co w wakacje

a co luki na bramce stoisz? ja właśnie chodze na imprezy i bije ochroniaży hehe:D ja mam rok takiej totalnej pisdy teraz, a w wakacje to już wogóle hehe. lubie melanż

dwóch kumpli fajny trip sobie zrobilo roktemu w wakacje. na stopa, po bałkanach jeździli. prawie 2tyg z tego co pamiętam, i spali u ludzi różnych kto ich przygarnął, pod chmurką itp

[...] pod okiem trenera , strategia - tego na ulicy sie nienauczysz. a jak kazdy wie najlepsi w nba czyli skrzydlowi zaczynali gre juz tak na powaznie w koszykowke jak urosli w wakacje czyli w wieku 15-16 lat (przedtem zwykle graja w futbol amerykanski albo basball) tacy jak mcgrady(czytalem ze w kosza pod okiem trenera gral niecale 2 lata i odrazu [...]

[...] mi jedzenia, a ich nie przekonam do takiego jedzenia żebyśmy wszyscy jedli, bo oni wolą swoje tam... To co napisałem w tym temacie to chyba max co wycisnę z diety, ale w wakacje planuje specjalnie iść do pracy... 400zł/tyg chyba starczy na produkty potrzebne do diety. aa co do wagi to z 57kg skoczyło do ok. 60-63kg. Zmieniony przez - Thug95 w [...]

A ja jeszcze nie wiem, co będę w wakacje robić. Pewnie rekompa jakiegoś, bo redukcji to jakoś nie widzę, bez cycków zostanę%-)

no to mam idetycznie, krata juz za mgła, w porowaniu z tym co bylo w wakacje to tragedia IMO. ale odpoczne sobie pare dni i wchodze na VLCD

ciuchy kupujesz w lumpeksie, na wakacje jedziesz do babci, strzyze Cie kumpel, kosmetyczke j**ac, leków nie potrzebujesz jestes młody i aktywny, filmy sciagasz z netu, kolacje robisz w domu (albo idziesz do baru mlecznego), na balety idizesz do remizji najpierw uprzenio pijac co nie co w domu, a nastepnie pijac alkochol, który prtzemyciłeś i [...]

i co cale wakacje siedziales w domu? dla mnie to nie ma opcji zebym unikal slonca

A co do tych treningów u Łukasza Wosia orientuje sie ktoś może czy w wakacje są też tam normalnie treningi czy jest przerwa wakacyjna jak w innych sekcjach?? Ktoś pisał że jak sie chce można trenować 5 razy w tygodniu,czyli co jest we wtorki i czwartki ? jak to wygląda,że samemu można przyjść na worek czy z kimś poćwiczyć czy ktoś prowadzi wtedy [...]

[...] nie będę, do bijatyk też brakuje okazji (zresztą zawsze unikałem), a z regeneracją coraz gorzej. Co do sparingów to musicie sparować z innymi stylami. Darek zrobił w wakacje wspólną salkę z karatekami, ale słabo to wypadło. Dodam ważną zaletę Wing Chun, która moim zdaniem dystansuje karate. Chodzi o zbijanie pojedynczych ciosów. Trenuję [...]

[...] patrzeć co bedzie w przyszłości to ludzie nie powinni palić a jednak to robią :) BooM wiele mnie nauczył i jestem mu za to wdzięczny ćwicze z nim od 16 miesiecy i jest całkiem nieźle ;) szczególnie nogi :D wiem ile wkłada w to wysiłku , nie olewa sobie treningów i nie opuscił jeszcze żadengo no chyba jak byliśmy w wakacje 6 dni pod domkiem ;)

[...] nie mniej niż wcześniej a waga stoi w miejscu i też za cel wyznaczam sobie utrzymanie formy do wakacji. Teraz wiem, że organizm jest po prostu zmęczony. Kiedy w końcu w wakacje zrobimy sobie ok 2 miesiące przerwy i wrócimy na siłownię, przyjdą nowe kg, także myślę, że za rok o tej porze będziesz ważył >100kg Zmieniony przez - Polskikoks w [...]

[...] że bez złomu się nie obejdzie na późniejszym etapie, ale jest to bdb uzupełnienie dla treningów SW. Racja wielkich nóg się nie da zbudować, ale przyzwoity tors i plecy już tak ( no i łapska ). Plan jest taki, że w wakacje odkładam na złom i jakieś podstawowe rzeczy, organizuję sobie miejsce i jadę z tematem. Ale jak bd to czzas pokaże ;)

[...] Co prawda przez ten miesiąc schudłem około 1 kg, siła lekko wzrosła, lecz wiadomo jest to początek mojej przygody i nawet bez diety bym coś takiego mógł osiągnąć. Póki co są wakacje, chcę się bardziej przyłożyć do tego co robię, dlatego lekko pozmieniałem mój jadłospis, oraz z 2800 kcal zmniejszyłem je do 2400 i chce zobaczyć czy to przyniesie [...]

i o to cho! Demolub- spadla mi waga i co za tym idzie sila, jak to zwykle w wakacje (zaczalem chodzic sporadycznie na tenis i basen) realnie mam nadzieje na: 130 WL, 210 MC, 180 SQ box dzisiejszy trening Zestaw 1: 1) Dociaganie (z wysokosci kolan) RAMPA po 3 powt 3x60,80,100,120,140,160,170 2) podrzut 5x5 5x40,50,60,70,80 3) wiosłowanie [...]

[...] w klubie TopNotch w Swieciu...bardzo fajny klub a z grzeczności wlasciciela klubu mam swoja indywidualna kartę magnetyczna, dzięki czemu mam dostęp do silki 24h na dobę:) w wakacje kiedy zawsze w niedziele wraz z dziewczyna robiliśmy sobie wypady nad morze...zdarzalo mi sie śmigać na aeroby o 5 rano:)) Mam nadzieje ze namowie swojego mlodszego [...]

hyh jedna z ciekawszych moich walk byla 2 lata temu w wakacje mialem wtedy 17 lat. Moj kumpel pracowal ze starym, taki wakacyjny zarobek :) , no i mnie do tego wciagnol... od poczatku wk..wial mie pewien gostek, smial sie zemnie wyzywal mnie, z reguly odgryzalem mu sie tym samym ale nic szczegolnego. No i przyszedl ostatni dzien roboty gosciu mnie [...]

[...] -ok -albo nie malinowa poprosze -ok -albo nie jabłkową -co ty k**wa w ciućki sobie lecisz ? robisz kompot owocowy czy c o ? :D A z apteka mam takie wspomienie ze w wakacje biegałem sobie po polach (trza trzymac forme ) no i ze mam alergie na pylek to zaczelem mocno kichac. Mowie ide po vitamine c i chustezcki. Dobieglem do apteki [...]

Tak mam 17 lat w wakacje chodziłem do roboty ale teraz szkoła i mieszkam w małej wiosce gdzie nie ma zbyt roboty a co dopiero dla młodych tylko na wakacje sie uda wiec jak nie wiesz co jest to sie nie oddzywaj

[...] kręgosłup, chodzę na siłownię do kumpla, w godzinach, w których ja jestem nie ma przeważnie ludzi, więc niekoniecznie bym zadbał o technikę martwego, co mogłoby się skończyć nieciekawie :P Zamierzam zacząć MC jak wzmocnię plecy, może za rok w wakacje pochodzę z kumplem, który na technikę ostry kładzie nacisk, wtedy nie będę się o kręgosłup bać ;)