co w wakacje

Gruszka ponoc zostaje w Bydzi i niech tak bedzie... Czytalem plotki jakoby Guma byl juz w Resce dogadany (z poinformowaniem czekaja, gdyz Pawel chce miec wakacje wolne od wywiadow). Jesli by sie to potwierdzilo to wolalbym by sciagneli jakiegos dobrego przyjmujacego z za granicy. Gruszka ma bardzo slabe przyjecie... Akhrem ma dobre, ale nie bardzo [...]

Na wakacje ostro jadę na hp,teraz myślę czy w dt tylko jedna porcja przed treningiem a w dn rano na czczo będzie ok co sądzicie?

wlasnie takie cos by sie przydalo ja bede robil cykjl w pazdzierniku i tez bym sie postaral zrobic w spamie taki mini tescik ale wiadomo teraz klasa maturalna to moze byc roznie z czasm teraz tak pisze, bo sa wakacje, a co bedzie we wrzesniu nie wiem.

[...] innych ćwiczeniach, ale trzeba zacząć go ćwiczyć. Możliwe ze to za słaby brzuch czasami przeszkadza utrzymywać prawidłową postawę. Marzy mi się lekki zarys kaloryfera na wakacje, ale to chyba tylko marzenia :D Dlatego, że z powodu bólu pleców nie dam rady robić MC zastanawiam się nad dodaniem 1 ćwiczenia na plecy np. wiosłowanie końcem [...]

[...] listopada. Odpuszczę trochę i powoli zacznę znowu wracać do świata żywych. Na wiosnę wypracuję formę, wezmę kretkę, forma jeszcze bardziej wzrośnie i będzie git. Później wakacje się zaczną, odetchnę, jesień i znowu ciężkie żelastwo. Ten rok mnie czegoś nauczył już nie będę machał żelastwem z takim uporem, muszę trochę odetchnąć. Zapewne każdy [...]

[...] ale żęby było idealnie jeszcze tochę brakuje. Miałem pojśc na oczyszczanie do kosmetyczki, dokończyć Tetralysal, który jeszcze w mniejszej już dawce przyjmowalem a przez wakacje cieszyć się i wystawiać buzie na słońce, ale rozsądnie:) I wtedy zaczął się wielki problem. Po oczyszczaniu (które wykonuje niedrogo i b. dobrze jedna kosmetyczka- [...]

[...] tym lekiem pare lat temu i teraz nie ma saldu po tradziku..a babka pewnie nie skojarzy bo tyle osob leczy to ciezko by bylo....Jeszcze jedno ona wyjezdza we wrzensiu na wakacje wiec zostaje Ci dwa tygodnie zeby do niej isc(nawet nie bo ona nei przyjuje codziennie).Jak podasz mi adres e-mail to podam Ci do niej numer telefonu(tzn do gabinetu) [...]

[...] przy terapii roaccutanem domel_19 - no tak, sam jestem zdania że lepiej brać jak najdłużej ale w mniejszych dawkach. Z tym że jak ja mam brac roa i jednocześnie pracować we wakacje? Na polu: słońce upał itp. Jakos sobie tego nie wyobrażam, a pracowac musze... Dlatego chce skończyć max w czerwcu. -sluchaj MUSISZ skonczyc kuracje powiedzm do maja [...]

[...] Wpisz w google mikrodermabrazja i poczytaj na forach co ludzie piszą. Czy ty już jesteś po kuracji izotekiem ? MAm pytanie, co do słońca. Mam zamiar brać Izotek na wakacje. Jak wiadomo pewnie będą spore upały, czy wtedy muszę całkowicie unikać słońca ? Nosić koszulki na długi rękaw, i długie spodnie, a na twarzy smarować się jakimiś [...]

[...] jestem !! Mnie deprecha nie dopada, nie mam na to czasu. To znaczy u mnie wrzesien zawsze jest kryzysowy ale to nie to. Tak jak pisalem w dzienniku u riona - przez wakacje tyle odrobiłem kilo po przerwie co wczesniej w rok tyle nie zrobiłem. Mysle ze winna jest miska. Nie dostosowalem jej do obciazen. Zaraz dam jaki mam plan działania w [...]

