co w wakacje

typ z pracy do emiratów arabskich leci no ciekawy kierunek bo tak kazdy te tanie wakacje egipty turcje grecje ale z tego co słysze ceny poszły w gore jak sztygar leci z baba na 7 dni do egiptu i 2300 za osobe ? to juz 4600 za tydzien to wydaje mi sie drogo Ceny normalne A Emiraty w cale takie drogie jak myślisz nie są

Maturka zaraz i wyj**ane, co bedziesz robil w te długie wakacje? :D

spałam tak całe wakacje :-D A co musialas wstawac do Oskara w nocy? %-)

Od dzisiaj wbijam na 3000kcal, czitow juz nie robie w formie słodyczy jak juz to fastfood..., wolno ze mnie schodzi, a chce do świąt Wielkanocnych już ważyć te 85 i na wakacje powoli 90 zrobić bez ulanej mordy xD Pika a po co j**iesz tyle kilometrów

Co ja moge na to ze slabo finanse ogarniasz xD ja jak chce cos w tej ebanej polsce zrobic to pojade na nastepne takie wakacje to pewnie za pare lat dopiero %-)

typ z pracy do emiratów arabskich leci no ciekawy kierunek bo tak kazdy te tanie wakacje egipty turcje grecje ale z tego co słysze ceny poszły w gore jak sztygar leci z baba na 7 dni do egiptu i 2300 za osobe ? to juz 4600 za tydzien to wydaje mi sie drogo

[...] wyjsciem sa przeplatane cykle masowo redukcyjne..... robisz 8 tygodni masy po czym wchodzisz na tyle samo trwajaca redukcje.... zamiast robic 10 miesiecy mase + tluszcz i na wakacje wycinka -15kg.... to dopiero sa straty miesniowe... sorry ze to takwszystko nieczytelnie napisane ale ****a nie mialo byc czytelne tylko ma to sklonic cie i was do [...]

[...] foty. poszły i to znacznie, wczesniej mialem takie dwie parowy (od ciągłego biegania). teraz nabrały masywności, a sam plan stostuje dopiero drugi miesiąc! powiem jeszcze, ze tak jak pisalem z tymi plecami co robilem przez wakacje, co drugi dzien tak samo. na mnie to zadziałalo. efekt był. Zmieniony przez - combinio w dniu 2010-02-14 22:16:16

Za 2 tygodnie jadę do Sopotu na małe wakacje i przede mną wielka próba silnej woli :D Zaczynam szukać restauracji/barów gdzie można zamówić mięso grilowane/gotowane + oddzielnie jakieś węgle. Może ktoś z was ma coś do polecenia :P Ostatnio zauważyłem u sibie brak głodu, jednak mam ogromny apetyt na rzeczy typu: ciasta, pączki, drożdżówki, donuty, [...]

zeszło mi TYLKO 6,5kg!!!. W 2,5 miesiąca. Na początku szło książkowo, potem stanęło. Zwiększenie aerobów czy zmniejszenie kcal niewiele dawało. Potem wakacje i dalsza stagnacja... Teraz oczywiście schodzi woda więc będzie 10-11 przed ładowaniem. Niestety sprawdziły się przewidywania dietetyka co do ryzyka drogi jaką obraliśmy. No ale szczegóły [...]

[...] zjem bo za to zaplacilem ! ja : jesli kupisz kupe a nie bedziesz wiedzial ze to kupa to tez zjesz bo za nia zaplaciles?! tak wyglada mentalnosc wiekszosci ludzi - jada na wakacje , nie ma pogody, jedzenie do niczego, sasiedzi niemili - ale ludzie siedza do konca bo zaplacili za caly turnus. trzeba miec odwage wewn. i samokrytke by sie przyznac [...]

[...] nosem, ale to było drugiego dnia. Przeglądałam zdjęcia - nie mam pojęcia który to ty. Pewnie sie spotkamy na jeszcze jakimś seminarium. A tak po za tym jak wam mijają wakacje? Trenujecie? Ja sie ze wstydem przyznaje, ze od ponad miesiąca nie miałam na sobie kimona... Ale w końcu sa wakacje, co nie? Miłego wypoczynku w związku z tym :) [...]

[...] mowie wiecej jakby byli na moim mijescu tez by narzekali pewnie ale wszystko przechlali nie robilem 20lat w Polsce ale na kazdych wakacjach od czasów liceum - gdzies robilem wakacje mialem zwykle po poludniu jak lezalem i kwiczalem z bólu przy dobrych wiatrach mialo sie 600-700pln kupilo sie spodnie i pare butów - i po kasie Teraz co? kolesie [...]

Michail: Co sadzisz o tym zebym przez cale wakacje cwiczyl ATC+Aeroby(z 2 razy w tygodniu) nie ukrywam ze ten trening mi pasuje poniewaz sa wakacje i nie bardzo jest ochota na dlugie wyczerpujace treningi. Mozliwe ze na caly Sierpien wyjade takze rzezby nie mam juz co robic.

[...] z druga połowką ;-) tez nie robię nic wbrew jej ;-) bo chyba na tym polega związek:D a tez uważam ze jest o co walczyc na te jesień i potem znowu ja moge wziąc na wakacje jak się wzróci %-) ale macie oczywiście rację i nie trudno się z wami zgodzić, a rest się przyda bo takowy był we wrzesniu na wakacjach %-) a sezon byl jednak ciezki [...]

Czytając wasze wypowiedzi można się pogubić . Kiedyś całe wakacje przesiedziałem na wiosce, gdzie piłem ok. 3 litrów mleka dziennie i jakoś nic mi nie było, więc nigdy nie wierzyłem w to, że naturalne mleko jest szkodliwe - co innego jakiś UHT, czy inne, ale pomimo braku dostępu do naturalnego mleka i tak nie odmawiam go sobie. Piję pełne (3,2%), [...]

[...] motywacji, i samopoczucie dalej hvjowe. I tutaj nie osoądzałbym ze to przerternowanie bo tak naprawdę tej masy miał być w sumie 5 miesiacy a jak do tej pory było 6tyg potem wakacje potem 3,5 i j**ło, wiec raczej nie miałbmy sie kiedy przetrenowac, birac pod uwage fakkt ze jak byly wakacje to 8dni było totalnego luzu od trneingu i diety Z nóg [...]

[...] bł, chyba żeby na podtrzymanie to pewno 1-2x w tyg by stykło. Co do wakacji ogólnie jak pisałem bardzo udane, jestem zadowolony. Trochę ludzi mi pisało na relację, że wakacje to żebym pożarał itp a nie że michę trzymam, ze oni by tak nie dali rady, tylko że ja michy nie trzymałem, jadłem dość zdrowo i nie mało. A jedzenie było tak pyszne, [...]

Banan konkret %-) nuki na wakacje bedą królować... kup sobie spodenki krótkie na rower do chodzenia na co dzień %-) (tak te obcisłe :)) ) Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2012-03-16 17:15:50

[...] trochu na każda partie tam gdzie siadłem to ciwczyłem wiec nie będe rozpisywał konkretnie. Na koniec 25min interwałów i 5min aerobów. co więcej przyjmuje wage wyjściowa na wakacje 91kg %-) zobacyzmy co będzie po powrocie. w tamtym tyg było 94kg, wiec w pare dni zeszło 3kg, według mnie "jakość" sylwetki sporo na plus, szczegolnie brzuch, wiadomo [...]