co w wakacje

Witam, dzieki wszytkim za komentarze te pozytywne jak negatywne. Co do redukjci probowalem juz w wakacje cos kombinowac zjechalem 7 kg w ciagu 8 tyg fajnie to wygladalo aleee? Aktualnie pracuje w uk na Bramce i nie wyszlo mi to na dobre wiec jak na razie bedziemy sie maoswac hehe. no tak jak mowilem wrzucam fotke z poranna forma pozdro.

a co do tego calego progresu to ja tam nie pamietam zeby w wakacje az taki szczur byl faktycznie zrobil olbrzymi postep 10kg ponad naprawde dobrego miesa ale cos nie wydaje mi sie zeby te zdj byly z tych wakacji moge sie mylic - zapytam sie go w srode ps. i pozdro dla fejkow z brd Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2010-02-07 19:52:31

[...] palec chudy) i bardzo to widac... co robić ... w dodatku z odkladajacym sie na klatce tluszczem wyglada to okropnie ... wstyyyd!prosze o jakis namiary do lekarza w warszawie... chce wreszcie normalnie wyjsc na plaze w wakacje:( pomocy Zmieniony przez - michal8787 w dniu 2008-02-18 19:41:13 Zmieniony przez - michal8787 w dniu 2008-02-18 19:56:56

[...] był :D, ale teraz już na półrocze tak piknie nie jest, ale nie ma tragedii ;). Ostatnie 4 miesiące szkółki, a potem jakoś wybywam pewno właśnie na dłużej, pewno w wakacje, znów gdzieś za granicę. Rodzice ze mną też łatwo nie mieli, całe moje zamieszanie, teraz wychodzę na prostą, właściwie już jestem tylko jedna rzecz co mnie męczy - [...]

a nie sorry, jak ktoś zostanie nauczycielem to wakacje też zalicza, nie wiem czy nie są one płatne nawet(nie zagłębiałem się w to nigdy) Valerik, czy jest aż tak źle? Wiesz, w zasadzie są 4 opcje 1) masz pracę którą lubisz i dużo zarabiasz, jest zaj**iście,tylko pozazdrościć 2) masz pracę którą lubisz ale słabo z kasą. Wtedy nieco gorzej i od [...]

Ja póki co pracowałem tylko w wakacje, przerobiłem opcje 2 i 4. A z tym doktoratem to nie powiedziałbym, że taka super opcja - tzn. opłacalna na dłuższą metę, bo jak już się obronisz, znasz się na rzeczy i robisz badania naukowe, to bardzo dobrze zarabiasz. Problem w tym, że zanim się obronisz, to już masz 30 lat na karku i do tego czasu zarabiasz [...]

[...] pod blokiem była przyczepiona do większej ulicy taka mniejsza "uliczka" i super nawierzchnia, krawężniki, podjazd pod garaże który robił za bank To były czasy, w wakacje cały dzień na desce, od rana do wieczora czy to na uliczce czy na skateparku. Z nas 6 został do teraz tylko jeden kumpel który dalej zapierdziela na desce ale to [...]

[...] 600 kalorii to niejestem glodna a czasem nawet az sie przejem. " Co ty nie powiesz jakos trudno w to uwierzyc- ja jak jadlam po 600kcal to byłam zła i głodna kowal- co do nog to prawda, mamy na tym punckie obsesje Ja tam na szczescie nie narzekam bo jestem wysoka i przez to, ze w wakacje duzo plywalam juz mi sie tam tluszczyk nie odklada

[...] przy treningu pleców wystarczająco :D A co do wcześniejszego miałem właśnie napisać że na szczęście na forum jest dużo ciekawych postaci ze świata kulturystyki i robią wypiski - można podejrzeć kto ma jakie metody, osobiście podobają mi się metody Karola Małeckiego, testowałem coś takiego w wakacje jak z regeneracją było ok i nie narzekałem :D

CZEŚĆ A TAK POWRACAJĄC DO TEMATU POSTU MOJ KUMPEL Z KLASY ZACZĄŁ W ĆWICZYĆ W WAKACJE ,I POPROSIŁ MNIE ŻEBYŚMY SIE PRZESZLI NA SIŁOWNIE BO CHCE SPRADZIĆ ILE WEŹMIE,OCZYWISCIE SIE ZGODZIŁĘM W SUMEI MA DOBRE WARUKI BO 192 WZROSTU I 104 KILO ĆWICZYŁ ZALEDWIE 2 MIECHY ( I TO NIECAŁE) O PODNIÓSŁ 110 (NIEWIEM IOLE PODNISŁ PRZED WAKACJAMI) ALE Z TEGO [...]