[...] https://youtu.be/xwzMzBkIOdU W ostatnich dniach McGregor udostępnił na swoich kontach w mediach społecznościowych posty, w których on i jego rodzina - w tym matka - spędzają wakacje w Rzymie. To najnowsze oskarżenie jest drugim w ciągu dwóch miesięcy dotyczącym wdania się McGregora w bójkę z celebrytą. Na czerwonym dywanie gali VMA 12 września w [...]

[...] kg) i zdecydowanie za krótko na inne cykle. Może na 2-3 tygodnie wskoczę na zerowy bilans. Z drugiej strony chciałbym jak najszybciej wskoczyć na "masę" ale połowie lipca wakacje i brak dostępu do siłki, wiec muszę coś wykombinować do 1.08. /SFD/Images/2015/5/3/cdb291a70ead4e22ae44e4de0cbb5c8d.jpg [...]

[...] krece z 35-40min;-) dieta tak jak ostatnio wspominałem ze mozna powiedziec ze w tyg ok, a w weeked roznie ;-) ale teraz mam urlop to nawet we wtorek i wczoraj były lody;d na wakacje jednak nie jade...to chociaz w domu cos lepszego zjem i potrenuje Jedynie co mnie denerwuje to nawet przy takiej ilosci pow słabo czuje pompe na trrningu;/ dawniej to [...]

[...] http://img218.imageshack.us/img218/8563/lydksmalljx1.jpg 4kilo w około 4 tygodnie, ogólnie jestem zadowolony odzyskałem wcześniej stracone przez wakacje kilogramy mimo, ze sam widzę że bf na + a co za tym idzie z jakością, ale się nie przejmuję, o redukcję pomartwię się później. Uda do przodu, musze zacząć pracować [...]

Ja dokładnie 3 czerwca wznowilem treningi po 2 letniej przerwie,i całe wakacje to dieta i trening,zadnych imprez i chyba sobie nawet wyjazd odpuszczew ciagu tych 2 lat zanotowalem niestety ogromne spadki w kg ale wszystko jest do nadrobienia , i na nastepne wakacje bez problemu wyrobie sie z formą A co do Twoich ud to napewno miło dotknąć [...]

[...] Min Multiple Sport Olimp Moje Cele: Redukcja BF ile się uda. Do końca wakacji będę jechał sobie tym co tutaj wymyśliłem. Nie ma sensu zaczynać masówki w czerwcu, tak jak nie zrobie formy na wakacje, bo został miesiąc. Chce zrobić sobie tzw "rekompozycje" przez wakacje, a od września zacznę cisnąć mase. To co napisałem wyżej idzie w niepamięć :)

[...] się do niej zastosuję, bo zależy mi na jak najszybszym wróceniu do formy, ponieważ na razie nie mogę robić wyciskania itp xX // Tak z innej beczki, zastanawiam się czy przez wakacje nie pociągnąć FBW a potem kiedy już (mam nadzieję) będę w formie, ruszyć z HST na pełnej k**wie. Co o tym myślicie? Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-06-28 [...]

[...] lipca, a to by znaczyło że dopiero wtedy bym zaczął robić nazwijmy to "formę plażową". To wg mnie za późno. Zawsze mnie bierze śmiech jak widze kolesi którzy na wakacje puchną na omie i ciesza się swoimi okrągłymi twarzami że dobrze wyglądają, chociaż tak naprawdę nie wyglądają w ogóle. Wyznaję zasadę że wakacje to jest taki czas w [...]

[...] dla drugiej ćwiczenia to całe życie, trzecia z utęsknieniem czeka na otwarcie sali ćwiczeń.... A mnie się udało przez półtora miesiąca nie zauważać roweru Podsumowując wakacje: nie ćwiczyłam, mało chodziłam, był okres intensywnej fizycznej pracy (podłoga), były dni ścisłej diety, ale i obżarstwa i opilstwa, proporcja to 4 diety 3 luzu, lub [...]

[...] co wygooglowalem) więc może to było by dobre rozwiązanie? Co byście Panowie polecili? 8-) Od 1go czerwca schodzę na 200g węgli. Do tego 250g białka i 75g tłuszczy. Raczej nie planuje schodzić niżej niż 2000kcal, myślę, że dojdę do maks 2200 później wakacje w lipcu, a jak wrócę to zacznę trochę bawić się w refeedy i z 2tyg na zerowce. pozdr.