co w wakacje

Sprawa jest taka ze wakacje bede miał prace 7 dni w tygodniu(fakt wakacje będą lipne, ale myśle ambitnie i zrobić konkret mase do marca-kawwietnia, a ten okres wakacyjny byłby przygotowawczy przed bombą) przy zywnosci w poważnej firmie, nazwy nie bee wymieniał, i melanżować nie bedzie opcji bo musi być 0,00 alkholu(sprawdzane przed wejsciem) zanim [...]

[...] nad poruszaniem sie(pomimo ze mam juz to naprawde dobrze opanowane jak na moj staz) i szybkosc ciosow. I tu moje pytanie, jak bede trenowal teraz szybkosc ciosu i na wakacje potrenuje nad zwiekszeniem sily na silowni, to czy szybkosc ciosu zmniejszy sie? Jakbyscie mogli podeslac jakies filmiki jak popracowac nad szybkim poruszaniem sie i [...]

[...] Dzisiejszy trening: soldier press - 45kg - 3-5-3-3-3 MC - 1 seria 110kg potem robiłem power clean żeby zrekompensować brak przysiadów. I to wszystko i do domu. Na wakacje jadę 15go lipca a ta długa zmiana kończy się 29czerwca - czyli będę miał 2 tygodnie na normalne jedzenie (teraz jem co popadnie i kiedy popadnie) i normalne treningi [...]

[...] pompki, skakankę itp, w niedziele jeszcze pojadę na siłownię zrobię testy na ilość powt na dipsy i podciągania. Może jeszcze pojadę we wtorek trochę się poruszać a potem wakacje w PL i powrót na siłkę będzie 28go - dobre kilka tygodni wypoczynku. Potem plan na siłę wg orzegowa z 94strony plus żarcie wg potreningu. Może to jest zwykły optymizm [...]

Po prostu nie mam czasu na nic. Teraz sa wakacje wiec jest inna spiewka, ale w roku akademickim to co sie dzieje na moich studiach, pojąc potrafi tylko ten kto to studiuje. Tu jest inaczej niz wszedzie. Ja o 6 wychodze z domu i wracam o 16:00 siadam w fotelu, wszedzie widze jeszcze czesci ciala, patrze w sufit jak schizofrenik(powoli mnie bierze) [...]

Mój dzień z firmą TREC. Większość "konkursowiczów" ma wakacje, więc i konkurs jest wakacyjny. Ja niestety czasy wakacji mam dawno za sobą i jedyne co mnie dobrego spotkało w tym roku to krótki urlop. Opiszę więc mój zwykły dzień z firmą TREC. Pobudka godz. 6:30 i przyjęcie porcji Creatine FC Micromized 200 Mesh oraz BCAA Powder po [...]

Kill- wakacje są, mam czas na delektowanie się jedzonkiem ;-D ja z kolei przyzwyczaiłem się już do słodkiego poranka, także omlet, jak owsianka, wchodzi na słodziutko :-P 09.08.2012 Dzień treningowy. Olimpiada. Wstawiam wypiskę już teraz, bo do wieczora co najwyżej mogę tylko twaróg dołożyć do miski (chociaż wątpię, żebym był na tyle głodny %-)) [...]

A co ma to wspolnego z tematem bo nie bardzo rozumiem? Jakie porady.. hmm sa wakacje idz z kumplami pograc w pilke. W tym wieku o silowni sie nie powinno jeszcze myslec. Szkoda zdrowia i beztroskiego dzieciecego zycia. pozdrawiam

Mariusz brawoooooooooo :-)) zbieram zęby z podłogi... ale podrosłeś :)) A co do siłowni i tłumów - na wakacje wszyscy formę zrobią i spokój - byczą się /-)_ potem wracają i tak w kółko - ja tam chodzę praktycznie cały rok żeby jak coś zawsze względnie wyglądać a nie jak to tylko konieczne \-)

[...] a jezeli bede tak robił do kwietna to cos da czy nie jak uwazacie?a od kwietnia mam zamiar ułozyc profesjonalna diete i mam nadzieje ze bede dał rady cwiczyc bo przez wakacje bym chiał wyglądac duzo lepije niz na tych foTkach co wstawiłem wczesniej:) p.s jedynie co straram sie robic wbrem zakazom lekarza to jakies cwiczenia na brzuch a [...]

