co w wakacje

[...] więc to by była fajna opcja chyba Tylko że np. szyba masa u mnie przejdzie, bo ja się zaleje na zbyt dużej nadwyżce, wolniejsze idą u mnie lepiej, ale na tej masie pewnie w wakacje koło lipca/sierpnia może taki minicut wrzucę, bardziej koło sierpnia, na tej masie chce trochę zbudować mięcha, bo na ostatniej słabo poszło, za mało kilogramów [...]

[...] sie zdrowo i wygladac przy tym dobrze , nie mam prawie z czego rzezbic ciała gdyz jak napisałem 30 -31 cm w bicu ? co to jest ? Przydałoby sie nabrac troche masy ale idą wakacje wiec nie chciałbym wygladać jak opona tak wiec mysle co by tu zrobic zeby w wakacje wygladac dobrze a po nich zaczne jakąs solidną diete zeby zdobyc tych kilka [...]

[...] szybko śniadanie, pudła i do pracy. Zauważyłam, że im więcej mam obowiązków tym lepiej wychodzi mi zarządzanie czasem :-) Cały dzień mam lodowate łapy - przypomniały mi się wakacje, wtedy pod koniec tez miałam wiecznie lodowate ręce. Dzięki dziołchy i chopaki };-) wsparcie mile widziane ale współczucia to tak na wyrost trochę ;-) Wiedziałam na [...]

[...] pomyliles fora, nie wiem ile cwiczysz ale jak bys byl przytyrany tak jak muczakos to bys wiedzial ze faza po piciu ma sie nijak do tego uczucia kiedy wychodzisz sobie w wakacje na miasto i kazdy na ciebie zerka a laski sie usmiechaja i zerkaja, wbijasz na plaze, basen i czujesz na sobie wzrok wszystkich, zwlaszcza jak idziesz po silce [...]

[...] się w szafce. Bo w końcu kiedyś mi się uda schudnąć i co wtedy z nimi. Jestem zdeterminowana i stać mnie na naprawdę wiele. Bo np. w ten miesiąc schudnę, później w wakacje może uda mi się to utrzymać i po wakacjach tylko jakieś małe zmiany, żeby estetycznie fajnie było o okej. Ja nie potzrebuję widocznych mieśni czy kraty na brzuchu, bo [...]

[...] nie tak tym bardziej ze zaraz trzeba ogarniac sprzety, mariny itp a to tez nie kosztuje pare złotych. Mam tylko nadzieję ze tor nie poszedł gdzies bokiem i nie okaże sie w wakacje ze ktos tam dziala po znajomosci bo tak to niestety 4-5 lat do nastepnego przetargu oficjalnego. Mialo byc krotko a sie rozpisalem;-) ale ktoś może ciekawy cos sie [...]

pamietam w wakacje jak miałem snu o jedzeniu albo nie moglem zasnac bo myslalem co op******e na ładowaniu %)

[...] PVL albo white flood ;) Bedzie dobrze Co do słońca, to fakt faktem jak mocno grzeje to jest przechlapane, ale z drugiej strony jestem opalony przynajmniej Jak rok temu w wakacje na rusztowaniach skakałem to byłem blady cale wakacje Z resztą taka robota tez bedzie zawsze nakrecala metabolizm, który swoją drogą sie ładnie rozkrecił już bo dziś [...]

[...] okrężne na worek. Nie wiem jak to ogarne ale jakos powoli i czesciowo trzeba :D Motywacja wziela sie stad ze grupa rekreacyjna, w ktorej cwicze, nie ma treningow na wakacje. Czyli od lipca do sierpnia bede "bezrobotny" i dlatego panicznie dąze do poprawy umiejetnosci i przejscia do grupy zaawansowanej (tam beda treningi w [...]

[...] liczb, ale tak to mniej więcej wygląda. Dzięki, poczytam i pewnie spróbuje, przynajmniej na ten krótszy okres :-)) (no, ale pewnie na zimę, no bo kurna bez przesady, by w wakacje węgielków nie jeść %-) ) To nawet zalecane by robić to zimą. - nasz organizm działa cyklicznie i teoretycznie lepiej korzysta z tłuszczu gdy jest zimno i jest [...]

