co w wakacje

Witam, W grudniu kończę 15 lat. Mam 162 cm wzrostu i ok. 51 kg wagi. W roku szkolnym chodzę spać tak 21:30-22:30. W wakacje i weekendy zazwyczaj ok. 23, choć czasami wcześniej. Na wieczór jeśli coś zjem przed snem to jakaś kanapka nieduża. Na śniadania piję herbatę i jem kanapkę, mimo że wcale nie chce mi się rano jeść (w roku szkolnym). Czy nie [...]

kiedy zaczely sie wakacje zaczolem treningi, po 3 tyg intensywnego wysilku na silce zaczely sie podobnie jak rok wczesniej kiedy tez zaczynalem machac sztanga bole w okolicach serca.. mialem wszystkie badania, bylem u kardiologa i wszystko w porzadku... co to moze byc, dodam ze to takie klucie, a przewaznia napiecie, ktore lekko boli... zaczyna [...]

Witam, potrzebuje jakichś stacków na cykl 50dniowy. Dieta jest B:2, WW:5, T:1. Brałem do tej pory trochę tego :) Ostatnio XP+Cp,w wakacje na "podtrzymanie" KO Olimpu. Teraz zastanawiałęm się nad XP + KreAlkalyn ale jak widzę, sytuacja diametralnie się zmieniła i ludzie polecają Clout, Horse Power, Vault. Więc pytam znawców.. co obecnie wziąść? Aby [...]

[...] Jem codziennie ok 3800 kcal (nie to nie jest za dużo bo wtedy przybieram średnio 0.3 kg na miesiąc) zauważyłem, że zaczyna otłuszczać mi się brzuch, a nie chce być gruby na wakacje. Co myślicie o tym, aby narazie przestać masować a w jesień zacząć? Ważę mało, niektórzy pomyślą, że anorektyk, ale w wieku 15 lat to normalne ;) Sylwetka jest już [...]

Witam. Wystawiam pare fotek do oceny. Cwicze okolo 9 miechow. Z tego cale wakacje nie cwiczylem tylko piwko itp :P wiec staz 7 miesiecy. Troszke mnie zalalo tluszczem, ale co zrobic ;p Pozdro

[...] tutaj nowy wiec nie bede owijał w bawełne mam 18 lat o 3 miesiecy trenuje na siłowni i z moich 69 kg zrobiło sie 75 kg pare cm przybyło tu i tam ale jest jeden problem we wakacje zaczne ostrą charówe w pracy i nie chce przestawać trenować co zrobić zeby utrzymać jakiś poziom cwiczeń chociaż sie nie cofnąć !! a przy tym trzymać jaką taką diete [...]

witam, szybkie pytanko do Was forumowicze:) od maja wrzucam metkę (błagam nie ostrzegajcie mnie ani nie pouczajcie bo o nie oto mi chodzi), lecz mam inny problem: na wakacje załatwiłem sobie pracę w gastronomii i do tego potrzebna jest mi książeczka sanepidowska a co za tym idzie badania na krew/kał itp. i tu pytanie do Was, czy działanie metki ma [...]

Witam, planuje sobie juz po malu wakacje i tak dzisiaj mi wpadla bombka do glowy aby zwiedzic Tokyo. A wiec druga mysl byla 'sfd znawcy tanich okaazjji mi cos doradza' takze proponujcie gdzie kupowac bilety, no i przedewszystkim jaka cena za dwie osoby, chodzi o bilety lotnicze, tam jakis hotel po ile lata na dobe, no i jakies zwiedzanie. Chodzi [...]

[...] tutaj nowy wiec nie bede owijał w bawełne mam 18 lat o 3 miesiecy trenuje na siłowni i z moich 69 kg zrobiło sie 75 kg pare cm przybyło tu i tam ale jest jeden problem we wakacje zaczne ostrą charówe w pracy i nie chce przestawać trenować co zrobić zeby utrzymać jakiś poziom cwiczeń chociaż sie nie cofnąć !! a przy tym trzymać jaką taką diete [...]

witam.Ostatnio bardzo zaineresowałem sie kupnem ławeczki:),mam zamaiar w wakacje wyjechać za granice i zarobic troche kaski:).Planuję po powrocie zakupić sobie jakas funkcyjna i niedrogą ławke na allegro:) co myslicie o tych? http://allegro.pl/item192324169_lawka_wyciag_rozpietki_modlitewnik_nogi.html [...]

