co w wakacje

[...] ktore dawno mnie nie widzialy na zywo mowia, ze cos tam uroslem zobaczymy na redukcji ile z tego zostanie. Aczkolwiek na ten rok nie planuje pelnej wycinki, mam zamiar w wakacje byc ulany8-) jedynie mini cut-y beda przeplatane, dość agresywne i krotkie. Byc moze pierwszy juz odpale 8 maja, zobaczymy jak bedzie to wygladac. Jak nie, to dopiero [...]

[...] to kiedys to wszystko i tak p******nie i sie skonczy(w sumie jak wszystko inne %-) ) ale wolalbym byc szczesliwy z normalna kobieta i dzieciakiem(dzieciakami) jezdzic na wakacje i byc szesliwym, niz zamykac sie na silowni i robic se zastrzyki przez lata w sumie po nic :-D wiem, ze brzmi to troche glupio, ale doszlo to do mnie po latach, bo [...]

[...] Żyję, żyję. Urlop za nami, od dzisiaj już nadrabiam zaległości forumowe i nie tylko - mimo okresu letniego uzbierało się tegeo sporo przez 2 tyg. Niestety jak to często w wakacje bywa, odpuściłem w pewnym momencie treningi siłowe. W sierpniu trenowałem bodajże tylko 5 razy w pierwszej połowie miesiąca, potem ani razu. Chociaż urlop był bardzo [...]

Ustka czy Leba to takie "zadupia", co ozywaja tylko w wakacje, a w Sopocie zawsze jest rewelka.

Jest pora treningu i pora balowania Co do cugu to też miałem dobry w wakacje Ale powoli wracam do rzeczywistości.. i treningów Teraz też mecz oglądam, tylko nie wiem czy piwo w lodówce mam

k***a miałem dzisiaj zacząć treningi, ale tatuś już mi zaplanował cały weekend w polu. Właśnie dlatego nienawidzę wakacji... w roku szkolnym znajdę czas na wszystko. Naukę, treningi, wyjścia ze znajomymi. W wakacje nie mam czasu na nic, bo "mam tak dużo czasu, że mogę siedzieć po 15 godzin dziennie w polu, co to za różnica lol"

[...] jechać po drodze, chodniki z kostki, która odbiera całą radość z jazdy, to słaby z nich środek transportu tak na co dzień. Osobiście jak chcę się dostać na siłownię czy po prostu gdzieś dalej od domu w mojej miejscowości, to z tego względu wybieram rower, a rolki mają swoje dedykowane wyjścia w wolnym czasie (czyt. najczęściej dopiero w wakacje).

[...] dokręcamy siłowo tam gdzie można i zobaczymy co dalej. Wakacje za tydzień - ale to większą rodzinną ekipą, gdzie będziemy sami sobie gotować - Chorwacja, więc micha bez problemu będzie trzymana i co drugi dzień trening się zrobi. Ale pierwszy raz jadę w masie na wakacje bez solidnej kraty %-) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2022-06-20 12:21:27

[...] ma mi e-mailem przeslac konskie koxy(Vinstrol/Vinko: czyli to co pije pod GS-em tam unoj u wiosku) Sorry koniu ze cie wydalem z tymi libacjami z Tesciem i Mietkiem Mieczyslawskim, ale moje poczucie moralnosci nie pozwolilo mi tego dluzej ukrywac. tylko trzeba uwazac by konska kita nie wyrosla. Ktos jeszcze libuje w wakacje a sie leni cwiczyc?

[...] wystawiałem ich na słońce, bo mam depresje z powodu takiego że wyglądam jak dziecko i wstydzę się ściągnąć koszulkę %-)%-) Dlatego też jeszcze moje suty nie widziały słońca %-) Na następne wakacje muszę być mega zaj**isty, doj**ię sobie jeszcze Melanotan 2 na wiosnę żebym na lato był mużyn i z plaży nie schodzę przez całe wakacje %-)%-)8-)8-):-D

[...] bodajze w kwietniu w czasie redukcji, bardzo mi pan pomogl, z 95 kg zlecialem do 82 i z 92 w pasie do 82 co uwazam za dobry wynik.. w lapce zlecialo tylko 1cm.. niestety w wakacje caly sierpien praktycznie zero treningow, (bylem zagranica, brak dostepu do silowni), brak czasu.. diete w miare trzymalem, i teraz po spadkach zamierzam zaczac [...]

