co w wakacje

[...] którą zestawiono po tym, jak mistrz Robert Whittaker został wyeliminowany z rywalizacji z powodu problemów zdrowotnych. "Po ostatniej walce Israela, powiedział, że jedzie na wakacje z rodziną. Zapłacił za te trzytygodniowe wakacje, aby pojechać z rodziną. Zadzwoniliśmy do niego i powiedzieliśmy, że zamierzamy zorganizować tę walkę. Chcesz wziąć [...]

[...] gronie znajomych z akademika i nie bylam narazona na glupie docinki ze strony facetow, wszyscy byli dla mnie mili, pomagali, asekurowali, wogole kulturka 150%. Ale przyszly wakacje i trzeba bylo sie przerzucic na silownie w rodzinym miescie. Tam juz bylo diametralnie inaczej. Na wejscie gostek od silowni jak uslyszal ze panna chce sie zapisac [...]

[...] obie wycieczki i konkret kolacja mam za free jak ich postraszylem. Po sądach zap*****lac mi się nie chce wiec styknie mi ze 2500zl zaoszczędzone. Mam z bani, tu jest co oglądać Grzesiu serio i szkoda tego nie zobaczyć a mi głównie o szwagierkeni siostrzeńca chodzi bo to ich pierwsze wakacje Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-06-16 07:12:00

[...] truchtanie sobie. Teren nieco pagórkowaty. Forma mi spadła ;-] Ale uda wyglądają ładniej jakoś :-P Przemyślałam też nieco dalszy plan działania. 6.09-17.09 biorę totalne wakacje. Wyjeżdżam na urlop. Do tego czasu będę ćwiczyć dalej aktualny plan. Potem 2tyg rege na wakacjach a po powrocie wracamy na siłownię z nowym(?) planem działania :-) [...]

[...] więc zrobię jak rok temu że będę ucinał co 3 dni 150-200kcal aż waga ruszy w dół. Na siłce jest jakiś konkurs na "najlepszą wycinkę", nagrody fajne, główna to 2000zł na wakacje , potem są karnety i jakieś gadżety. Zgłoszę się, co mi szkodzi. Będzie dodatkowa motywacja ;p Dziś przytargam do domu rowerek stacjonarny i będę kręcił rano na czczo [...]

dzięki wielkie panowie za naprowadzenie, po sogu dla Was. redukowac juz na wakacje nie bede, nie jestem z tych (bez obrazy dla nikogo) co trenuja caly rok by wygladac na wakacje fajnie :D To w takim razie zaczynam mase, org lekko zaszokowalem, wytrzymalos poszla w hooj w gore, wegle bede delikatnie zwiekszac itd, zaloze dziennik, i naprawde [...]

[...] kobieta %) waga nie schodzi wiec sie denewuje A co do picia, na drugi dzien by moglo być sucho ale na trzeci dzien pewnie by bylo gorzej niz wczesniej %) DORIS - ja mam wakacje do konca września :-D takze wystarczy mi dac np jeden dzien wczesniej haha %) POLKA - wiesz co :)) ja nigdy nie bd zadowolona pewnie z swojego wyglądu %) Wczoraj byl [...]

[...] Ty, czyli pionowo i wypuszczasz łokcie do przodu, to zmniejsz ciężar i prowadź uchwyt znacznie niżej, żeby ruch był pełniejszy. Wtedy mocno pracuje dolna część najszerszego. Można tym fajnie "podciąć" plecy od dołu. :-)):-)):-)) Laura dokąd jeszcze wyjeżdżasz jeżeli to nie tajemnica? Zaraz wrzesień- odpoczęłaś przez te wakacje wystarczająco?:)

[...] jak idzie w bebzon dolownie tymbardziej jesli sie je lody z owocami ok.22 kilka dni pod rzad ....ale nie ma tego zlego co by na dobre nie wyszlo pitbull61 amiętaj, na wakacje tniemy się do kości tniemy tniemy ja juz gotowy jestem - w sensie stuff mam w 90% - szukam spalacza,mysle o ECA w drugiej czesci ,ale nie wiem czy dam rade caly [...]

