co w wakacje

[...] Noxipro jest przyczyna, jednak w dni kiedy go nie biore problem rowniez wystepuje. Zatem Hasło Dnia- SEN - suplementy, witaminy i mineraly wspomagajace sen ;-) Stosowalem w wakacje melatonine- musze przyznac, ze wtedy pomagalo- glebszy sen, szybciej sie zasypialo i poczucie lepszej regeneracji. Jakies jeszcze inne sugestie? ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] mimo prawie codziennej dawki ruchu przykladajac sie do szamanka i silke traktujac tylko i wylacznie jako bodziec do wzrostu robilem jakies 1kg na miesiac masy co jeszcze w wakacje wydawalo mi sie nierealne w takich warunkach (pomijam fakt ze tego jedzenia to pochlaniam naprawde konkretne ilosci...;-/) na moim obecnym poziomie wiedzy i [...]

Wiesz co, przy rozpiętkach na te hantle małych ciężarów jestem w stanie dać tylko 19kg..Poki w wakacje nie pójde do robotyy to bede musiał tak robić.

[...] ciężaru to nie używałbym tych płyt, no ale niestety musze. Mama pytała czy nie chce sobie kupić ciężaru, bo jak widzi te płyty to też sie śmieje, ale jej powiedzaiłem, że w wakacje sam sobie kupie, ale na białko niech mi da%-) Venc1Lq Odbijałem, ale chyba nie wszedł... A dlaczego Twoim zdaniem Mc dziwnie? MARIAN 17 Chociaż Ty sie ze mnie nie [...]

Regenat W ogóle sie z Tobą nie zgadzam, wole, żeby mama dała pieniądze dla młodszego rodzeństwa na coś tam niż dla mnie na ciężar, który mam( kwadratowy, ale mam) a wiem ,że w wakacje zarobie i sobie kupie za swoje. dextr Cześć;-) a co do proporcji to raczej nie są za dobre, trzeba pracować! ;-)

[...] III gimnazjum, bo jestem z późnego miesiąca. Nie miałem takiego zarostu by się golić. Tylko policzki delikatnie mi porastały ciemniejącym włoskiem :D. No i pod nosem też. W wakacje przed liceum siostra powiedziała mi że muszę się już ogolić. Teraz, II liceum, golę się co tydzień i mam już dość znaczny zarost na policzkach. Włosy pod pachą były [...]

Ja zawsze, od zawsze byłam taka chłopaczarą. Ganiałem za piłką z chłopakami a na rowerach (byłam dumna posiadaczka Wigry 5) z kolegami objezdzilismy w wakacje pół Gór Świętokrzyskich + całe Kielce. Kilka lat grałam w ręczna - wtedy poznałam "smak" zaprawek siłowych. Na silke poszłam w momencie kiedy w moim zyciu było gówniano. Posypało sie kilka [...]

[...] poza siłownią arnold - Dokładnie tak jak piszesz, też mnie demotywują kolesie z mega genami. No ale nic na to się nie poradzi niestety, trzeba zapyerdalać Po redukcji w wakacje, będę próbował utrzymać forme, lub jak się uda delikatną czystą masę. A po wakacjach się zobaczy jakie będę miał priorytety. Wchodzę teraz w trudny okres, bo za pół [...]

[...] przez telefon, odwołują wizyty a oblężenia wcale nie było. Ja się nie będę rozpisywać, ale słyszałam od ludzi pracujących w szpitalach i przychodniach jak to wyglądało w wakacje i na jesień. Od pracy odsunięto lekarza, bo mówił, że jak się nie przywróci dostępu do lekarzy, zwłaszcza specjalistów, to zgonów będzie więcej a wirus zacznie [...]

[...] w tygodniu nad morzem było super,ale z bieganiem musze poczekac do wakacji mam 4 latke w domu i nestety nie mam jej z kim zostawic ,meżus wraca koło 19 wychodzi rano ,ale w wakacje ,gdy starsza cora nie bedzie miała szkoły ,jak beda spały to wymkne sie ,by potruchtac na ile serucho mi pozwoli bo w tamtym roku własnie podczas biegu wyszło mi coa [...]

