co w wakacje

/SFD/Images/2015/12/31/7a4612e4edf8470889b7b5f39bbbf334.png 10.07.2014 - 22.07.2014 – Urlop, Wakacje 2014 Niestety w trakcie testu miałem urlop wypoczynkowy. Kontakt z netem miałem, jednak prowadzenie codziennych wpisek był utrodniony z racji problemów sprzętowych z kompem. Działał mi tablet i telefon. Dlatego wrzucam szybkie streszczenie co w [...]

co wy gadacie %-) w wakacje cale jezioro, z jednego brzegu na drugi sobie powolutku przeplynalem %-)

witaj!na poczatek troche o sobie. Cwicze juz około ponad 3 lat na siłowni.w wakacje mialem przerwe w treningach około 4 miesiecy, zaczalem trenowac wg. Twooich rad, ale mam pytanie , bo wiem ze potrzebna jest regeneracja przy takiej intensywnosci cwiczen, a chodzi o to..ze w szkole mam BASEn trwa to około 1 godz, ale..wycisk niezły. Moje pytanie [...]

Pit81 dalej nie rozumiem o co Ci chodzi...}:-( Odpowiedzi: a) żeby pozbyć się balastu ie nie być wielorybem w wakacje b) żeby lepiej się czuć c) blog to dodatkowa motywacja d) żebyś zobaczył efekty mojej pracy %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2011-12-28 21:55:05

[...] pewno jakieś (większe lub mniejsze) efekty tej rywalizacjo-współpracy widać. Szkoda tylko, że nie udało się zrobić wspólnego treningu, na którejś siłowni w Łodzi, ale może w wakacje się jeszcze uda. Dzięki również wszystkim , którzy przeglądali test, komentowali i motywowali do cięższej pracy i nie odstawiania tutaj lipy. Podziękowania także [...]

[...] wszystkim za odpowiedź! Mimo wszystko- bardzo dobry artykuł Byku P.S. Dawno mnie na sfd niebyło - studia w innym mieście, znaczne ograniczony dostęp do internetu no i brak czasu. Ale w wakacje conieco nadrobie Mam nadzieję że bedzie nam się miło wymieniało wiedzą z zakresu treningu, diety i sumplemntacji. Pozdrawiam wszyskich forumowiczów sfd!

[...] Z tym że rzeźba mi nie odpowiada, bo nie jestem otłuszczony i ładnie mi mięsnie wyszły po gęstości. Chciałem raczej ruszyć z siłą, bo mam zastój od dłuższego czasu. W wakacje nie mam zamiaru robić przerwy, tylko zrobić coś z tym problemem. Wszelkie potrzebne suplementy mogę mieć w try miga, tylko ktoś musi mną profesjonalnie pokierować, [...]

... więc nie będzie cyklu 6 ?? bede płakał ;( :) więc po cyklu siły mam zrobić regeneracje, ile tygodni? i po regeneracji co sie dzieje ? mogę sobie "pożyczyć" cykl 6 z grupy 3?? :P jeśli on wogule tam jest. dzięki Michail za moje 4 kg w wakacje :D

[...] jeśli idziemy z przyjaciółmi do restartacji i po prostu z nimi jemy. Nie nosimy że sobą pojemników plastikowych gdziekolwiek pójdziemy. Praca. Szkoła. A zwłaszcza wakacje. A naprawdę można inaczej. Naprawdę można tak sie odżywiać że nie trzeba że soba 5pojemnikow z ryżem. Jedyne czego potrzeba to trochę otwartości, zmiany sposobu [...]

[...] tarczycy - mam termin na czerwiec u endokrynologa. Przemawia za tym fakt, ze często albo b.czesto czuje się słaby, bez energii, zmęczony itp. szczeglnie gdy NIE cwicze. W wakacje 2006 gdy jeszcze nie trenowałem na siłowni, robiłem konkretną redukcję (rower, bieganie, dieta białko, obcięte węgle - z 96 kg zszedłem do 82, ale oponka została. Gdy [...]

