co w wakacje

hehe, nie mogłem linka wrzucić Siema Jurek, to przynajmniej ekonomicznie piłeś Ja od 16 lat wakacje spędzałem w robocie w NL i wtedy to było spoko, bo w 2 miechy zarobiłem kasy na cały rok imprezowania i na różne rzeczy, ale z perspektywy czasu trochu tego żałuje, bo lepiej by było z ziomkami imprezować, chociaż później i tak nadrabiałem [...]

[...] na lekką niedoczynność, TSH 3,90 A-TPO w normie (badania robione w odstępie dwóch tygodni u mojej kardiolog). Teraz muszę znaleźć dobrego endokrynologa, żeby zrobić usg co w wakacje nie jet łatwe, wszędzie urlpy. Wyniki z kliniki niepłodnościowej mówią natomiast że z tarczycą jest ok. Bez dobrego endo się nie obędzie @@-) [...]

[...] nic nie czuję %-) na siłce jeszcze nie powrót do formy, ale ostatnio jak na rozgrzewce na płaskiej 100wką machałem i się zamyśliłem to poszło kilkanaście powtórzeń, co w wakacje było nieosiągalnym marzeniem. To jeśli chodzi o biochemię. Aha aktualnie przeziębienie, za dużo biegania było rano, a pogoda jak widać. Zbijać estro? Czy normalnie [...]

29 Października - 2km - Rozgrzewka - 5km ciągu (19:25') - Rozciąganie Uwagi: Po tej samej trasie co w wakacje i czas zbliżony do tego co wtedy biegałem. Dwa kilometry męczarni z kolką ale co tam... Jutro wolne, a na tygodniu pewnie ciąg jakiś i odcinki może...Od piątku obóz mam nadzieje że coś ruszy

własnie z siłki wróciłem... myslałem ze padne... a to nie z powodu treningu.. no moze troszke.. ale najlepsze.. podchodzi do mnie koks..i sie pyta.. ten co w wakacje chciał mi koksy sprzedac.. pewnie ich nie sprzedał wiec co sie maja marnowac.. chciał sobie wbic.. ale biedak nie dał rady i szukał goscia ktory by mu wbił mnie tez sie pytał

Po treningu nie biegamy, taka jest zasada. Czyli co - w wakacje był duży deficyt kcal, trening oparty o aero i fat nie leciał, a więc teraz- dla odmiany- chcesz dać duży deficyt kcal i trening oparty o aero?

W Polsce jest Spartan Challange, ale do niego trudno się dostać bo to zawody między klubami fitness, a Reeboka reklame widziałem póki co. W wakacje też będę próbował, to możemy podjąć rywalizację.

Dieta jest ok, ponieważ jem to samo co w wakacje - w wakacje nic nie było, ani sraki, ani wzdęć ;p , a teraz koszmar wrócił

jo zadbajcie o spam konkretny, z rozmowa a nie bezsensownymi wpisami po jednym słowie z dupy wziętym, wtedy będzie można coś poczytać bo inaczej lipa sie robi jak sie czyta kilka stron bezsensownych wpisów. co w wakacje/urlop? zaczynam za tydzień. i nic nie robię żal dupę ściska.. zdr

widze że Jarzyn ciągle na tym samym wózku jedzie co w wakacje (bo równo z końcem wakacji jakoś przestałem sie tu udzielać i straciłem orientacje w sytuacji)

co w wakacje doszło koksiarzy na siowni to szok :-

a co w wakacje. Wakacyjne płatki owsiane????

[...] tam piłkarza nie było. Mecz dodatkowo na podłożu historycznym. Niemcy to nasz odwieczny wróg. |-),chyba twój i reszty zakompleksionych polaczków o takim samym zdaniu,co w wakacje u Guntera zap*****lają na polu ze szparagami,by po powrocie do kraju pieprzyć podobne pierdoły,Niemcy kładą lache na to. Chciałbyś przegrać z tak słabą drużyną? [...]

dobiłem do równych 70, czyli tyle co w wakacje. jakość jednak nieporównywalnie lepsza :P jeszcze 10kg i wycinamy, do wakacji może zdążę :DD

Ciekawi mnie za co:) W wakacje..

Jakoś się to daje pogodzić wszystko, ale trudno jest ;> Na pewno nie mam tyle czasu co w wakacje, dlatego mnie tu prawie nie ma. Trzymam się planu treningowego, kombinował będę po 4 tygodniach, jak zobaczę jakieś efekty i porównam je z zeszłorocznymi. Pewnie na drugą połowę masy spróbuję tej kreatyny. Walczę z podciąganiem się na drążku, choć [...]

[...] mc tylko sztanga potem dokladam. Jedynie na plecach mam rozstepy. @ Czy rosne Teoretycznie jeszcze pare cm a tak na prawde moge jeszcze sporo urosnac. Mam paru kumpli co w wakacje o 6 cm~ nawet potrafili. W mojej rodzinie kazdy jest wysoki ( tata,brat,siorka) itp itd edit: samo cw raczej dobrze wykonuje, unikam wioslowanie sztanga bo tu mam [...]

a co w wakacje? pijecie czy cale na silowni spedzacie?

[...] wieczorem ) może być krótkotrwały i minimalny spadek obwodów, ale jak ktoś napisał wyżej będzie wiązał się ze spadkiem nawodnienia. Po kilku dniach powrót do formy. Nie tak łatwo stracić wypracowaną masę, znam typa co w wakacje odpuścił trening i dietę, zaczął chlać i muszę powiedzieć, że jakiś czas nie było widać u niego rażących spadków.

czemu niedzielnych ? raczej zdecydowana wiekoszosc nie liczac zawodnikow startujacych co sa uzaleznieni od terminu zawodow inna kwestia ze przy 62 kg raczej nie masz co w wakacje do zrzucania ;-)