co w wakacje

[...] Dodatkowe pytanie mam jeszcze :) Czy po cyklu z tych odżywek proponował byś coś dokupić na podtrzymanie czy coś w tym stylu? Chociaż na obecną chwilę po tym cyklu mam zamiar zrobić lekką redukcję (chyba, że mnie nie zaleje to pociągnę masę całe wakacje :-) ). No i jeśli redukcja to co do niej? W sensie po zjedzeniu wyżej wymienionego zestawu :)

[...] go , stosowałem i nadal stosuje mydło siarkowe i jestem zadowolony , 29 czerwca ide jeszcze do dermatologa , żeby ewentualnie coś mi doradził bo 10 lipca wyjeżdżam na wakacje i chcę jakoś wyglądać , chociaż moja gęba w porównaniu do tego co było kiedyś to za***iscie jest ;) nie mam już prawie nic na twarzy , a to dzięki tej własnie kuracji [...]

[...] przerodziła się w zdrowe odżywianie, co na dzień dzisiejszy już nie daje spadku wagi. Waga +2 kg, 76. Mam nadzieje, że są to mięśnie :D Ogólnie za 2 tygodnie kończę "redukcję" i planuje... no właśnie, sam jeszcze nie wiem co. Myslalem, żeby jednak poczekać z wycinką, trzymać miskę i wejść na cykl kreatynowy. I dopiero w maju docinać na wakacje.

[...] mecze i przez to trochę opuściłem trening i nie trzymałem michy jak powinienem, ale nie ma co narzekać i tak jestem zadowolony z efektów, zostało 10 dni i później tygodniowe wakacje. Początkowo moja redukcja miała trwać właśnie do 16 września, ale przez nieplanowane czynniki w/w po powrocie będę kontynuował. Dzisiaj jedna pani polecała mi [...]

...remik dobrze mówi!! robiąc masę będzie przybywał tez tłuszcz..nie myśl ze to takie proste... ja jestem ty i jem jak dziki...bo na wakacje ty nie masz co rzeźbić...tylko czas marnujesz... każdy masz tłuszcz aj poćwicz jeszcze 1 rok to zobaczysz ze to takie łatwe nie jest Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-21 19:26:26

[...] 300tb. metki wiadro deki i końska strzykawke omki. I po co tu klamac. Co do tego postu zastanówcie sie wkoncu. Raz mowicie ze cwiczy rok pozniej mowicie ze cwiczyl tylko wakacje. To jak to jest. Jak juz mowicie to powiedzcie ze wczesniej 10 lat cwiczyl joge, judo kickboxing itp. Hmm co do tej regeneracji. Tak samo jak poprzednicy trudno mi [...]

[...] czasu na siłownię, ale będę robił wszystko co się da, mam siłkę w domu, na pewno to nie jest tak że suple nic nie dadzą, ja tylko pytam które ? Dieta też będzie przez całe wakacje a zacznę ją od przyszłego tygodnia na pewno, miało być od tego ale za bardzo się nie da.. Wiem jak działa Mass XXL i wiem że działa w połączeniu z nitrobolonem fajne [...]

[...] wtedy dobrze jest zrobić miesięczną kurację Ja sam zbijam wagę od kwietnia tego roku Wyciskam sztange i przy wzroście 170 cm ważyłem max 107 kg redukcje zaczełem z poziomu 100 kg obecnie ważę 81,5 kg na przyszłe wakacje planuje 75 kg jak osiągne swój cel dopiero zacznę robić masę Myślę że musisz zmienić swoję podejście to diety i suplementów

z tego co widze nie masz przemyślanego planu skoro raz ćwiczysz partię raz w tygodniu innym razem dwa razy po co trening dzielony ułóż sobie FBW 3 razy na tydzień 1. Ile powinien trwać okres regeneracji? ok tygodnia będzie optymalnie 2. Co przez ten okres robić z organizmem (czy robienie pompek co drugi dzień będzie przeszkadzać regeneracji? ) ? [...]

