co w wakacje

[...] Selluyk oraz jeden z działaczy AS Monaco udadzą się do stolicy Katalonii by podpisać kontrakt z klubem vice-mistrza Hiszpanii. Według informacji prasowych Yaya przerwał wakacje w swoim rodzinnym kraju po to by w niedzielę zjawić się w Barcelonie. Dzień później zawodnik przejdzie testy medyczne. Dopiero po szeregu badań będzie można [...]

[...] że nie mam zdjęcia do porównania ale mam jedno z końca redukcji którą skończyłem w maju. Niestety formę do końca nie utrzymałem bo poszedłem pracować na budowlę a potem wakacje ( picie itp ) więc sporo w brzuch poleciało przez okres 1 miesiąca. W lipcu po prawie 1 miesiącu przerwy powróciłem na siłownie. Brzuch tutaj nie wydaje się na 83cm [...]

[...] Czy mam jakieś cele hmmm póki co chyba nie. Po 16 tygodnaich chciałbym ważyc w okolicy 90kg i nie wyglądać już jak grubas. Moim zdaniem konkretniejsze cele można stawiać na wakacje... niestety na przyszle ;) Generalnie czuje się dobrze, fizycznie i psychicznie - no i właśnie o to mi chodzi. Mam 31lat, pace ktora zabiera mi 9h dziennie i daje [...]

za tydzien kawalerkis, pozniej siostry slub, pozniej starzy plyna w rejs na 2 tygodnie, do tego wakacje i co chwile alko, a mnie nosi w chvj zeby w koncu wejsc na bombe i co tu kvrwa zrobic?!

[...] że strasznie się wrzyna w dłonie, ale i tak się ślizga jak nim WL robiłem z 95kg to jedyne co czułem, to były dłonie, jakby mi ktoś mi je podpalił strasznie trzeba uważać jak się kupuje gryf swoją drogą strasznie mi dłonie zdelikatniały przez wakacje, trzeba będzie znowu się przywyczajać Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-04 22:18:47

A co masz z oczami? A tak o propo roboty to nie jest łatwo szczególnie w okresie wakacyjnym bo wiele ludzi chce przyrobić na wakacje a to roznosząc ulotki a to w sklepach typu Carrefour etc. Ja szukam już miesiąc i czuje że skończe tam gdzie bym nie chciał ...

[...] przyprawiłoby o zawał każdą Ladies. więc niestety z przykrością muszę stwierdzić, że uważam ten miesiąc za zmarnowany z punktu widzenia celów tego dziennika. @-| oczywiście, wakacje były wspaniałe i beztroskie, ale nie powinnam być aż tak niefrasobliwa - powracam wobec tego z pełną parą i mam zamiar walczyć jeszcze intensywniej niż przez pierwsze [...]

[...] dobrego kumpla ze studiow, on teraz gra w kapeli rockowej, ale mi daleko do opanowania tego instrumentu na takim poziomie aby swobodnie zagrac jakis kawalek w calosci. przez wakacje pisalem prace mgr i nie bylo czasu, a teraz zaczalem pracowac i wrocilem w koncu do treningow, wiec jest co robic ale w wolnych chwilach cos tam probuje. dzisiejszy [...]

[...] slinem przed sceną myśle ze nie znikne na scenie dziś cykne foto u dziewczyny wrzuce wieczorem coś Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-10-06 07:55:05 akurat w te wakacje jadlem 80mg winka jakos 6 tyg i przeskoczylem na 90mg oxy jinana, zauwazylem ze sila poszla jeszcze bardziej do gory, ogolnie jadlem oxe 2x w zyciu, kiedys scantela [...]

[...] ziemi, rozj**anma winda, ktora halasowala cala noc i do tego spierdzielila sie na sam dol, a nastepnego dnia laska wychodzi z kilku pieter nizej i poprostu jedzie sobie na wakacje :-D ? ten prolog i koncowka to wyglada jak na kolanie dopisane... ta chuda matka, naprawde solidnie zagrala, a te horrory teraz juz powoli scary movie zaczynaja [...]

