trzustki która się nie odradza w przeciwieństwie do wątroby . . . A moja historyjka z koksem nie zaczeła się tak jak ty mówisz ,o wakacje trzeba przypakować i pokazać na plaży klate. . . W pewnym stopniu każdy robi to z powodu pokazania się z dobrej strony. . . Zanim poszedłem na siłke to ćwiczyłem [...]

ehhh.... ruska w opakowaniu razaka... co juz ci ludzie nie wymysla.wiesz Aras teraz miecio w modzie bo wakacje ida i chlopaki bycza

Moglbys sprobowac czegos takiego: Jesli pytasz o urosniecie, jestes prawdopodobnie mlody, chodzisz do szkoly i mieszkasz z rodzicami. A poniewaz zblizaja sie wakacje, bedziesz mial cale dnie wolne, wiec proponuje takie rozwiazanie: 1. zakladasz ciasno wiazane buty co najmniej za kostke, 2. kladziesz sie na brzuchu na podlodze, ze podeszwami butow [...]

[...] masa. Ważyłem się dzisiaj i wyskoczyło 83,4kg. Podsumowując pół roku waga wzrosła z 71kg na 83 i na szczęście nie ma fetu... :) Bliżej wakacji czyli za jakiś miesiąc-dwa zacznę biegać z pasem neoprenowym żeby spalić trochę oponki z brzucha (rok temu też tak robiłem i na wakacje brzuch był ok). Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-02-06 14:48:39

Wiele razy mi juz pomogłeś, chciałbym sie odwdzięczyć. Za Soga mogę pomóc w sprawach technicznych, ja jestem cały czas odprężony Poważnie. Wiem ze wakacje minęły, okres urlopów. My wyjechaliśmy i przez 3 tygodnie zmieniliśmy przez to otoczenie. Jeśli teraz nie możesz wyjechać na tak długo to nawet wyjazd weekendowy może być dobry. Grunt żebyś [...]