[...] albo jego kolegi) wiec lepiej sie wczesniej dowiedziec. Pawl: czasami mozna zaliczyc kurs tego instrukotra plywania w czasie wakacji. tzn. bulisz jak 500-600 i jedziesz na wakacje nad jezioro(10-14 dni): zakwaterowanie wyzywienia (te sprawy) i przy okazji robisz patent. slyszalem o takich ofertach np. w WLKP (Srem chyba). jednym slowem [...]

dobra panowie dzieki za ciekawe wypowiedzi ja jade na wakacje i przez dluzszy czas nie bede bral udzialu w dyskusji :< Donkey nie zyje tym co bylo 9 lat temu bo pierwszy raz sie o tym dzowiedzilame od Ciebie ale z tago co pamietam to Bjj nie klepie tak wszystkich jakby sie to wydawalo znasz takiego pana SILVA ? ( jak sie nie myle to cwiczy on [...]

ale że jak? to co mam wywalić te plany i teraz przez wakacje ćwiczyć tylko ciężarami?? co mam zrobić z tymi treningami?;p BOKS: WYTRZYMAŁOŚĆ: 1. Kilka sekund wyskoki z dotknięciem kolanami do klatki piersiowej 2. Krótkie, szybkie sprawle (wyrzuty nóg) - nogi szeroko 3. Naprzemienne wyrzuty nóg do tyłu, w podporze przodem 4. Szybki skip (bieg z [...]

ja jestem mezomorf:) wyobrazam sobie na wakacje co ze mna tren i wino zrobi %-) tylko do lipca musze wage do 105-110kg wbic;) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-17 13:25:11

[...] chyba człowiek z activlaba jestes heh szkoda słów jak chłopaczyna nie ma dopiętej diety i chce na krecie zrobic sylwetke w cykl to niech sobie daruje Nucki powiem tak te wakacje powyglądasz jeszcze jak wywiędlak a w sezon jesien zima wiosna buduj mase to na następne wakacje powinienes wyglądac elegancko stosując diete suple i dobry trening

[...] kolombo sledxztwo w jakims tam programie ze zdjecia robione w lutym 2007roku, wiec na szykiego wrzucilem fote z tel, do tego tu na zdjeciu z tv jest program dzien dobry wakacje i jak sie jest spostrzegawczym to mozna sie domyslec ze w lutym czegos takiego niebedzie czy tam marcu. nie robie standardowy trening 3cw po 3 serie do tego przez [...]

I MISTRZOSTWA GNIEWINA Wakacje to doby czas na tzw. &#8222;luzie&#8221; sprawdzenie swoich umiejętności sportowych. Nie ma co się więc dziwić, że wakacyjnych turniejów armwrestlingowych z roku na rok jest coraz więcej. A i armwrestling, jako dyscyplina sportu jest coraz bardziej popularna w naszym kraju. Kolejnym turniejem, zarówno dla [...]

[...] zweryfikujesz wszystko Proponuje,żeby każdy zakładając temat tego typu zaznaczał na początku specjalnie dla 4rScorpion'a jedną z dwóch opcji :"chce mieć zajęcie na wakacje i przewagę psychiczną nad przeciwnikiem" lub " chce zostać mistrzem wagi ciężkiej z bezbłędną techniką taką jak 4rScorpion". Pierwsza opcja całkiem [...]

gamoniu a kanikuly to wakacje znaczy po rosyjsku wiec nie wiem co masz namysli FightOrDie twoaja stara S R A do garnka a stary to w******la hahahahahahahahahahahahahahahah

[...] patrzcie jaki mam horoskop na dziś tak o sobie kliknąłem i tu... :D W sprawach osobistych zdaj się na intuicję. Nie wszystko złoto, co się świeci. Nie prowokuj konfliktów ze Skorpionem, może się to dla Ciebie źle skończyć. Masz wspaniałe pomysły, jedynie boisz się je zrealizować. Ogranicz wydatki do minimum, pieniądze przydadzą się na wakacje.

Chociaż mam znajomych, co z dwoma kotami (i jednym dzieckiem) jeżdżą wszędzie, włączając w to wakacje nad morzem