Nom niestety, ale jeszcze mam coś takiego, ze potrafie z klopsa( forma w wakacje) coś ze sobą zrobic I Powoli zaczyna się coś dziać. Ja jestem cierpliwa, więc nie oczekuje cudu w 2 dni. Takie rzeczy to tylko w erze Jednak musze powiedzieć, że gdyby nie zastraszające ilości węglowodanow pochłaniane w wakacje, nie miałabym w ogóle mięsni. [...]

W wakacje te bardziej pamiętne workouty będę powtarzać na własną rękę- mam też zanotowaną pierwszą w życiu Grace, jakoś w wakacje, chyba 9:45, haha, więc po roku sprawdzę jeszcze raz. Ten burpee test też zapamiętam i powtórzę latem. To z dzisiaj, co było fajne to to, że ani razu się nie zatrzymałam, chociaż robiłam dość wolno. Na końcu faktycznie [...]

Powodzenia w rwaniu 130 piczko Jak mi pódzie siła tak ja obecnie to aż się boje ile wezme w wakacje Poprostu co trening musze zwiekszać obciążenie. Intensywnośc treningu juz zwiększyłem i większe ciężary daje nu Kojot - bądź czujny

co sie stanie jak wypije piwko, chyba kloci sie z ketozą ale ja teraz ladowanie robie? ***ac to panie walic ketoze pij piwo ruchaj panienki i na silke Gugciu: łapa git! spodenki tez widac fajny chlopak musisz byc przyjade w wakacje do niemiec kupie sobie takie same spodenki i bedziemy smigac Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-12 22:50:17

[...] się rzeźbić :D. Chcę raz a porządnie pojechać z tą masówka, następnie już cały czas rzeźba rzeźba i tylko rzeźba :) Przyrost wagi 1-3 kg na rok i takie coś mi pasuje ;). A wakacje wakacjami jakoś nie ryczę że wyjdę z korbolem (o ile takowy się wykluje XD), są gorzej zbudowani a wręcz tacy co w ogóle nie ćwiczą i wychodzą to czemu niby ja nie [...]

Tak kiedyś na wakacje to robiłem, ale nie wiedziałem za bardzo o co w tym chodzi, tutaj na forum nie chcieli mi pomóc albo nie wiedzieli :( dlatego muszę założyć temat w Crossfit.

[...] możesz do wakacji progresywnie redukować, a od września pobawić się z kaloriami i delikatnie ' masować ' albo obierzmy to w ładniejsze wdzianko ' przybierać mięśni ' i w wakacje znowu lekka wycinka, aby kolejnego wrzesnia znowu nabrać zdrowego mięska i w jeszcze raz kolejne wakacje będziesz wyglądać tak, jak sobie to wyobrażałaś ;) albo i [...]

[...] czasach i w Naszym zj**anym kraju, to ciężko.Tak, masz rację. Głownie, jak się jeszcze szkoły nie skończyło i nie ma się znajomości :) Też się cieszę, że robota jest. Wolę w wakacje trochę dorobić na sprzęt i potem w roku szkolnym już móc porządnie ćwiczyć. Niż nic nie robić i ćwiczyć z tym co mam. A sprzęt do ćwiczeń, ma to do siebie, że to [...]

[...] mam tragiczna genetyke ale po tym planie polrocznym sie to troche poprawilo. Gestosc miesni tez jest ciut lepsza. Co do kolesii to bylem jeszcze bardziej w szoku bo jeden w wakacje bral 60kg na klate a tera bierze 90, drugiemu tez dobrze sila poszla, jeden przybral 2 kilo drugi chyba z 5. A co do wiszenia po treningu plecow, na poczatku mialem z [...]

[...] (podobno od 6 tygodni się zaczyna gromadzenie wody w organizmie) oprócz tego bieganie, pływanie i sauna zrobią swoje a może pomogłoby to coś w podciąganiu - myślę też czy w wakacje nie pochodzić przez miesiąc na siłownię i nie zrobić jakiegoś treningu na większych ciężarach, nie koniecznie byłby to trening na siłę a raczej na dynamikę, muszę [...]