[...] że skoro tak dobrze idzie, to dlaczeego mam przestawać?? Sposobem tez jest to, że jak już dobrnę do połowy dziennego treningu, to idzie z górki:) No i motywuje mnie jeszcze dziewczyna, która powtarza mi jak teraz się jej podoba mój brzuch, że widac efekty, i że sama ma większy:p + ostatnia sprawa - w wakacje na plaży będzie zaje****ie:)

kokos ja tez jak byłam w wakacje na wsi, nogami ubijałam kapustę, myło sie je w wodzie tylko i siu... aaa i babcia krowie cycki tez szmatka przecierała i doiła mleko, i dzieciaki piły prosto udojone i nikt z tych ktore znam nie pochorowała sie na zadne takie, aaa i świniom pasze prosto z koryta zjadałyśmy|-) ziemniaki z otrebami %-) A jabłka sie z [...]

[...] x 12 3s 35kg x 10 4s 45kg x 8 Wyciskanie bardzo wasko 1s 30kg x 10 2s 30kg x 10 3s 30kg x 10 Wrazenia: Pieknyyy trening!!!a najlepiej sie nie czulem,bol glowy plecow i wogole idzie moc do przodu!!sylwetka tak samo,zmierzylem dzisiaj biceps i jestem w szoku!!!! lewa 41cm prawa 40cm !!! szok...w wakacje ledwo co mialem 37... bedzie dobrze!!!

[...] luty, chyba jakiś "biegacz" zimowy jestem:P -3x na tydzień pod koniec marca- game over.) 20-21 lat (styczen,luty,marzec, połowa kwietia potem z 4x pobiegałem w wakacje- koniec /4x w tyg) 21- < lat (czyli teraz. Luty 3x bieg 30-35min 1x bardzo szybki bieg( interwał, tak sie chyba nazywa) tak bez przerwy do czerwca( skręcona noga [...]

ja to sie tluszczu boje :) ale w wakacje sprobuje odpoczac i zregenerowac sily na drugi rok studiow, bo przeciez od wrzesnia powrot na uniwerek, moze zmiana pracy bedzie na bardziej intelektualna, a i redukcje przewiduje, ale to blizej sierpnia bede pragnela omowic :) 5 tydz powoli dobiega konca, wiekszych wpade nie bylo i hope, nie bedzie. w ndz [...]

[...] Potem zacząłem panować nad dietką i suplementacją. Trening wam napiszę jutro po południu lub wieczorem, jeszcze dziś wam to napisałem, zjem coś jeszcze i idę w kimkę. W wakacje będę się w 100% więcej udzielał bo wakacje będą się u mnie opierały na: -jedzeniu -treningu -SFD -spaniu I tak na okrągło przez 2 miesiące to do roku szkolnego będę [...]

Wcześniej ćwiczyłem( w 2011 w wakacje) 3 razy w tygodniu Pon: Bicek + Barki Środa: Klata + Trik Piątek: Plecy + Bicek I tak raczej od wakacji 2011 do grudnia 2011. Później od Września 2012 zacząłem coś kombinować i wyskrobałem po jakimś miesiącu ten właśnie plan. Co masz na myśli pisząc cykl mocny i >>ODPOCZYNEK 1-2 tyg <<< ?

[...] "Czy motywatory treningowe mówią prawdę?". Moim zdaniem nie mówią, ale zostawmy to na inną okazję. Fanu - sprawdzę jak sprawa wygląda i się ustosunkuję. Nie dam rady w wakacje kroczyć drogą jakiegoś sensownego planu, a bez planu to się można najwyżej "cieszyć treningiem". Jadę na obóz do Łagowa, chciałbym wpaść na wybrzeże poklaskać [...]

no i nie poszedłęm na trening, bo mi tatuś zaplanował dzień. Czemu on mi k***a nie może dać robić tego co chcę, tylko ingeruje z butami w moje życie, zwłąszcza w wakacje, bo jest ładna pogoda i można dużo zap*****lać... Nienawidzę wakacji