O Efanol pytałeś aktualnie jak sprawa wygląda? Jeszcze w zeszłe wakacje był a więc wątpie że coś się zmieniło ,tylko wiem że podrozało a więc nie w każdej aptece będzie od ręki...ale zastanawiam się po co komu taki shit z psychodelikami i innym gównem ? przecież to nie jest czysta efka solo, tylko z dodatkami mało dobrymi...łeb boli po tym i [...]

[...] bywają tak na maksa durne - w tym artykule jest zdanie "ponieważ leki te są uważane w Egipcie za narkotyki. " i teraz wszyscy czytelnicy będą się bali wozić Naproxen na wakacje ;-) Przypieprzyli się oczywiście o Tramadol - tu art. od jakiś sensowniejszych : [...]

Dla mnie turcaj/egipt spalone juz. Dalem sie zrobic na hormon jeszcze w turcji i na tym koniec. Te kraje to tylko wakacje. jw nawet sobie tym glowy juz nie zawracam No i błąd bo cabaser i provi w Turcji jest za takie śrubki , ze będąc na wakacjach warto zachaczyc o aptekę :-)) Trzeba po prostu wiedzieć co warto a czego nie , proste :-D Zmieniony [...]

Gerls, };-) Mikosiu, wakacje pod palmami, nic innego ;-D Arphiel, żółtka jak najbardziej :-D żebyś z sukcesem skończyła tę redu Otóż to @-) Nie, że twierdzę, że cokolwiek jest niesprawiedliwe (}:-(), ale mi ewidentnie idzie jak krew z nosa :-} Na przykład, śliczna Agnese jest teraz jeszcze piękniejsza i biorąc pod uwagę fakt, że z takim fatem, to [...]

O co z tą dzidą chodzi? Jakieś nowe alter ego fansa? Kabo słusznie napisał o formie żeby wstydu nie było, jak jesteś zdrowy fizycznie to wszystko musi działać. Łykacie jakieś cukiereczki że problemy się zaczęły? Ja po allin w tym roku gdzie moje ogry jadly dużo słodyczy oraz napatrzylem się na zachodnia młodzież wprowadziłem nakaz po powrocie - [...]

[...] będę suchar a za rok-dwa będzie lepiej mam nadzieję :) wolę zacząć od suchara niż być grubasem ! postanowiłem że pociągne to co robię do końca lipca bo później wyjeżdżam na wakacje prawdopodobnie i to co uda mi się zrobić to się uda. liczę na jak najwięcej a później zacznę masować. czyli jeszcze tylko 3 tygodnie. PS poza tym nie robię tego po [...]

[...] i co trening będę dokładał ciężaru ;-) Klaty też dawno nie robiłem na dużych ciężarach wiec nie oswojony ale czuję potencjał myślę że jak mi się zachcę się przyłożyć to na wakacje 100kg bd szło tak na 5 razy ;-) Ogólnie łapka dzis po treningu 40cm, ale w sumie to się nie liczy ;-) Ale zawsze fajnie, waga dosyć duża jak na mnie bo prawie 79kg, [...]

[...] jestem zadowolony z przebiegu kuracji tylko przez te slonce strasznie mi usta wysychaja uzywam wazeliny a na sloncu prawie nic nie pomaga 15 minut i usta znowu suche. A i jeszcze mam takie pytanie czy polskie recepty beda honorowane w Szkocji ?? zamierzam wyjechac na wakacje i niewiem co zrobic jak bede chcial kupic lek w tamtejszej aptece ...

[...] 3 miesiące temu, wziąłem 3 opakowania Aknenorminu po 20 mg na dzień i ... pani dermatolog niespodziewanie skończyła moją kuracje. Z jednej strony się cieszę bo zaczynają się wakacje, słońce, alkohol no a z drugiej strony boje się nawrotu trądziku. Buźka poprawiła się u mnie po ok. 2 tyg. brania Aknenorminu, wysypu żadnego nie miałem, jedynie [...]

[...] chodzi o alko to ani kropli nie pije np wczoraj była taka gruba impra gdzie jedyny byłem trzeźwy wogole to beznadziejnie sie zachowuje po pijaku wiec to dobrze piwa nie trawie, wiec mysle że wódki najwcześniej sie napije gdzies tak puźną wiosną bądź latem, o ile nie będe cwiczył po kuracji, bo takich spadków jak w te wakacje nie zniose pozdro