co w wakacje

[...] waga to 70kg przy 172cm !! Bardzo chcialabym zrzucic tak z 7kg, tylko brakuje wsparcia:( Mam nadzieje, ze WY mi pomozecie! Przyznam, ze ogolnie to celem fajnie wygladac na wakacje, wiec postanowilam sobie ostatnio ograniczyc posilki, nie jesc po 18 i oczywiscie zaczac sie wiecej ruszac! No, ale nietstey nie udalo mie sie!:( jestem strasznym [...]

Michael Junior Jackson Co to są wakacje? Na początku lipca pierwszy cały wolny weekend będę miał - to już coś ...a w sierpniu z tydzień urlopu wezmę i wystarczy, bo jak biorę za dużo, to się już nudzę (czy nie zajeżdża to trochę pracoholizmem??) Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2011-06-20 17:07:51

[...] cyklu kreatynowego można z czystym sumieniem pić alkohol? W sensie jak długo po cyklu kreatyna utrzymuje się jeszcze w organizmie? Chciałbym się chociaż raz napić w te wakacje }:-( A jak masz w organizmie i sie napijesz to co sie stanie? Wybuchniesz? ;-D Poza tym kreatyne cały czas masz naturalnie na jakimś poziomie prosze: [...]

[...] redukcję waga w tym momencie jest na 86kg czyli -5.8kg zupełnie mnie zadowala i teraz moje pytanie co robić Rebound, reverse? nie muszę mieć aż tak "dociętego" wyglądu na wakacje i mogę sobie pozwolić żeby trochę doszło kg ale bez przesady wszystko z głową. Chciałbym zacząć trochę budować jak najbardziej suchą masę mięśniową na ile to możliwe. [...]

Dziękuje dziękuje jeszcze raz co do prezentów Dymek192 to troche kwiatów, multum życzeń i 2tygodniowe wakacje w Sztokholmie jutro wylatuje

Koy a do egzaminów zawodowych podchodzisz? bo z tego co pamiętam odbywają się one w czerwcu po maturach więc faktyczne wakacje od połowy czerwca

w0jt Koy a do egzaminów zawodowych podchodzisz? bo z tego co pamiętam odbywają się one w czerwcu po maturach więc faktyczne wakacje od połowy czerwca Podchodze ale na lajcie nie mam zamiaru się napinać

koncza sie wakacje... niestety, ale nie ma co przezywać za rok też będą to postra bomba się szykuje. Ja jestem na "detoksie". Nic nie biore, chciaż mam w domu troche szitu

[...] wrócę chyba nie prędko. Wczoraj byłem u lekarza rodzinnego znowu i mi powiedziała (na podstawie RTG), że rzeczywiście mogłem złamany mostek mieć i pewnie dopiero na wakacje będzie ok. No ale zobaczymy co ortopeda we wtorek powie, bo on to bardziej wyspecjalizowany, wiadomo %-) @Edit: O, 5000 LPA stuknęło xd Zmieniony przez - Cichociemny [...]

.. wiesz,wystarczy przejsc sie po ulicach, widac kojarzone i nie tylko twarze ktore swiruja cos kolejny rok tymczasowo na wakacje, to tyczy sie obu plci,chlopcy bic,lub strzal w udo, dziewczynki zrzucanie fatu z brzucha itd + wzrost sprzedazy ton kremow na cellulit i rozstepy,, no wlasnie...apropo np upiekszania tymczasowego?, na tak zwany [...]

[...] xD Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-12 10:52:40 Troje dzieci i prawie 1209 euro samych zasiłków na dzieci, a gdzie ich "kuroniówka", a dodatek żeby mógł jechac na wakacje? I kilka innych. Jedź kiedyś do Niemiec, a zobaczysz jak to wygląda, widać to nawet na ulicach w czasie godzin pracy zobaczysz tylko kolorowych, bo Niemcy są wtedy w [...]

[...] akurat porcja w moim przypadku i wyciągam tylko jedną a reszta czekolady dalej zapakowana Widzę, że planujesz protokół Layne robić, mnie też to mega ciekawi, ale póki co mam za mało mięśnia żeby się w to bawić, muszę się zbudować przez ten rok potem na wakacje wyciąć i może za rok czegoś takiego będę próbował bo w teorii wygląda spoko

[...] biegania) wieczorkiem..zaczynałam ood 2 okrazen i z biegiem czasu doszłam do 22..no i teraz nie moge normalnie funkcjonowac bez biegania:P w lipcu nie biegałam bo wiadomo wakacje zawsze sie cos innego robiło( np areoby na parkiecie) w sierpniu biegałam rano na czczo...teraz we wrzesniu rowniez rano na czczo biegam 40 min. Ogolnie duzo [...]

Katujesz brzuch - na wakacje ? Jak chcesz cwiczyc dwie duze grupy mięśniowe to doradzam trening antagonistycznych parti miesni jak klata + plecy (sam tak robie ). Treningu nie zaczynaj od brzucha!! Chyba najwieksza głupota jaką można zrobić... Brzuszkami kończ trening i rób je MAX 3 razy w tygodniu. Nie radze robić brzuszków z plecami i w dzień [...]

Ja tom piseneczke znam gdzies z rok. Ale tak naprawde to w te wakacje ja gdzies odgrzebalem z tych 12 gb mp3 . Joł Dobry wieczór -starszy aspirant tomasz samusionek --otrzymalismy wezwanie o zaklucanie czsi nocnej A nakaz pan ma panie wladzo Prosze sobie tutaj nie zartowac pan jest pod wplywem alkocholu kto jest wlascicielem mieszkanie Ja [...]

[...] trenowałam na siłowni trochę biegania trochę ćwiczeń na maszynach. dieta była ok, nawet udało mi się schudnąć dwa kilo do 71 kilo. Przestałam chodzić na siłownię, najpierw wakacje potem praca, potem inna wymówka, trochę biegałam- mało. Teraz waże 74,8 kilograma i jestem przerazona. To jest moja najwieksza waga w życiu, nigdy nie przekroszyłam [...]

[...] , słodyczy. DIETA to klucz. Na rowerze możesz jeździć i 100km dziennie.Jeśli bilans kcal będzie dodatni-tłuszcz nie spadnie. Z tym szybko nie wymiękne , poniewaz niedługo wakacje a też chcę jakos wygladac a pozniej już z przyzwyczajenia bede cwiczyl brzuch. Co do klatki piersiowej , bicka , tricka. Do kolegi na silownie moge chodzic np w [...]

U mnie co roku w Ustce na wakacje sa Osobiscie to kłade lache na te sztuczne ognie bo jakos te pokazy sa nudne patrzac na inne kraje

Daj spokój z tym gościem... W przedszkolu chyba się wakacje zaczęły, więc nie ma co robić to pisze na forum durne posty

jest jest jest 3.5 srednia frekfencja klasy 68% (a mam w klasie 4 typów co nie chodzili do szkoły - 2 z tego zdaje 1 luzikiem 2 ma poprawke ) a ja choooj wolny i jak będzie okazja to sie ..... wakacje niewierze ja pierd-ole