co w wakacje

"Wnioskuje że chcesz zwiększyć dawke żeby poczuć sajdy" Tak, chce poczuć jak to jest A tak na poważnie to chciałbym przez wakacje maksymalnie się odtłuścić. Bo pod koniec sierpnia planuje kolejny atak na masęi siłę "temperaturę mierzysz? Podnosi się? Jeśli tak to po co podnosić" W sumie to nie mierzyłem ale nie czuje żebym [...]

[...] plan: split Nie można nazwac mnie początkującym, bo już od dawna zabieram się za treningi, jednak za każdym razem po 3 miesiąsach regularnych treningów kończy się (wakacje, sesja itd)... Od jakiej nadwyżki kcal mam zacząć? +300kcal? Mam czasami problem w podbijaniu kcal w diecie oraz z realizacją posiłków w niektóre dni, dlatego [...]

Petek ja jadę w te wakacje na tydzień do ciotki do Szwecji i sobie pomyślałem że nie ma co czasu tracić i sprawdziłem jak w tamtym mieście z SW jest, bjj od 16 mt od 17 a mma nie pamietam ale chyba tez 17 albo 18

[...] żebyście doradzili mi jak ma wyglądać odblok po tym cyklu (ile czego i kiedy zacząć brać). Wiem, że trochę nieodpowiedzialnie zaczynam tak szybko kolejny cykl, ale tak jak mówiłem jak nie zrobię cyklu teraz to nie zrobię go w ogóle, a sylwetkę chciałbym na wakacje wypracować. Mam nadzieję, że nic mi nie będzie. Dzięki za wszystkie odpowiedzi!

być tu madry i pisz wiersze ja na miejsu Soochy nie wiedział bym już chyba o co chodzi:) najlepij zacznij od 40gr jeżeli zauwazysz że poprostu za szybko obrastasz w tłuszcz,zmniejsz do 30gr jezeli bedzie ok.-mozesz zwiekszyc do 50 a na drugi raz bedziesz juz wiedział co i jak:) Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 [...]

Jakoś chaotycznie to napisałeś? Piszesz już o clomidzie. Zacząłeś cykl czy go kończysz bo nie czaję. Jeżeli zaczynasz to po co odrazu włazić na metę. Tak w ogóle to dla mnie bez sensu wchodzić na cykl 12tyg. Chyba że chcesz się tylko na wakacje zalać wodą.

chciałbym zeby chociaz przez wakacje sie utrzymało wiadomo o co chodzi :D to jezeli mozecie uluzcie co brac zeby pompa w miare dlugo była i nie kosztowało to fortuny z góry dzieki

'Jak co roku i w tym roku przed wakacjami zaczołem ćwiczyć żeby na wakacje mieć super sylwetke :)' - czyli jesteś sezonowcem pokaż tą swoją dietę, ale odzywka nie zrobi za Ciebie wszystkiego

Uwaga! Informacja. Dzisiaj zmieniłem trening z siły na rzeźbę. Postanowiłem go zmienić gdyż "nie mam już siły robić siły". Poza tym idą wakacje, a ja muszę się pozbyć aż UWAGA 15kg azeby wyglądac imponująco. Kończę z "misiowatym" chaslandem i zmieniam się w "skieletora". Nie nawidzę rzeźby, ale trzeba to robić. [...]

oj, nawet nie zdazylem wrzucic wszystkich zdjec, a juz doczekalem sie komentarzy. faktycznie, teraz staram sie trenowac bardziej barki + na wakacje chce powiekszyc przedramie. jakies inne rady, polecenia, zalecenia??? sogi juz poszly, dzieki za comments'y "Co mnie nie zdola zniszczyc, jest w stanie mnie tylko wzmocnic"