Witam, na siłownię uczęszczam już ponad rok, trenuję w miare regualarnie, teraz wakacje więc co dziennie mam dostepna silownie, mam 17 lat i 90kg wagi oraz 194cm wzrostu, rok temu brałem monodydrat kreatyny olimp 1250mg. Chciałbym trochę urosnąć jeszcze. Czy mogę zacząć brać odżywkę nitrobolon II ? Posiadam dietę Zmieniony przez - lucasso199 w [...]

w minione wakacje jechalem cykl 1-4 meta 25mg eod 1-8 deca 200 mg e7d 1-10 enan 250mg e3d Problem jest w tym ze musialem przerwac cykl w polowie i wyjechac za granice,co sie z tym wiaze nie bylo odbloku...minelo juz jakies 8 miesiecy...za mierzam poleciec wino z propem na sile i definicje...Czy mam cos robic...jakis tribusteron przed cyklem [...]

[...] efekty były bardzo dobre. Teraz zastanawiam się nad ponownym zakupem mono + beta (najtańsze, pewnie z sfd) albo nad jakimś stackiem kreatynowym (tak do 100 zł)- co byście polecali? Zależy mi na przybraniu paru kg, dieta jest, staż na siłowni ok 3 lata, ostatnio brałem bcaa w wakacje zostało mi jeszcze trochę więc też mógłym dołączyć do cyklu.

Witam! Wracam na silownie po paru tygodniach, oglnie cwicze od marca. Nie liczac przerwy na wakacje (alkohol itp. :D) cwicze ok. 5 miesiecy. Oto moje wymiary: Łapka: 38 Klatka:110 (cos koło tego) Wzrost:176 Waga:77 Mam zamiar wziac sie na ostro za siłe 3x tyg. pon. sr. pt.-standart :) Mam na stanie 300 gram kreatyny ze stanow GNC. Pytanie moje [...]

[...] zrzucić 5 kg. Nie mam nadwagi ale tak mi się ubzdurało. Mam 36 lat, staram się uważać na to co jem, nie obżerać wieczorami, regularnie biegam. Zero efektów. Kilka tygodni temu pojechałam na wakacje i po 7 dniach byczenia się, jedzenia niezdrowych buł straciłam na wadze 2 kg. Spadły mi tzw. boczki. Czy ktoś jest w stanie mi wyjaśnić tą sytuację?

[...] moim typie budowy split dzielony na 4 dni duze partie z małymi - standard czy moze lepiej sprawdzi sie naprzyklad push pull ? 2 jakie zakresy poworzeń i ile seri zeby nie przeładowac planu 3. co do diety koncowka redukcji wakacje i po powrocie masa na poczatku dac zapotrzebowanie na zero czy odrazu wejsc na plus ? z góry dzieki za pomoc

witam.Mam pytanie ,robie ckd ,mam 15% fatu,chce zjechac do jakis 10 % na wakacje.Kupilem w tzm celu vaso pro Mega sportu i Caffeine Kaiyena. Vaso jedna tab to 35 mg efedrznz a a caffein ma tb po 200 mg. tyka z fitnesu radzil abym bral na 30 min przed aerobami 1 vaso+1 caff i okolo 12 znowu taka sama dawke.W 2 tygodniu trzeba dac 3 dawke kolo 16. [...]

Jak widać paznokieć po grze w piłkę się trochę połamał dodam że za tydzień lecę do Bułgarii na wakacje na 2 tygodnie i nie wiem co mam robić Zmieniony przez - marqes997 w dniu 2008-06-19 22:27:44

mam taki problem w wakacje 2012 roku ;d wbijałem sobie testosteron prolongatum yelfa wiem wiem jestem głupi ze w takim wieku ;/ wiem i żałuje brałem strzały w poniedziałek i czwartek po kiłku strzałach swędziały mnie cycki ( objawy ginekomastii ) po 10 strzałach przestałem wbijać i poprostu mam JEDEN SUTEK WIEKSZY DRUGI MNIEJSZY ! jak temu [...]

Witam,planuje podrzezbic sie na wakacje hormonikiem, mam do wyboru albo apteke z pl-stac mnie by było na 2 jednostki dziennie albo g-tropin-tu mógłbym przyjmowac 5 jedostek dziennie i ewentualnie Dynatrope, tutaj w grę wchodziłyby 4 jednostki w systemie 5/7.W co najlepiej celowac? I jak wygląda jakosc towaru który jest przesyłany w tempraturze [...]