[...] ważył 75 kg, wygrał przez RSC w pierwszej rundzie, żałuje troche bo trener powiedział, że gdybym startował to bym z nim walczył ale ok :) Kolejna sprawa to teraz plan na wakacje. 15 czerwca kończą mi się treningi i chciałem zapytać co mi najbardziej polecacie na te wakacje robić. Treningów nie będę miał do sierpnia raczej. W sierpniu chyba [...]

hello, nie zniknelam wakacje super sie udaly, potem od razu zdecydowalismy sie na spory remont i musialam wyemigrowac z dziecmi na przeszlo miesiac do rodzicow, gdzie niestety nie ma netu. Diete trzymam nadal, choc mialam pare przygod na razie stan na dzis: od czerwca do teraz zjazd z wagi z 70 do 63kg od jakiegos czasu stoje w miejscu, nie wiem [...]

[...] takich dziwnych treningów są później opłakane. Już nawet nie chodzi o sylwetkę czy o brutalną siłę, a o podstawową siłę i podstawowe wzorce ruchowe. Pani Bożenka jedzie na wakacje nad morze i nagle zrywa sobie biceps rozkładając leżak albo jedzie w góry z mężem i nadrywa achillesa. Od czego? przecież ćwiczy regularnie na siłowni z trenerem, [...]

[...] pewnie stukalby sie w glowe.... Lacze sie w bolu i zdrowka zycze ! bolek1970 - Dzięki btw. używałem inhalatora i tabletek przeciw alergii TYLKO podczas jakiegoś wyjazdu na wakacje - zapobiegawczo, bo zdarzyło się we wczesnej młodości, że klimat mi jakiś nie służył. Czyli leki zazwyczaj zażywam tylko przez ok. 3 tygodnie w roku + jeśli dorwie [...]

[...] Dlaczego ja? Ponieważ po okresie redukcji za bardzo sobie pofolgowałem i z dietą i z treningiem. Najpierw wakacje, potem dużo spraw na głowie. Teraz już się ogarnąłem więc pora wrócic do ostrych treningów i zrobic dobrą masę. Napewno test pomoże mi w 200% się zmobilizowac. Poza [...]

no ja wlasnie jeszcze dochodze do siebie, ale wakacje sa, ile mozna sie z ta micha meczyc i sobie odmawiac tylko co weekend okazja, w przyszlym kawalerski przyszlego szwarga, pozniej slub, w nastepny week znowuy gdzies, a pozniej forma w lesie

powiem ci Dede że troche mnie zaniepokoiłeś.... Mam takie opcje: 1) robie redukcje 8 tygodni, a później wchodze na cykl typowo na suchą mase prop+tren+wins wniosek: na wakacje wyglądam jak wykuty ze stali 2) podtrzymuje mięcho, pieprze sie z niby robieniem masy ale tak na prawdę g**** robie bo jestem na offie i tylko sie wkvrwiam.....i za 10 [...]

[...] długo na siłowni, jest troszkę większy - ale za to chudszy. Wczoraj napisał mi na gg, że chce solówki itp. Aktualnie jestem za granicą, a ten tym świadomie chce mi zepsuć wakacje. Nie chodzi mi o ta solówkę, ale poznałem pewną dziewczynę, jest wyjątkowa i nie chce by ciągle słyszała jak ten tym na mnie jedzie, ona wie że lepiej się nie bić - [...]

Widzę Przesta ,że szkoła daje w kość , nie to co wakacje czyli dieta,trening,sen i nic innego.Ciśnij i pokaż Irlandczykom co to znaczy intensywność.

[...] - tak, tak - co miesiąc pełne badania krwi łącznie z hormonami itd. Nic nie działało na to co powinno :-) także jedyne czego używam to izolat. A reszta? Miałbym średniej klasy wakacje za to co wydałem na suple ;) oczywiście swietnie jesli na kogos działają, ale ja w to po prostu nie wierze :-) Sforciu - istny ślinotok powodują Twoje zdjecia :-)

[...] kurczowo trzymac sie mysli o chudnieciu, to tylko element twojego zycia, masz teraz cel, jest on w zasiegu reki, ale tez nie jest to podstawowy cel wszytskiego. Jedziesz na wakacje to potraktuj to jak wakacje, na prawde nie tyje sie od zjedzenie czegos ekstra, ludzie tyja bo sobie pozwalaja na wieleki zarcie, i jedzenie duzych ilosci slodyczy. [...]