Uriel bo teraz jestem w polowie cyklu z 13 tescia cypionatu + 12 deki + 20 winstrolu i bym zorbil z 2 miechy przerwy (wakacje) jakos we wrzesniu chialbym zaczac cos dobrego, cos co by mnie pozadnie kopnelo;P Wlasnie dlatego sie pytam o ten primabolan bo czytalem ze z winem to bardzo dobre polaczenie na miesnie bardzo dobrej jakosci i twardosci;D A [...]

jeszcze myślałem o takiej opcji aby walnasc sama mete a następnie jak wątroba sie co nieco zregeneruje walnąć wins w tabsach na redukcji ale to troche zabardzo w czasie sie rozciagnie a wakacje blisko Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-06 11:52:46

Ja też mam spadki, choć miałem ćwiczyć całe wakacje, ale 2 tygodnie temu miałem małą bijatykę - rozwalona głowa, mocno obite żebra i noga z dużym krwiakiem, nie licząc siniaków... Więc siłą rzeczy mam z głowy treningi jeszcze co najmniej 2 tygodnie. Jeśli chodzi o nogi boję się że przerwa potrwa dużo dłużej, bo noga napier.ala mnie na podbiciu i [...]

trochę za późno się obudziłes autorze ! Na wakacje da radę ale w 2011r. Kulturystyka/siłownia/cwiczenia siłowe to nie są sporty w których porządnych efektów możesz spodziewać się w 2 miesiące. Coś się pewnie pojawi ale efekty z tego co widzę to jesteś kolejnym sezonowcem i po wakacjach zapał się skończy Jak chcesz coś ćwiczyć na poważnie to [...]

Dobra napisze krótko i na temat bo widzę że grochem o ścianę ... Co wakacje jeżdżę do pracy , pracy wręcz niewolniczej w ciężkich warunkach po 12h dziennie za j**ane kila euro i po tym wszystkim miałem czas pojechać na rowerze do sklepu oddalonego po 10km po kurczaka , i zrobić harkorowy trening. Kurde synek ma problem bo nie chce mu sie po szkole [...]

Czy przeczytałeś tylko ostatnie zdanie? Przecież pisałem, ze cały rok starałem się ćwiczyć szkolnej siłce lub miejskiej, a wakacje i Wrzesień już ćwiczyłem u siebie? Przeanalizuj wszystko posty i doradź co robić. Zostawić tak jak jest, dołożyć coś, odstawić? Naprawdę nie chce się kłócić ani wymądrzać, w końcu moje ciało, i mi na nim najbardziej [...]

To teraz już totalny off od sterydów i sarmow? Obecnie totalny off, na wakacje śmieszy cykl w planie: 1-4 tyg. Oxa 30 mg 4-8 tyg. Tura 30 mg 8-12 bądź więcej mk677 Zależy mi już tylko na sile, cel jak co roku zaliczenie 200 kg w WL i start w regionalnych zawodach w WL. Szczyt siły uzyskam w 6 tygodniu. Wygląd również poprawi się delikatnie. [...]

Hmm to moze sporboje sie odtluscic a jak przyjdzie jakies wolne, albo wakacje to moze masa? a jak myslisz czy cwiczac 3xrazy w tygodniu na silce i biegajac po treningu ok 20-30 minut tepem 60-70 HRmax i jedzac to co jem zrzuce faldki tluszczu?

Co sie dziwisz wakacje to wszysy mysla że wszedzie mozna kupic kox bez recepty ... przydalo by sie jakis spis krajow zrobic bo normalnie jeszcze 2mc takich głupich postów a wiecie moze co mozna kupic w ustce bo jade ?

[...] na hali lekkoatletycznej. Ponoc, oni się tam biją "pod ulicę" i jeżdżą na mecze sparowac Opis kolegi to tak półżartem, półserio. Próbowałam tam zajrzec przez wakacje, ale często były odwoływane trenigni. Oczywiście po wakacjach mają wrócic na reguralne treningi na sali.Wiem, bo gadałam z gościem, który to prowadzi. Boks, jest też [...]