co w wakacje

[...] biorę naprawdę sporo ciężąry. Od 16 roku życia trenowałem po 2 razy dziennie piłka + siłownia, od roku ćwiczę 3 razy dziennie Piłka + siłownia + basen/ lub znów piłka. W wakacje przez miesiąc trenowałem rano Kulturystycznie po południu miałem trening piłkarski i wieczorem ćwiczyłem crossfit i tak przez 5 dni z rzędu a weekend wolny, po 3 [...]

[...] jestem zabujany na amen w jednej dziewczynie imieniem Natalia. Wszyscy mi mówią że od tego czasu się zmieniłem jak cholera. Chyba mają rację, sam to zauważam. Myślałem że w wakacje mi przejdzie, bo nie będę jej widywał, ale wystarczyło że raz się przypadkiem spotkaliśmy w Poznaniu. Wystarczyło że raz na mnie spojrzała... Długa historia. Długa i [...]

Ale jakie trzy dni w czerwcu? No i czy wiadomo już kiedy będą w wakacje( mam śmiały bądź co bądź plan połączenia w te wakacje treningu bjj, karate kyokushin boksu i judo )?

jakie trzy dni w czerwcu? No i czy wiadomo już kiedy będą w wakacje( mam śmiały bądź co bądź plan połączenia w te wakacje treningu bjj, karate kyokushin boksu i judo )? pon wto czw w czerwcu w lipcu nie ma treningow.

[...] musiałbym sie z kims zmierzyć bo od tamtego czasu z nikim sie nie tłukłem {przełamać tą bariere} Może stałbym sie bardziej pewniejszym siebie i przełamał ta barierę.W wakacje miałem zatarcie z chudzielcem mocnym w mordzie ale bić się nie chciałem,było brak tej pewności. Póżniej starałem się go omijać w szkole i miałem to samo co [...]

ja mam takie pytanie- mam 15 lat i nie umiem pływać (ale chce sie nauczyć i to bardzo) ustaliłem już że bede jeździł na basen w wakacje ale wcześniej chciałbym sie jakoś do tej nauki przygotować na sucho co powinienem robić i jak powinienem na początku zacząć pływać?

OBELX większość z nas tu ma dopiero po 18-22 lata jeszcze się napracujemy pół życia... Mi się póki co jakoś nie pali do roboty, w wakacje owszem ale dopóki jeszcze mogę to wolę nie pracować. OBELX wyobraź sobie, że jeszcze Cię czeka z 20 lat pracy. Cieszysz się z tego? A emeryturka za to będzie pewnie chvja warta przez tych złodzieju z ZUSu itp [...]

Malinowa moja młodsza stwierdziła w wakacje że jest syrenką jak Arielka ;-) a co do daktyli to też lubie ale mi się z robalami kojarzą, tą lśniącą skórką }:-(

Heh, no tak, bo dopiero od września się zaczyna. A to mt co miało byc w wakacje to kompletny niewypał, to ponoc jacyś kibole byli, poza tym potem znowu wyjechali (zapewne na mecz), potem padało i padało

[...] moge bys na diecie redukcyjnej z ujemnym bilansem , chodzi mi o to ze jestem na redukcji juz 6-7 tygodni , nie bedzie problemu jak do wakacji bede na ujemnym bilansie a w wakacje wejde na 0 ? czy moge nawet w wakacje dalej jechac na ujemnym bilansie kalorii ? ? Zmieniony przez - ero24 w dniu 2009-05-02 18:44:16 Zmieniony przez - ero24 w dniu [...]

Ale ja to co mam w siłowni sam sobie fundowałem, po przez prace w wakacje.

Szpilka jak przegra to koniec koniec czego jego życia ? rozczaruje cie -gosc jest ustawiony do konca zycia co rok wakacje w innym kraju ma to co chce nie musi pracowac i mimo tego ze ma mnostwo przesmiewcow ma zycie o jakim 95% osob piszących na tym forum moze pomazyc jasne to jest? Ja tam nie wiem, ja mu nie zazdroszczę. Wakacje- wakacjami, ale [...]

[...] i akceptuja karty benefit - multisport, fitflex, fitprofit. Ostatnio nawet na benefit chodze z moim chlopakiem na kurs tanca dla par :D jest suuuuuuuuuuuuper :D a teraz w wakacje prowadza weekendowe warsztaty fitnessowo-taneczne :) ostatnio bylam na tancu brzucha ( 6 godzin tanc -jupiiii ! :) ) a za niedlugo wybieram sie na body shape :D niom [...]

w wakacje robisz jakieś przerwy czy cały czas tyrasz?? bo ja co przez 10 miesięcy zrobie to przez 2 strace mam nadzieje ze w tym roku tak nie bedzie

[...] mnóstwo emocji i jest magiczny. Ajć! Chciałam się zapisać w tamtym roku, ale było już za późno. Mam plan, żeby w tym roku poszukać już w lipcu, żebym się załapała. W wakacje zamierzam iść jeszcze na pielgrzymkę- od zawsze chciałam iść, ale albo nie było czasu, albo ana, albo terapia, albo praca- jednym łowem coś. Zaczęłam pisać tez na gg [...]

nauka w wakacje... buahaha, jush to widzę. Ja teraz nie mogę znaleźć motywacji do nauki, a co dopiero w wakacje

mialem cos takiego w wakacje, dalem posta w dziale olimp i p. szukala albo p.ambroziak stwierdzil ze moze byc to tzw. bol klaterowy, spowodowany napieciem miesni karku ktore na cos tam naciskaja. przy cwiczeniach (wyciskanie sztangi/sztangielek na lawce prostej/skosie, wyciskanie na barkach, a potem to juz prawie przy wszystkim) zaczelo bolec mnie [...]

[...] teraz 2 minuty taki, teraz minuta taki itd...poprostu brałem piłke i kozłowałem w rozne strony, z rozna szybkoscia, zeby sie oswoic z piłką. I tak co dzien. Teraz jednak w wakacje bede chciał zobić jakies prawdziwy trening, byle by nie kozłowanie piłką do tenisa w rękawiczkach (gdzies czytałem taki trening), tylko normalnie piłką do kosza - czy [...]

Trenujesz w klubie? Jak tak to pewnie nie miałeś treningów w wakacje? Możliwe, że trenowałeś we własnym zakresie żeby utrzymać formę. I tu jest kwestia taka, że nigdy trenując samemu nie będziesz miał takiej formy jak po treningu w klubie pod okiem trenera. To szczególnie tyczy się koordynacji takich elementów jak uniki, wyczucie dystansu [...]

[...] rady!!! :) przydadzą się. w stójce co prawda trochę lepiej mi idzie z typem partnerów opisanym wyżej ze względu na to, że zakres ruchu jest większy, ale każda rada jest cenna. Właśnie też się obawiam, że w parterze przewaga siły i masy może być nie do zniwelowania. możesz się podzielić radami jak ćwiczyć w wakacje, podczas przerwy w treningach?