[...] tarczycy - mam termin na czerwiec u endokrynologa. Przemawia za tym fakt, ze często albo b.czesto czuje się słaby, bez energii, zmęczony itp. szczeglnie gdy NIE cwicze. W wakacje 2006 gdy jeszcze nie trenowałem na siłowni, robiłem konkretną redukcję (rower, bieganie, dieta białko, obcięte węgle - z 96 kg zszedłem do 82, ale oponka została. Gdy [...]

U mnie w żabkach nei ma nalewek Są w Dino Aaale Kazam. W wakacje na trawiastej jest zlot 'wybranych' sfd. Do menu należą: przejażdżka porsche i żołądkowa. Więc nie ma co wybrzydzać.

a co najlepsze, odpalilem to, bo jade na wakacje i porwczniej mi z transportem i wygladem tego niz bym mial butle brac, teraz sie boje, ze pojade i bede caly obolaly chodzil... z propem takie jazdy mialem tylko balkan - najgorsze co w zyciu lecialo i galaxy a z dlugimi czy mixami nigdy takich jazda nie mialem raczej. Zmieniony przez - lordknaga w [...]

Tiromel T3 25mcg 100tab, korzystam z niego mimo dojscia do Apteki. Nie trafiłem jeszcze na wała, a sporo czasu biorę. . Sam mam tiro kupione w tamtym roku mówisz że naprawdę nie ma na co narzekać,myślę czy nie odpalić w tym roku w wakacje ;)

[...] 100tab, korzystam z niego mimo dojscia do Apteki. Nie trafiłem jeszcze na wała, a sporo czasu biorę. . Sam mam tiro kupione w tamtym roku mówisz że naprawdę nie ma na co narzekać,myślę czy nie odpalić w tym roku w wakacje ;) Działa ok :) zrobisz badanie FT3 będziesz wiedział :P

Erwi Ja nie twierdzę że każdy musi jeść co chce. Twierdzę tylko że nie każdy kto je te same posiłki świadomie pisze że mu smakuje. Kiedy dwa posty niżej- i nie mam na myśli ciebie - pisze, że to PRACA. Dieta = praca. ? Ja bardziej postrzegam dietę z perspektywy tego "co jesli?". Wakacje? Święta? Urodziny? Czy nawet koniec przygody z siłownia. Co [...]

Witam Panowie. Mam pytanko co sądzicie o takim cyklu(zależy mi na suchej masie zbiciu tkanki tłuszczowej i bardziej uderzyć w rzeźbę) Niestety w wakacje trochę się zapuściłem i miałem lekką przerwę,Wcześniej nie miałem do czynienia z cyklem na PH.Wydaje mi się że jest to dość delikatne połączenie. H-Drol RPN HAVOC Cycle Assist MASSIVE GROWTH MGN A [...]

Ja wyjechalem do Czech (moja jest Czeszka). Tu brakuje rak do pracy czy fizycznej czy umyslowej. Uk spoko, jedyne co moge doradzic to uczyc sie jezyka i albo decydowac sie zostac na zawsze albo uciekac. Najgorsi sa tacy zawieszenie wlasnie, wroce w wakacje, swieta, urodziny itd ile juz jestes 10lat, co masz? nic bo wracam:)

To napisz co masz na oku dowiadywałem się go ma tylko jakies stare undery EC, Malay, Swiss jak czytam forum to teraz na topie są brandy których nie znam %-) ec mega dawno nie widziałem ,mt nie mam pojęcia jak teraz biłem go lata temu ,swiss jeszcze rok temu w wakacje banglał elegancko i był dostępny tutaj chyba bym się na niego skusił

[...] wszystkich i całuje :* I tak jesteście ***anymi pałkami Nu Ding Ding jestem karkiem He zegnajcie kochani ;] MIło mi sie spedziło tu czas.Myśle ze w te lub w nastepne wakacje się z kimś spotkam z sfd na real teraz juz czas na Gainer 2 Pozdrawiam wszystkich kochani :* PAPAPAPA :* Żal mi opusczać Garnka ale trudno damy rade GAINER 2 [...]