10.07.2014 - 22.07.2014 – Urlop, Wakacje 2014 Niestety w trakcie testu miałem urlop wypoczynkowy. Kontakt z netem miałem, jednak prowadzenie codziennych wpisek był utrodniony z racji problemów sprzętowych z kompem. Działał mi tablet i telefon. Dlatego wrzucam szybkie streszczenie co w tych 12 dni się u mnie działo ;-): Menu: W dniach od 10.07.2014 [...]

[...] srednia, ale daje rade grac. jakbym mial lepsza to tez bym lepsze wsady robil ;-P bo brak miejsca za koszem przeszkadza w robieniu wsadow. co do mojego wyskoku to w wakacje bylo 85 cm a teraz czuje znaczna poprawe (oczywiscie nie w stosunku do tych filmikow, tylko tego co bylo pare dni wczesniej na lepszej sali). wiec nie wiem ile teraz [...]

ej no panowie wakacje sa... Imprezy sa, piwo jest no ale wiadomo dieta na mase jest i treningi tez sa 3x w tyg. Przeciez nie bede siedzial w domu w wakacje bo musze wygladac za***iscie, co mi z tego ze bede wygladal dobrze jak bede siedzial w domu caly czas Absolved i lipoderm dadza rade czy szkoda zachodu wogole? Nie mowie o jakis [...]

heh no niezle ;) widze ze ladnie popiles no ale w sumie ciezko sie nie skusic w wakacje gdy jest najwiecej imprez.. proponuje zrobic 4 cw na klatke np skos w dol (niezle ciagnie i poprawia podkreslenie klatki ) oczywiscie zlaezy od stazu ale mnie 3 cw na klate nie grzeja, tak samo zrobil bym z barkami 4 cw (podciaganie sztangi wzdloz [...]

Co tam napisal Yanas piczko bede mial male zamowienie po wyplacie, ale naprawde male;] ze az sie tobie na poczte nie bedzie chcialo isc;] erulf piczko bylem w Rzeszowie chyba z godzine w tym roku w wakacje mogli my na piwo isc.

danielos to nie ja mówiłem o bracie tylko matip ,a co do testo to nie ma dużo taka kuracja na poprawe nastroju w wakacje,

ja za jakieś 2 godz na trening bary/nogi/brzuch w wakacje też nie odpuszczam treningów spadków nie może być na poczatku tematu zaczęli sie wpisywać userzy a teraz co ptasia grypa ich zniszczyła czy co? Albo sezonowcy

[...] Saw+BCAA Trening:bywało różnie ale ~~1h 20 min Po treningu: Vitargo+BCAA+Kreatyna+szejk białkowy (myofusion) (Ogólnie starałem się jeśc coś z białkiem ale w wakacje średnio tego dopilnowałem) Obiad: ryż+kurczak/indyk+ szejk Tak jak 3 linijki wyżej. Kolacja: szejk W wkacje ćwiczyłem 6 razy w tygodniu,bo nie miałem co robić %-) [...]

[...] prostowanie rak przy wyciagu, prostowani rak z hantlem w opadzie tulowia, francuskie lezac wszystko staralem sie robic 12,10,8,6 - zwiekszajac ciezar w kazdej serii w wakacje mialem w lipcu 3 tyg. przerwy, sierpien robilem ogolnorozw. dietke staram sie trzymac, wiadomo z lepszym czasem gorszym skutkiem niedawno zakupilem: gajner 7kg [...]

a ja sie nie redukuje raczej w tym roku, bede chodził z dynia w wakacje co sadzicie o diecie z bilansem na zero? kurva kupcie mi abona Zmieniony przez - turok16 w dniu 2007-03-03 17:00:50