[...] zdrowo , przez co utyłem 1,5kg. I tak patrząc , że rok idzie ku końcowi , i niedługo zacznie się 2012 bd lato , patrzyłem na ławeczkę, gryf i hantelki jakie zakupiłem w wakacje. Tak oto , w dziale junior sfd , ludzie pomogli mi rozpisać dietę , ćwiczenia i suplementacje. Było to FBW + aeroby , później zmienione na interwały. Tak sobie [...]

[...] jezeli chodzi o obowie zgadzam sie z tym powyzej kazdy ma prawo chodzic w tym w czym chce ja nie raz zapominajac butow na zmiane biegalem sobie w samych skarpetkach, w wakacje klapki czasem widuje na nogach innych ale to baaaaardzo zadko, fakt ze w klapkach latwiej sie zabic zachaczyc o cos itp :) moze ich oniesmielasz ? jezeli wpatruj sie [...]

[...] bez uczucia głodu, czy najmniejszej ochoty na jedzenie. Pisałam wcześniej, co spowodowało taki stan we wtorek i środę. Ostatnio przeżywałam coś takiego, zdaje się w wakacje po wypróbowaniu włoskich specjałów. Takie dziwne uczucie, jakby trawienie całkowicie zahamowało.Trzeba odczekać 1-2 dni i już ok. Brzuch idealnie płaski :-)) TRENING [...]

właśnie w wakacje wydaje mi się że najlepiej jest poszaleć z treningiem bo nie ma żadnych innych cięższych robót ( robota umysłowa w szkole jest bardzo ciężka, szczególnie dzień po treningu %-), zombie), co tam jakieś zapyerdzielanie w ogródku, a zresztą mama ostatnio lituje się nade mną bo widzi jak bardzo cierpie z powodu domsów %-) Zmieniony [...]

No po fotkach widac ze bylo na co czekac Opalic sie jeszcze i w wakacje sie nie opedzisz od ruchania Za***ista forma , trzymam caly czas kciuki za Twoje poczynania

[...] choc nie powiem ze dzis miałem duza ochote, potem jakos sie powstrzymałem. Coraz trudniej sie powstrzymywac jak kazdy namawia, ale bez przesady jak cos robie to robie dobrze albo przynajmniej probuje. I tak jak mowi Shit, forma najwazniejsza, potem w wakacje bd walił nie tylko wóde};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-04-14 01:55:00

[...] mi funduszy - dieta ma pierwszeństwo, siłka potem skoro mam hantle w domu ;) ale szukam już pracy ;) I czy nie powinnam wprowadzić czegoś na wytrzymałość? Chcę teraz w wakacje dać z siebie wszystko tylko nie wiem jak. A teraz idę się położyć bo jeszcze będę miała powtórkę z zasłabnięcia. [...]

[...] że nic nie brałem to był w styczniu 2017 przez miesiąc, nic nie leciało kompletnie - ale na 100% sie nie odblokowałem. W zasadzie nic mi to nie dało :-D HCG ostatnie biłem w wakacje 2017 , 10000iu bez cloma, bez tamoxa itp. Ale też się nie odblokowywałem, tylko jajka ruszyłem. Można powiedzieć że od 2015 ani razu się nie odblokowałem, jeżeli mam [...]

[...] wspinać się do góry i wracać na dół (nwm jak to ćwiczenie się nazywa, ale jest ponoć ciężkie i działa podobnie jak kółko -> utrzymuje napięcie ciała) Niedługo skończą się wakacje i wrócę do aktywnego prowadzenia dziennika. Mam parę pytań. Gironda Dips -> Czy to ćwiczenie warto umieścić w treningu zamiast zwykłych dipów?? :) Mam możliwość [...]

[...] sobie na środku ujeżdżalni, mówię co ma klient robić, czy jest ok czy nie i za to biorę 25 zł za godzinę. W przyszłym sezonie zwiększę do 30 bo klientów i tak mam sporo w wakacje TIR to jest Międzynarodowy Tranzyt Drogowy !!! a ciężarówka składa sie z ciągnika siodłowego+naczepa lub ciagnik siodłowy tzw. solówka + przyczepa Moja nie wiedzieć [...]