Gesti... ja mam teraz specyficzne zalecenia miskowe, mam tylko lekko biegać (jak wróżki nad kwiatkami) albo inny niedowysiłek.. mięśni od tego miała nie będę, ani nic... poczekam z tym NizNieRobieniem do wizyty u endokrynologa ginekologa i zapytam co lekarz sądzi o takim działaniu i co ja mam dalej robić! póki co dostaję w dekiel i efekt odwrotny [...]

[...] diete. (Ktora kiedys moze nie byla super, ale teraz jest zdecydowanie lepsza, a poprawy nie widac). W zeszlym roku w Polsce mialam badania na ta bakterie wywolujaca wrzody - nie pamietam jej nazwy,ale tez wszystko wyszlo ok. W tym roku planuje na wakacje pojechac do Polski - o jakie badania jescze moge poprosic lekarza? Co robic w miedzyczasie?

[...] by w piwnicy u babci zrobic silownie. Przyznam ze jak na tego typu silownie byla bardzo ciekawa. Moglem tam wykonywac wiekszosc cwiczen. Tak cwiczylem kilka miesiecy pozniej wakacje, wiadomo przerwa. Wznowilem treningi po wakacjach i trenowalem znow do marca 2006. Wtedy tez postanowilem zapisac sie na normalna silownie i zaczac cwiczyc tak jak [...]

[...] węgli 5g na/kg w nietreningowe i 5.4 w treningowe 2.co do fotek z treningów to moge dać najwcześniej za tydzień dwa,ponieważ obecnie mieszkam sam,a rodzina wyjechała na wakacje do brazyli$$:)) 3.ciesze się że test podoba się,staram się wrzucać zdjęcia i pisze komenty:))jak już na początku testu napisałem,jak za coś się biore to porządnie:)) [...]

[...] Przeprowadzilem reverse po 100kcal na tyg i osiagnalem teraz pulap 2700 jako utrzymanie i dodalem 300kcal. W ten sposob mam 3000kcal przy 65kg i 173cm wzrostu. Nadchodza wakacje. To jakies 3 miesiace. Czy poswiecic caly ten okres na cykl masowy jak planowalem, czy jest jakis sposob na zachowanie niskiego bf? Mała nadwyżka kcal i wolne [...]

[...] tluszcz jeszcze siedzi na boczkach i dolnym odcinku brzucha, za jakis czas wrzuce bez koszulki jak bedzie widac wieksze rezultaty, powoli sukcesywnie do przodu :) dobry trening mazi myslalem zeby jeszcze dzis pobiegac ale odpuscilem i przezucilem to na jutro, na wakacje trzeba przykozaczyc :D Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2012-04-07 03:47:02

"jak jestes na studiach to tez mozesz pojechac na wakacje na 3 miechy za granice i sie wozic audica. a prawda jest taka, ze teraz po zawodowce jestes nikim, teraz kazdy studiuje bo wyksztalcenie jest najwazniejsze. a jak jeszcze znasz dobrze jezyk i jestes po studiach to za granica mozesz zarabiac 5 razy wieksze kokosy niz po zawodowce " [...]

[...] jako jakaś bardzo ważna wiadomość. Andrzej poświęcił dla boksu ponad 25 lat swojego życia i wszystko było podporządkowane tylko pod boks. Kilka razy wybieraliśmy się na wakacje, a okazywało się, że Andrzej będzie walczył. Wtedy ja pojechałam sama z dziećmi, a Andrzej został, aby trenować, bo będzie walczył. Wszystko było zawsze [...]

[...] wyjść do parku na szybki marsz co właśnie zaraz uczynię :-) Lepszy szybki marsz niż zaleganie na kanapie i marudzenie :-P Tak poza tym zabukowałam sobie bilety do Polski na wakacje 8-) więc mam dodatkową motywację by się więcej ruszać i trzymać dietę bo i na wesele zaproszenie jest więc przydało by się w jakąś fajną kieckę zmieścić :-) Miskowo [...]

[...] sobie mysle ze jak je bede jadla to nigdy przenigdy nie wyjdzie mi redukcja to nigdy przenigdy--> nawt pomaga :) i chyba fakt ze poraz pierwszy od jakis 10 lat jade na wakacje na 2 tyg :) w sierpniu, jest motywacja ------------------------------------ Ludziska!!! własńsie z siłowni wróciłam i odrazu siadam do komputerka zeby wam relacje [...]