co w wakacje

Dla mnie dla przykladu znacznie latwiej robic mase w wakacje, bo mam peeelno wolnego czasu, i posilki jadam regularnie jak w zegarku podczas gdy jest szkola posilki sa nieregularne, i co tu duzo mowic, masy nie robie z powodu braku czasu i tyle

Co do diety to: 60% węgli, 25% białka i 15% tłuszczy. Dietę wcześniej uzupełniałem izolatem białka, a obecnie wykorzystuje odżywkę węglowodanowo-białkową(na więcej suplementów mnie nie stać). Miałem dwa tygodnie przerwy w wakacje, a pomiędzy seriami odpoczywam nie dłużej niż 2 min. Pzdrawiam wszystkich!

ja tam w wakacje bede laczyc silke z propem i winsem zobaczymy co wyjdzie

Zawsze jest sens. W wakacje możesz powtarzac to co sie nauczyłes a od wrzesnia juz bedziesz cwiczyc na całego

Mój kolega w wakacje robił cykl składający się właśnie z Nandrolonu oraz Metanabolu. wyglądało to następująco : 1-10 Deca 200mg na tydz. 1-6 Metanabol 25mg ED wyszło bardzo fajnie, masa dość dobrej jakości, nie było znacznej retencji wody, siłowo bardzo fajny progres i sylwetkowy przede wszystkim. DD* /Deca-Dick/ brak także moje opinia jest taka, [...]

kasy trochę będzie, teraz święta, potem zwrot podatku za pracę z wakacji i w wakacje praca i jakas czesc z tego przeznaczyć na co nieco chce :D

akurat w moim przypadku nie chodzi o wakacje, ale racja potrzebuje jak najszybciej masy i siły, wiem ze za 2 tygodnie to cudów nie zdziałam, dlatego postanowiłem sięgnąć rady od was znających się na rzecz. A nie myście sobie ze chodzi mo o jakies solowki czy cos poprostu dyscyplina sportu ktora uprawiam tego wymaga. No ale wracajac do tematu to [...]

tak - teraz nie mam czasu na hst. Ale napisalem - w wakacje, nie bede mial innych treningów i wtedy postaram sie zrobic hst A co do treningu na mase przy sztukach walki - m.in Knife (z sfd) odradzał taki wybór. Pozatym nie raz czytalem, ze jesli jest za duza liczba aerobów, z masy nici (m.in. Arnold tak pisał.) Ale mniejsza o nich - sam na sobie [...]

A czemu ma byc lekii trening w wakacje i ze zmieniona dieta?? To chyba od Ciebie zalezy kiedy i na co cwiczysz a nie od pory roku

A co walisz w wakacje ?

Mam podobnie, ale powoli staram się luzować. W wakacje to dopiero było... jak nie zjadłem co 3 godziny to się darłem na wszystkich, miałem humor zrąbany itp, każdy chyba na początku tak ma.

od sierpnia :/ ? ja od wrzesnia i wygladam o wiele lepiej i zaczynalem jak szkielet ale zdjecia wstawie w wakacje po 2 cyklach kretki .A co do silki moze byc jak na poczatki jest dobrze

dzisiaj z ojcem zrobiłem ławeczkę i dwa stojaki wolnostojące pod sztangę. jak jutro pomaluje i obłoze oparcie skóra to wkleję fotkę. Bo w wakacje i po wakacjach nie będzie już mojej siłki. Zamyka ją burmistrz. Musze sam sobie w domu sprzęta robić. TA ŁAWKA CO Z OJCEM ZROBIŁEM WYGLĄDA JAK TA NA FOTCE TYLE, ŻE JEST ZROBIONA ZE STALOWYCH CHOLERNIE [...]

Pomijając jego koneksje z różnymi ludzmi i "za co" wakacje, to wie ktoś kiedy przypuszczalnie wyjdzie? To chyba nie tajemnica. Zmieniony przez - Thamuz_ w dniu 2007-06-21 16:47:42

Nie wiem co w tym takiego dziwnego ,zeby pomoc sobie w dopracowaniu formy na wakacje heh. No ale widac jaki pomocny z Ciebie udzielacz.

Wybralem target bo jest najblizej mnie poza tym cena tez jest ok. Co do trenowania w wakacje to raczej odpada, bo jade zarabiac na treningi na wyspy

we wtorki i w czwartki o 18.00, nie ma podziału na grupy. Z tego co pytałem się trenera to w wakacje będzie tylko BJJ, ale inne dni i godziny (pon, śr i chyba sob).

Na przylesiu masz KB w siłowni power zone ul.rupniewskiego. Lecz w wakacje treningów nie ma zawsze tak jest masz stronke http://kickboxing.bydgoszcz.pl/ tam masz forum mozesz sie tam wypytac co i jak

sory ze tak napisalem ale to cos mi sie powalila ta nazwa caly czas bylem przekonany ze to gran bolic jest nie wiem jakos tak w wakacje nie mysle :D po prostu literki mi sie mieszaja ale macie racje pisze sie gain bolic sory jakos tak wyszlo ale i tak kazdy skapowal o co chodzi

dzięk ibyłęm tam w wakacje a kolesie co tam byli powiedzieli że przenoszą klub zrobili mnie w balona a jakbyś mógł ile tam kosztuje miesiąc